Цукати апельсинової кірки - вуглеводи, глікемічний індекс, жири, мінерали, вітаміни та багато іншого

Цукати апельсинової кірки складаються з 0,001% жиру, 0,001% білка, 74% вуглеводів, 2,3% клітковини та 21% води. З 307 калоріями на 100 г це на 101% вище, ніж в інших харчових продуктах. Загалом 0% калорій у зацукрованій апельсиновій кірці надходить від жиру, 0% від білка та 96,42% від вуглеводів.

цукати

Чи можете ви їсти цукати апельсинової кірки для дієти з низьким вмістом вуглеводів?

З урахуванням 74 г вуглеводів на 100 г, в цукатах апельсинової кірки багато вуглеводів. Він містить велику кількість фруктози, не містить глютену і не містить лактози.

Факти харчування

Розбивка на відсотки (%) загальної кількості калорій

Середній розмір порції (10 г) зацукрованої апельсинової кірки містить

  • 30.7 Калорії
  • 0,0001 г жиру
  • 0,0001 г білка
  • і 7,4 г вуглеводів
  • 0,1 мг натрію - 0,01% RDA для натрію.
  • 0,7 мг магнію, що покриває 0,22% рекомендованої добової норми (RDA) для магнію.
  • 0,0001 мг цинку - 0% від норми добової вартості цинку.
  • 0,03 мг заліза - 0,25% від ПДР на залізо.
  • 7 мг калію - 0,18% від норми добової дози для калію.
  • 0,4 мг вітаміну С - 0,38% від норми вироблення вітаміну С.
  • Відсутність вітаміну В12

На кожен грам вуглеводів в цукатах апельсинової кірки ви отримуєте

  • 0 грам білка порівняно із середнім показником 0,46 г на грам вуглеводів серед усіх продуктів харчування. Інші продукти харчування в харчових інгредієнтах містять в середньому 0,29 г білків на 1 грам вуглеводів.
  • 0 грам жиру (загальне середнє 0,66 г, інші продукти харчування в харчових інгредієнтах 0,06 г)
  • 0,03 грама волокна (загальне середнє 0,13 г, інші продукти харчування в харчових інгредієнтах 0,11 г)

Розподіл поживних речовин на грам

Які вітаміни містять цукати апельсинової кірки?

Багатий вітамінами?

Наступна діаграма відображає кількість вітамінів на порцію Розмір (10 г) для зацукрованих апельсинових кірок рекомендованої добової норми (RDA [1]) для кожного вітаміну у відсотках.

Мінерали в цукатах апельсинової кірки

З високим вмістом мінералів?

Знову ж таки, для кожного мінералу, що міститься в зацукрованій апельсиновій кірці, ми розглядали розмір порції (10 г) і застосовували його до рекомендованої добової норми (RDA [1]). Дані відображаються у відсотках від RDA за розмір порції.

Вуглеводи

74% зацукрованих апельсинових кірок складають вуглеводи, на порцію (10 г), що становить 7,4 г вуглеводів.

Моносахариди та полісахариди

Алергени в цукатах апельсинової кірки

  • не містить глютену
  • не має лактози
  • велика кількість фруктози

Жирні кислоти та холестерин

З 0,001 г загального жиру на 100 г, 0 г - це насичені жирні кислоти (SFA), 0,001 g - мононенасичені жирні кислоти (MUFA) і 0,001 g - поліненасичені жирні кислоти (PUFA). Кількість холестерину становить 0 мг.