Дієта цієї жінки “Чисте харчування” майже божевільно вбила її

Не секрет, що цілісні продукти зараз мають момент. А коли врахувати всі оброблені сміття, що є там, легко зрозуміти, чому. Люди стають все більш обізнаними про їжу, яку вони вводять у своє тіло, і рух «чистого харчування» живий і здоровий. Але чи можна їсти занадто чисто? Як дізналася одна молода жінка, це точно є.

божевільно

Колись Крістіна Райс була одержима здоровим харчуванням нездоровим способом.

Крістіна Райс із «Залежного від Прекрасного» працює лікарем-дієтологом та первинним тренером у галузі охорони здоров’я. На її сторінці "Про" йдеться про те, що вона "прагне допомогти вам знайти ВАШУ версію оздоровлення, щоб ви могли прожити своє найздоровіше життя". Райс також очолює дивовижне оздоровче співтовариство, яке включає подкаст, електронні курси тощо.

Однак це було не завжди. Понад три роки тому Райс став відданим “чистим їдоком” після вирішення проблем з травленням.

Як правило, «чисте вживання їжі» означає вживання основних страв, приготованих в домашніх умовах, з майже без консервантів, добавок та оброблених інгредієнтів. Однак головне - збалансований підхід.

Згідно зі статтею про Delish, Райс вирізав усі крохмалі, солодощі та більшість жирів. Менш ніж за три місяці вона схудла на 40 кілограмів і почала відчувати наслідки такої швидкої, різкої втрати ваги. У дописі в блозі на тему «Залежний від прекрасної» Райс пояснює, що вона «втратила менструацію, весь час була холодною, не мала енергії, була дратівливою та вередуючою, втрачала волосся, мала проблеми зі щитовидною залозою ...»

Райс також захоплювався фізичними вправами. Кожного дня вона, незважаючи ні на що, отримувала 75-хвилинний піт.

Райс на цей момент становив 73 фунти.

Але потім вона отримала дзвінок для пробудження. Дієтолог пояснив їй, що у неї може бути інфаркт в будь-яку хвилину; її органи були в стресі. "Коли вона сказала мені це, це вдарило мене як тонна цегли", - сказала Райс Делішу.

І ось, шлях до одужання розпочався. Психолог допоміг переформувати її стосунки з їжею. Тим часом дієтолог працював з нею, щоб харчуватися більш збалансовано.

Сьогодні Райс відкрито розповідає про свій досвід і є натхненним голосом в Інтернет-спільноті охорони здоров’я. Як професіонал у галузі харчування та охорони здоров’я, вона пропонує он-лайн та особисті консультації, пише електронні книги та електронні курси, ділиться рецептами та веде подкаст під назвою „Оздоровча реальність”. А з публікаціями в блозі на кшталт «Як справитись із вагою для свого здоров’я», очевидно, що вона не боїться бути справжньою.

Зайве говорити, що Райс - одна погана жінка. Ми щиро захоплюємося її силою, пристрастю та потягом допомагати іншим жінкам вести здоровий, здоровий спосіб життя.