Ці переваги для здоров’я суші Yellowtail можуть вас здивувати

З усіх видів риб, що входять в суші або сашимі, жовтохвіст (або хамачі, як це також відомо) є одним із найбільш насолоджуваних. Його природний легкий і солодкий смак дуже цінують любителі суші як випадкові, так і віддані.

переваги

Чистий білок

Сама по собі порція хамачі в 3,5 унції містить 146 калорій, менше, ніж у більшості газованих напоїв. Маючи в своєму розпорядженні близько 23 грамів білка, це хороший варіант для тих, хто хоче отримувати більше білка у своєму раціоні, корисна річ для нарощування м’язової маси та допомагає схуднути.

Поєднавши його з правильною сумішшю овочів та рису, наприклад, з нашим рулетом з бамії, ви отримаєте страву, яка не тільки наповнює вас, але й наповнює правильно.

Жуй жир

Іноді Жовтий хвіст описують як здобний смак через жирну природу риби. Конкретні природні олії в хамачі містять високий вміст жирних кислот омега-3, типу поживної речовини, яка зазвичай не виробляється людським організмом, але необхідна для загального здоров'я.

Поки приготування риби або навіть легкий татакі може видалити невелику кількість цих омега-3 кислот, цього буде недостатньо, щоб виключити харчову цінність її. Звичайно, наявність хамачі в рулоні, нігірі чи сашімі забезпечить максимальну кількість споживаних омега-3.

Добре їсть

Приготування хамачі завжди буде фактором його поживної цінності. Наприклад, салімі з халапеньо з жовтим хвостом - чудовий приклад збалансування інгредієнтів з хамачі, що забезпечує білок і корисні жири, а халапеньо - з вітамінами та клітковиною.

Наші татакі з жовтим хвостом пропонують ще один приклад збалансованості та повноцінного харчування, а соус юзу та місо забезпечує низку вітамінів та мінералів, що поєднуються з білком та омега-3 жовтохвіста.

Хороша їжа повинна бути приємною завдяки своїм смакам, а також харчуванню, яке вона забезпечує для вашого тіла. Ми в Matsuhisa вважаємо, що ми пропонуємо хорошу їжу, яка корисна для вас, і ми запрошуємо вас переглянути наше меню, а потім з’ясувати самі, наскільки це справді може бути добре.