Ця людина успішно схудла на 81 кг, змінивши дієту

Саршурі, чоловік із штату Теннессі, США, сказав, що був дуже здивований, коли побачив, що кількість ваг досягла 176,9 кілограмів.

Тоді його вага набагато перевищувала вагу звичайної людини, і він відчував розчарування.

Це число було набагато більше, важче, ніж я думав », - сказав Саршурі.

У дитинстві персидських іммігрантів Саршурі, який зайнятий забезпеченими американськими жінками, часто їсть продукти, що складаються з великої кількості рису та смаженої їжі.

З дитинства я був оточений їжею », - додав Саршурі.

Коли він був маленьким, Саршурі все ще класифікували як часті фізичні навантаження та спорт.

Однак, старіючи і починаючи працювати, він рідко рухається.

До того ж він також не звертав уваги на те, що жував.

Саршурі зазнав стресу і відмовлявся бачити ваги до двох років.

Колись Саршурі мав намір негайно здійснити операцію з видалення жиру.

Але він зазнав невдачі, і натомість Саршурі захотів покращити свій раціон і почати жити здоровим, як слід.

Саршурі почав вживати їжу з корисними для здоров’я білками, з низьким вмістом вуглеводів і багатими фруктами та овочами.

Лише за перший місяць він зміг схуднути на 11,3 кілограма. Наступного місяця йому вдалося знову схуднути на 13,6 фунтів.

Поки нарешті Саршурі не зміг зменшити масу свого тіла приблизно до 45,35 кілограма.

Це досягнення навіть здивувало лікаря, який його лікував.

Окрім зміни дієти, Саршурі також почав регулярно займатися фізичними вправами.

Посоромившись приєднатися до спортзалу, він почав займатися спортом пішки.

Коли він починав, він почувався легко виснаженим, хоча й подолав невелику відстань.

Тільки завдяки своїй рішучості з часом він зміг збільшити пройдену відстань.

Нарешті, він дедалі більше «впевнено» приєднувався до спортзалу.

Зараз Саршурі займається у фітнес-центрі п’ять днів на тиждень, а на вихідних гуляє.

Протягом 10 місяців 179-сантиметровий чоловік схуд до 81,6 кілограмів.

Звичайно, він стверджував, що задоволений цим досягненням.

Ну, є кілька порад, яким ви можете слідувати, якщо хочете досягти успіху в схудненні, як саршурі.

Купуйте “тісне вбрання”

Коли він твердо вирішив схуднути, Саршурі придбав одяг, замалий для його розміру.

Потім одяг став його мотивацією. Коли було 3XL, вона придбала одяг розміру XL.

Хоча він знав, що одягу буде недостатньо, він вірив, що одного разу може його носити.

"Я продовжуватиму намагатися, поки нарешті не зможу це носити", - сказав Саршурі.

Тепер, коли йому буде сумно та розчаровано, він повернеться, щоб побачити свій старий одяг, і з’явиться почуття гордості за свої досягнення.