Чому ви набираєте вагу на попі

Дитина повернулася, справді! Ось чому вага вагітності може пробитися до вашої дупи.

У казці старих дружин говориться, що якщо ваше обличчя під час вагітності виглядає округленим, у вас народилася дівчинка, але якщо щоки на спині збільшуються, у вас на животі хлопчик. Хоча немає абсолютно жодної науки, яка б вказувала, чи це правда, є обґрунтоване пояснення того, чому ви набираєте вагу в зад, коли у вас булочка в духовці.

Якщо ви середньостатистична, здорова жінка, ви можете розраховувати на вагу близько 30 кілограмів під час вагітності, каже Аніта Садаті, доктор медичних наук, лікар акушерства, який базується в Грейт Неку, штат Нью-Йорк. Багато з цього є рідиною - об’єм крові збільшується, і ви затримуєте воду, щоб підтримувати дитину, але цілих сім фунтів цієї додаткової ваги можна віднести на зберігання поживних речовин. "Коли дитина росте у вашій матці, ваше тіло створює відкладення жиру, білка та інших поживних речовин, які будуть використовуватися, щоб допомогти вам виробляти грудне молоко, коли дитина прийде", - говорить Кетлін М. Расмуссен, доктор технічних наук, науковий співробітник, професор харчових наук з Корнельського університету та голова комітету з питань збільшення ваги під час вагітності: перегляд керівних принципів в Інституті медицини.

Іншими словами, ваше тіло вкладає у ваш багажник сміття - і це добре. "Задня частина саме там, де ми хочемо, щоб жінка набрала вагу", - говорить Расмуссен. "Жир, що там зберігається, не є вісцеральним, він не потрапляє у важко розщеплювальну жирову тканину так, як це було б у її животі, що значно полегшує втрату після вагітності".

Ці запаси жиру необхідні для підтримки росту та розвитку вашої дитини, але ви не хочете перестаратися. Це може бути небезпечно для вас та вашої дитини, що розвивається, якщо ви наберете більше, ніж рекомендовано для вашого типу фігури - на попі чи деінде, говорить Расмуссен. Залишаючись активними протягом усієї вашої вагітності та роблячи тонізуючі рухи, ви можете контролювати збільшення ваги та допомагати фіксувати ситуацію там, говорить тренер з фітнесу Андреа Орбек, яка допомогла кільком знаменитим клієнтам виглядати чудово протягом всієї вагітності. "Не потрібно проводити години в тренажерному залі - ви помітите різницю, якщо будете гуляти і робити щодня вдома 20 присідань і випадів", - говорить Орбек.

Також добре бути реалістичним щодо розширення прикладу і дати собі відпочити. "Твоєму тілу потрібно набрати всю таку вагу дев'ять місяців, а після того, як дитина народиться, може знадобитися від дев'яти місяців до року", - говорить Садаті. Підсумок: Ваше тіло хоче набрати вагу, і воно збирається зберігати його в найкращому місці, яке вважає за потрібне - саме тому ви набираєте вагу на попі. Тож спробуйте охопити ці сексуальні криві вагітності, поки у вас є - ви можете турбуватися про те, щоб втратити зайвий мотлох у багажнику після того, як ваш маленький хлопець потрапить сюди.

Весь вміст на цьому веб-сайті, включаючи медичний висновок та будь-яку іншу інформацію, пов’язану зі здоров’ям, носить лише інформаційний характер і не повинен розглядатися як конкретний діагноз чи план лікування для будь-якої окремої ситуації. Використання цього веб-сайту та інформації, що міститься в ньому, не створює стосунків між лікарем та пацієнтом. Завжди звертайтесь за прямою порадою до власного лікаря у зв’язку з будь-якими запитаннями чи проблемами, які можуть виникнути щодо вашого власного здоров’я чи здоров’я інших людей.