Чорний горіховий порошок Користь для здоров’я, використання, побічні ефекти та взаємодія

Зміст

ОТРИМАЙ YUUTO® DETOX
ЗАГАЛЬНА ДОБАВКА ДЕТОКСУ ТІЛА

11 ІНГРЕДІЄНТІВ, ЩО ПІДТРИМУЮТЬСЯ НАУКОВО КОМБІНОВАНИЙ В ОПТИМАЛЬНІЙ ДОЗІ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЕФЕКТУ, Сформульованого для:

ЛІКВІДАЦІЯ ТОКСИНІВ *
Підтримує природний процес очищення організму. *
УПРАВЛІННЯ ВАГОЮ *
Допомагає контролювати апетит та сприяє зниженню ваги. *
Підтримка травлення *
Допомагає підтримувати регулярність роботи кишечника. *

Які переваги чорного горіха?

Корисно для серця;
Може мати протиракові властивості;
Сприяє схудненню;
Володіє антибактеріальними властивостями.

Ви пробували приймати добавку з чорного волоського горіха? Популярність вона зростає в наші дні. Згідно з деякими дослідженнями, чорний волоський горіх має багато користі для здоров’я. З цієї причини споживачі зараз шукають порошок чорного горіха.

Щоб з’ясувати, які потенційні переваги прийому чорного волоського горіха, продовжуйте читати.

Чорні волоські горіхи корисні для серця. Відомо, що вони багаті сполуками та поживними речовинами, які підтримують здоров’я серця. Вони містять омега-3 жирні кислоти, які допомагають регулювати рівень холестерину та артеріального тиску. У них також є дубильні речовини, які не тільки сприяють зниженню артеріального тиску, але навіть знижують рівень ліпідів у крові. Крім того, вони багаті елаговою кислотою, яка перешкоджає накопиченню нальоту, який може звузити артерії. (1, 2, 3)

Один огляд з 13 досліджень повідомив, що споживання волоських горіхів може знизити рівень ЛПНЩ і загального рівня холестерину. Крім того, дослідження показали, що вживання волоських горіхів може зменшити ризик накопичення нальоту та покращити роботу судин. (1, 2)

Більше того, чорні волоські горіхи багаті юглоном, який є протипухлинною сполукою. На основі досліджень у пробірках ця сполука може значно зменшити ріст пухлини. (1, 2, 3)

Крім того, інші дослідження в пробірках показали, що юглон може вбивати ракові клітини, такі як шлунок та печінка. (1, 2, 3)

Чорні волоські горіхи також багаті флавоноїдними антиоксидантами, які можуть боротися з раком товстої кишки, передміхурової залози, молочної залози та легенів. (1)

Крім того, їдять волоські горіхи, як відомо, корисно для схуднення. Хоча вони, як відомо, мають високу калорійність, вони містять здорові жири, що може змусити вас почуватись ситими довше. Таким чином, ви їсте менше. (1, 2, 3, 4)

Одне дослідження, яке тривало три місяці, показало, що люди, які споживали 30 грамів волоських горіхів щодня, могли скинути більше кілограмів, ніж ті, що належали до контрольної групи. (1)

Ще однією потенційною перевагою чорного волоського горіха є його антибактеріальні властивості. Це тому, що він багатий дубильними речовинами, які є сполуками, що мають антибактеріальну дію проти бактерій, які зазвичай викликають хвороби. (1, 2)

Крім того, одне дослідження в пробірці виявило, що екстракти, що надходять з лушпиння чорного горіха, мають антибактеріальну та антиоксидантну активність. Вони пригнічують ріст бактерій золотистий стафілокок, який може спричинити інфекції. (1)

Дізнання про ці переваги чорного волоського горіха для здоров’я може спонукати вас приймати його як добавку. Однак, як і інші харчові добавки, необхідні додаткові дослідження, щоб довести свою безпеку. Найкраще, якщо ви спочатку запитаєте свого лікаря, перш ніж приймати його.

Що таке чорний горіх?

Чорний волоський горіх, який також називають Juglans nigra, росте в США. Більше того, він посідає друге місце серед англійського горіха як найбільш культурний волоський горіх у Північній Америці.

Чорний волоський горіх має виразний аромат і смак, що робить його сильнішим, ніж англійський волоський горіх. Він також широко використовується в якості додаткового інгредієнта для десертів та запечених смаколиків.

Цей волоський горіх має тверду оболонку і лушпиння або ядро. Це ядро - це частина волоського горіха, який зазвичай їдять смаженим або сирим. Він також пресується для отримання олії. Корпус чорного горіха містить антиоксиданти, що робить його корисним для лікування та профілактики різних захворювань.

Як працює чорний горіх?

Ефективність чорного волоського горіха пояснюється високою концентрацією таніну. Ця хімічна речовина допомагає зменшити набряк і біль. Крім того, він може пересушити рідини, такі як слизова.

Окрім дубильних речовин, чорний волоський горіх багатий іншими видами поживних речовин. У ній багато омега-3 жирних кислот, білка та антиоксидантів.

Як взяти чорний горіх?

З'єднання, знайдені в ядрах чорного волоського горіха, видобуваються. Потім він виготовляється для доповнення продуктів у різних формах, таких як порошок, рідкі краплі або капсули. Цей екстракт також є інгредієнтом комплексу полину, який являє собою настоянку, що використовується для лікування паразитарних інфекцій.

Окрім того, що він використовується для лікування інфекцій, екстракт чорного горіха також використовується як полоскання горла для боротьби з бактеріями в роті. Його також можна використовувати для лікування інших шкірних проблем, таких як бородавки, псоріаз та екзема. (1, 2)

Крім того, екстракт можна використовувати як барвник для шкіри, волосся та одягу. Це пов’язано з тим, що дубильні речовини мають затемнюючий ефект.

І комплекс полину, і добавки до екстракту чорного горіха можна придбати в магазинах. Ви також можете знайти їх в Інтернеті.

Коли йдеться про відповідні дози при прийомі добавок з чорного волоського горіха, слід враховувати різні фактори. Вони включають стан здоров’я користувача, вік та інші. Будь ласка, знайте, що на сьогоднішній день все ще бракує інформації, яка може бути використана для визначення правильного діапазону дозування для чорного горіха.

Крім того, обов’язково дотримуйтесь важливих вказівок на етикетках товару. Будь ласка, зверніться до свого лікаря або фармацевта перед тим, як приймати добавку, щоб забезпечити безпеку.

Чи можу я приймати його разом з вітамінами або ліками?

Пероральні ліки або ліки, що приймаються всередину, можуть взаємодіяти з добавками з чорного волоського горіха. Це пов’язано з високою концентрацією дубильних речовин у лушпинні чорного горіха. Речовини в кишковому тракті та шлунку можуть засвоюватися дубильними речовинами. Це означає, що споживання чорного волоського горіха разом із пероральними препаратами може зменшити здатність організму засвоювати ці ліки.

Щоб уникнути такої взаємодії, рекомендується приймати чорний волоський горіх принаймні через годину після прийому ліків.

Чи безпечний порошок чорного горіха?

Порошок чорного волоського горіха, швидше за все, безпечний, якщо його приймати всередину протягом короткого періоду. Не повідомляється про можливі побічні ефекти при короткочасному застосуванні препарату.

Однак наносити чорний горіх на шкіру, можливо, небезпечно. Відомо, що він містить юглон, хімічну речовину, яка може спричинити рак губ чи язика. При необхідності місцевого застосування не рекомендується застосовувати щодня.

Якщо ви вагітні або годуєте груддю, не наносіть чорний горіх безпосередньо на шкіру. Це, швидше за все, небезпечно. Крім того, бракує інформації, чи можуть вагітні або годуючі мами приймати чорний горіх всередину. Щоб бути в безпеці, просто тримайтеся на безпеці, не використовуючи його взагалі.