Ці фітнес-студії безкоштовно проводять уроки тренувань у прямому ефірі під час спалаху коронавірусу

Софі Льюїс

18 березня 2020 р./18:45/Новини CBS

На цьому тижні більшість мереж тренажерних залів у США закрили свої двері, щоб запобігти поширенню коронавірусу. Тепер фітнес-центри, включаючи Orangetheory, Gold's Gym, Blink Fitness, Crunch Fitness, LA Fitness, Life Time Fitness, Equinox, 24 Hour Fitness та інші, залишаться закритими в найближчому майбутньому.

Підсилити піт і залишатися здоровим, залишаючись вдома, може бути важко, але не неможливо. Фітнес-студії придумали креативне рішення, яке допоможе вам рухатись: прямі трансляції та записані цифрові заняття, до яких ви можете приєднатися з будь-якого місця.

Blink Fitness

Blink Fitness проводить сеанси Facebook Live у будні о 8 ранку за тихоокеанським часом. Фітнес-ланцюг буде проводити віртуальні тренування, давати поради, щоб залишатися мотивованими та відповідати на запитання про фітнес із коментарів.

"Те, що ми маємо залишатися в цьому, не означає, що ми не можемо залишатися активними. Давайте принесемо до вас тренажерний зал", - сказала компанія. "Разом нас практично не зупинити!"

Вставай і моргай!

Приєднуйтесь до нас у прямому ефірі о 8:00 M - F, коли ми проводимо віртуальні тренування, пропонуємо поради, щоб залишатися мотивованими, та відповідаємо на ваші запитання щодо фізичної форми. Разом нас практично не зупинити!

Опублікував Blink Fitness у вівторок, 17 березня 2020 р

Помаранчева теорія

Orangetheory щодня ділиться новим 30-хвилинним відео про тренування, де представлені деякі з найпопулярніших тренерів з усього світу. За даними фітнес-центру, для тренувань не потрібне спеціальне обладнання, але в них можуть бути предмети побуту.

Перше тренування Orangetheory вдома було розроблено, щоб полегшити стрес і підняти настрій.

"Те, що ми не можемо зустрітися в студії, не означає, що ми не прагнемо допомогти вам досягти більше життя", - написала компанія на своєму веб-сайті.

Пелотон

Протягом наступних 90 днів Peloton пропонує свій додаток новим користувачам безкоштовно. Навіть якщо у вас немає велосипеда, додаток містить вправи йоги, медитації, сили, розтяжки, кардіотренажерів і силових тренувань. За словами компанії, для початку вам потрібен лише килимок.

305 Фітнес

305 Fitness пропонує прямі трансляції кардіо танців двічі на день на YouTube. Сесії проводяться о 12:00. та 18:00 ET, а їх приймає засновник студії, Сейді Курцбан.

"Соціальне дистанціювання не повинно бути нудним", - сказали у тренажерному залі у Facebook.

Золотий тренажерний зал

Gold's Gym пропонує різноманітні цифрові тренування безкоштовно до кінця травня. Його програма пропонує понад 600 аудіо та відео тренувань.

Планета Фітнес

Planet Fitness - пряма трансляція "Work-Ins" о 19:00. ET щодня у Facebook. Компанія заявила, що її тренери, а іноді і здивують гостей знаменитостей, проведуть 20-хвилинні тренування, які є безкоштовними для всіх.

Домашня робота в день 2

Ми пропонуємо вам тренажерний зал із нашими домашніми робочими БЕЗКОШТОВНО для всіх. Приєднуйтесь до нас ще раз на Facebook Live вівторок о 19:00 ET за черговими тренуваннями вдома, адже ми знаємо, що залишатися здоровим означає залишатися активним. United We Move.

Опубліковано Planet Fitness у вівторок, 17 березня 2020 р

Crunch Fitness

Портал онлайн-тренувань про тренування Crunch Fitness, Crunch Live, тепер безкоштовний протягом 45 днів, навіть для тих, хто не є учасником. Додаток має понад 100 тренувань, включаючи танці, йогу, пілатес, баре, кікбоксинг тощо.

Ретро фітнес

Retro Fitness оголосив у п’ятницю, що зараз пропонує безкоштовні щоденні уроки прямої трансляції на своїй сторінці у Facebook, які доступні в робочі дні о 18:00. ET та викладається тренерами-експертами компанії. Темою першого тренування було "Вибух тіла".

Час життя

Life Time оголосив у четвер "Заняття на вимогу" - спосіб для членів та інших, які не є членами країни, безкоштовно передавати уроки кардіо, сили та йоги. Щодня додаються нові заняття, які включають кікбоксинг, баре, керовані медитації тощо.

У четвер YMCA розпочала тренувальні та молодіжні програми на замовлення під назвою YMCA 360, включаючи барель, завантажувальний табір, йогу та багато іншого, "щоб підтримати здоров'я та добробут усіх, хто залишається вдома". Усі курси вправ безкоштовні протягом обмеженого часу, незалежно від членства в Y.

Bootcamp Баррі

Bootcamp від Barry's безкоштовно проводить 20-хвилинні тренування з вагою в прямому ефірі в Instagram. У вівторок його тренування 9:00 PDT проводив генеральний директор Джої Гонсалес, а 12:00. Тренування PDT очолював віце-президент навчальної програми Кріс Хадсон.

Йога CorePower

CorePower Yoga пропонує безкоштовний доступ до обмеженої колекції онлайн-курсів йоги та медитації, поки студії не працюють. "Що важливо пам'ятати зараз, це те, що наша практика йоги завжди є для нас - де б ми не були", - зазначили в компанії.

Вперше опубліковано 18 березня 2020 р./18:45

Софі Льюїс - продюсер соціальних медіа та популярний письменник CBS News, приділяючи увагу космосу та змінам клімату.