Ця діаграма показує, як люди з однаковим ІМТ (індексом маси тіла) можуть виглядати абсолютно по-різному

Фрея Дрохан

Ось остаточний доказ того, що не існує двох однакових тіл.

Просто кажучи, ваш індекс маси тіла (ІМТ) - це показник жиру в організмі на основі ваги, зросту, статі та віку.

ІМТ організований у чотири різні категорії - недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага та ожиріння.

Найпростіший спосіб визначити свою вагу - скористатися онлайн-калькулятором, який дасть вам число. (Або ви можете використовувати цю формулу ІМТ = (Вага в фунтах/(Висота в дюймах x Висота в дюймах)) x 703.)

Якщо ваш ІМТ нижче 18,5, ви вважаєтесь недостатньою вагою. Перебування між 18,5 і 24,9 означає, що ви перебуваєте в "нормальній" категорії, тоді як у віці від 25 до 29,9 є надмірна вага. Якщо вам 40 і більше, ви класифікуєтесь як ожиріння.

Однак ІМТ не враховує відсоток вашої жирової та м’язової тканин - і тому жоден чоловік з однаковим ІМТ не буде схожий.

Нью-Йоркський стартап Body Labs розробив для Cosmopolitan.com діаграму, щоб показати, як можуть виглядати різні шість жінок з однаковою вагою та зростом.

Незважаючи на те, що кожне тіло становить 5 футів 7, важить 145 фунтів і має ІМТ 22,8 - подивіться, як змінюються їх показники.

Діаграма нагадує, що ІМТ - це дещо застарілий спосіб визначити ваше здоров’я, оскільки м’язи можуть важити стільки ж, скільки жир.

"Ви можете бути спортсменом у прекрасній формі і вважати вас зайвою вагою або навіть ожирінням", - сказав директор Body Lab Джонатан Шварц.

"Або ви могли б мати середній ІМТ, але нести значно більшу кількість маси в тулубі, що, як показують деякі дослідження, може бути провісником ризиків для здоров'я, таких як серцево-судинні захворювання або (діабет 2 типу)".