Чудо-чізкейк

центр

Цей легкий чізкейк має лише 160 калорій, 16 грамів вуглеводів і 5 грамів жиру на смачну скибочку! Порівняйте зі звичайною скибочкою чізкейку, яка містить більше 280 калорій і щонайменше 10 грамів жиру.

Спробуйте цей рецепт Чудо-Чізкейка на наступній вечірці чи вечері (або для північної закуски!). Оскільки вуглеводів менше, це чудовий продукт для пустелі для людей, які страждають на діабет або інсулінорезистентність!

Час підготовки: 2 хв. Готування: 15 хв

Інгредієнти

  • Скоринка крекера із зниженим вмістом жиру
  • 1 невелика упаковка желатину без цукру JellO желатин (будь-який смак)
  • 2/3 склянки окропу (для розчинення JellO)
  • 1 склянка нежирного сиру
  • 8 унцій жирного вершкового сиру
  • 2 чашки Cool Whip Lite (розморожені)

Інструкції

  1. Розчиніть JellO в окропі. Переносити, відкладати.
  2. Додайте сир, вершковий сир та суміш JellO у кухонний комбайн або блендер.
  3. Змішайте до однорідності.
  4. Додайте Cool Whip і змішуйте до рівномірного перемішування.
  5. Вилити в кору і охолодити принаймні 2 години.

Ви можете приготувати начинку без скоринки і їсти як мус або десерт типу пудингу. Роблячи це, ви вилучаєте всі, крім 2 грамів вуглеводів.