Цілюща вода: 7 аюрведичних рослинних вод, які ви повинні мати

Саріка Рана | Оновлено: 28 листопада 2017 р., 13:54 IST

вода

  • Аюрведична трава, настояна на воді, є поширеною давньою практикою
  • Віджайсар регенерує бета-клітини підшлункової залози, виробляючи інсулін природним шляхом
  • Вода Тулсі діє як чудовий сечогінний засіб, а також детоксикує нирки

У епоху сучасних ліків, коли потрібно було побігти, щоб випити таблетку, щоб вилікувати навіть незначні захворювання здоров’я, приємно зупинитися і подумати, чи не робили б те саме те саме наші бабусі. Можливо, ні. Але ті дні були різними, люди були від природи здоровішими та мали сильніший імунітет. Можливо, вони зробили щось інакше?

Аюрведична трава, що напоюється водою, є поширеною давньою практикою, яку роками застосовували натуропати для зцілення хворих тіл. Завдяки легкій доступності трав та спецій ці цілющі води можна зручно робити вдома. Ідея приготувати цілющу воду, вливаючи аюрведичні трави та спеції, полягає у видобуванні важливих олій рослини, які мають кілька цілющих властивостей. Вода вважається потужним терапевтичним засобом в Аюрведе, і замочування певних трав або спецій може посилити її цілющу силу. Ось сім різновидів цілющих вод з різними перевагами для здоров’я, як запропонувала Шилпа Арора, дієтолог з макробіотиків та лікар.

1. Вода пажитника (меті)

Трохи гіркий і жовтого кольору насіння пажитника або меті, яке в кулінарних цілях часто використовується в кулінарних цілях, є сховищем лікарських властивостей і може вилікувати багато проблем зі здоров’ям. Завантажений антиоксидантами та протизапальними властивостями, замочений меті у воді протягом ночі надає йому блідо-жовтого відтінку. За словами Шилпи, "вода Меті дуже корисна для запобігання затримці води в організмі. Вона також запобігає здуття живота". Амінокислотні сполуки, присутні в насінні меті, допомагають сприяти секреції інсуліну в підшлунковій залозі. Це допомагає контролювати рівень цукру в крові для діабетиків.

Насіння меті завантажені антиоксидантами та протизапальними властивостями

Віджайсар, також відомий як Індійське кіно або Малабар Кіно, є найпопулярнішим для контролю діабету. Він широко використовується в Аюрведе для лікування різних захворювань, таких як ожиріння, діарея та екзема. Він містить такі сполуки, як епікатехін, марсупсин та птеросупін, які допомагають зменшити рівень глюкози в крові у діабетиків. Він також регенерує бета-клітини підшлункової залози, виробляючи інсулін природним шляхом. Замочіть віджайсар у воді на ніч і випийте коричневату лікувальну воду рано вранці, щоб отримати найкращі результати.

3. Вода Тулсі

Окрім того, що його вважають святим, Тулсі шанують за його лікувальні властивості. Листя, змочені водою, роблять чудеса для шкіри та загоюють багато проблем зі здоров’ям. Tulsi має антибіотичні, протигрибкові та антибактеріальні властивості, які допомагають запобігти лихоманці та застуді, а також підтримують шкіру та волосся здоровими. Вода Тулсі діє як чудовий сечогінний засіб, а також детоксикує нирки. Це допомагає знизити рівень сечової кислоти в крові, додатково очищаючи нирки.

Тулсі сприяє зменшенню сечової кислоти в організмі

4. Патігугам (індійська червона деревина) Вода

Патигугам або індійська червона деревина, змочена водою, є популярним засобом для спраги в Кералі. Кора дерева використовується для отримання лікувальних переваг. Цілюща вода, яка стає світло-рожевого кольору, використовується як ліки від розладів нирок, шкірних захворювань, холестерину, очищення крові та діабету. Все, що вам потрібно зробити, - це кип’ятити воду з патигумамом протягом 2-3 хвилин, процідити воду і вживати її під час їжі або в будь-який час доби.

5. Вода з корицею

Кориця або далчіні зазвичай зустрічаються на нашій індійській кухні, але ми рідко говоримо про її користь для здоров’я. Вірний своїй назві, він має солодкий смак і має дуже помітний аромат. Це популярна пряність, виготовлена ​​з внутрішньої кори дерева, що називається корицею. Він завантажений антиоксидантами і захищає організм від окисних пошкоджень, спричинених вільними радикалами. Його протизапальні властивості допомагають захистити організм від інфекцій та пошкодження тканин. Вода кориці відповідає за зниження рівня цукру в крові, уповільнюючи розщеплення вуглеводів у травному тракті після їжі. Антимікробні властивості, присутні в кориці, також можуть запобігати карієсу та неприємному запаху з рота.

6. Коріандрова вода з насіння

Кінза або данія широко застосовуються для додання смаку різним стравам. Насіння коріандру містять хімічні сполуки рослинного походження з високим вмістом антиоксидантів та властивостями, що зміцнюють здоров’я. За словами Шилпи Арори, вода насіння коріандру допомагає вилікувати затримку води та кислотність завдяки своїм охолоджуючим властивостям. Вживання води з насіння коріандру також допомагає вилікувати виразку в роті завдяки присутності цитронелолу, який діє як антисептик. Замочіть насіння в теплій воді на 10 хвилин, процідіть і випийте.

Вода коріандру допомагає зменшити затримку води

7. Вода Трифала

Трифала відома тим, що лікує гострий запор завдяки своїм проносним властивостям. Звичайно доступний у порошкоподібній формі, трифалу змішують у воді та споживають для регулювання руху кишечника та лікування запору. Трифала виготовляється з трьох фруктів, а саме Амалакі, Бібхітакі та Харітакі. Ці три плоди сушать, подрібнюють у порошок і змішують, утворюючи одну потужну приправу під назвою трифала. Він діє як детоксикант і робить вашу шкіру природним блиском. Наявність антиоксидантів допомагає підвищити імунітет проти застуди, грипу та інших захворювань. Ви можете додавати порошок трифали в теплу воду і регулярно вживати його.

Трифала діє як детоксикант і допомагає отримати світлу шкіру

Коментарі Ці цілющі води потрібно вживати відповідно до потреб вашого організму. Тому бажано пацієнтам з діабетом або іншими захворюваннями звернутися до лікаря перед початком нової процедури.