Веб-сайт про спосіб життя Куртні Кардашьян Пуш припускає, що фрукти можуть принести вам целюліт, але експерт каже, що фрукти насправді роблять вашу шкіру вигляд твердішою

Нещодавня публікація на веб-сайті про життя Куртні Кардашьян Пуш стверджує, що люди можуть запобігти утворенню їхніх тіл на целюліті, якщо уникати таких продуктів, як алкоголь, сіль, рафіноване борошно і навіть фрукти.

"Хоча целюліту не можна повністю уникнути (нам потрібен певний відсоток жиру, щоб наше тіло процвітало), ми можемо зменшити його", - написала в статті письменниця та сертифікований дієтолог Кара Кларк. "Харчування збалансованим харчуванням є ключовим фактором, що включає обмеження цих продуктів, які безумовно сприяють цьому".

Деякі твердження Кларка мають вагоме значення. Наприклад, вживання занадто великої кількості солі може призвести до зневоднення і зробити целюліт більш помітним на рівні поверхні шкіри. Той самий зневоднюючий ефект справедливий і для алкоголю, який Кларк також згадав як винуватця, що посилює целюліт.

Але ідея про те, що менше фруктів дорівнює менше або зовсім не має целюліту, далека від основи, Френсіс Ларгеман-Рот, зареєстрований дієтолог-дієтолог, експерт з оздоровлення та автор "Їжі в кольорі: смачні, корисні рецепти для вас і вашої родини", сказала INSIDER . "Фрукти, хоч і містять природний цукор, не викликають грудочок на стегнах", - сказала Ларгеман-Рот. "Насправді фітохімікати, що містяться у фруктах та овочах, насправді мають здатність покращувати зовнішній вигляд шкіри, роблячи її молодшою та твердішою".

Крім того, кількість целюліту, який розвивається у людини, залежить від різних факторів, а не лише від дієти. Генетика - один із таких великих факторів.

У кожного є потенціал для розвитку целюліту, хоча деякі люди є більш сприйнятливими

Целюліт - це не медичний стан, а щось, що трапляється "коли жир переплітається із сполучною тканиною під шкірою", - раніше повідомив INSIDER пластичний хірург із подвійною дошкою доктор Захарі Фарріс. "Сама шкіра набуває ямочковий вигляд, який часто прирівнюється до апельсинової кірки або сиру, при цьому у пацієнтів спостерігається в’ялість і„ повороти "в шкірі".

Оскільки кожен має певну кількість жиру під шкірою, кожен також має потенціал для розвитку видимого целюліту, сказав д-р Фарріс. Це може траплятися у людей незалежно від раси, статі чи ваги. "Целюліт не дискримінує", - заявив Ларгеман-Рот. "Навіть молоді, худі люди, і так, навіть чоловіки, можуть хворіти на целюліт".

Тим не менш, деякі люди частіше за інших розвивають його. Це багато в чому залежить від рівня гормонів, товщини шкіри та того, як сполучні тканини розташовані в організмі, і все це генетичні, а не пов'язані з дієтою фактори.

Жінки також набагато частіше хворіють на целюліт, ніж чоловіки, завдяки своїм гормонам. Насправді дослідники виявили, що приблизно 80% - 90% жінок страждають на целюліт. "Коли жінка вступає в менопаузу, знижений рівень естрогену призводить до того, що кров, що багата киснем, надходить до шарів сполучної тканини. Оскільки тканини стають слабшими, жирові шари, швидше за все, переповнюють їх, що призводить до целюліту", - сказав д-р Фарріс.

Вага також може грати роль у тому, скільки целюліту є у людини, але наявність певної ваги не означає, що у вас завжди буде певна кількість целюліту. "Целюліт не є ознакою надмірної ваги, але схуднення може зменшити появу целюліту", - раніше заявила INSIDER дерматолог та дерматологічний хірург, доктор Файн Л. Фрей.