Цибуля проти ріпи - аналіз поживних речовин

Де більше калорій, білків, вуглеводів - що корисніше?

Детальне порівняння цибулі проти ріпи. Де більше калорій?

З першого погляду це видно в цибулі більше калорій, ніж в ріпці.

проти

Цибуля має 40 ккал на 100 г, а ріпа 28 ккал на 100 г, тому досить легко підрахувати, що різниця становить близько 30%.

У цибулі та ріпі найбільше калорій надходить з вуглеводів.

цибуля або ріпа - де більше поживних речовин?

  • Калорії: цибуля - На 30% більше, ніж ріпа.
  • Вуглеводи: цибуля - На 31% більше, ніж ріпа.
  • Жир: ріпа - На 0% більше, ніж цибуля.
  • Харчові волокна: ріпа - На 6% більше, ніж цибуля.
  • Білок: цибуля - На 18% більше, ніж ріпа.

Де більше білка?

Це також легко переконатися в цьому в цибулі більше білка ніж у ріпи.

На 100 г ріпи припадає 0,9 г, а на 100 г цибулі - 1,1 г, тому за простою математикою ми можемо побачити, що різниця становить приблизно 18%.

Де більше вуглеводів?

У цибулі більше вуглеводів ніж у ріпи.

У ріпі 6,43 г/100 г вуглеводів, а в цибулі 9,34 г/100 г, так що дозвольте мені порахувати за вас ще раз - різниця становить близько 31%.

Де більше жирів?

У цибулі менше жирів ніж у ріпи.

Таблиці нижче показують, що в ріпі 0,1 г/100 г жирів, а в цибулі 0,1 г/100 г. У цьому випадку різниця становить близько 0%.

Див. Таблиці нижче, щоб детально порівняти цибулю з ріпою.