#SkinSchool: Чому ваша шкіра виривається назовні?

Якщо ви раптом боретеся з прищами у дорослих, ось що вам потрібно знати

Прориви можуть засмучувати в найкращі часи, але можуть бути навіть тим більше, коли ви не можете зрозуміти, що їх викликає. Працюючи вдома, багато з нас відмовляються від (часто забруднених) поїздок на роботу та звичайного макіяжу (який може закупорити пори), можливо, ви очікували, що плями на вашій шкірі стануть чіткішими, але, на жаль, це не завжди так.

Ширші фактори навколишнього середовища, а також стрес, гормони і навіть наш догляд за шкірою, відіграють свою роль. Ми поговорили зі спеціалістами, щоб дізнатись, як саме визначити, що спричиняє ваші спалахи, і як вирішити їх, коли вони з’являються.

Нагадай мені. Що саме - це прищі?

"Прищі розвиваються із заблокованих пір і занадто великої кількості жиру з сальних залоз, закупорюючи шкіру", - говорить дерматолог доктор Сем Бантінг. "Коли це трапляється, це призводить до утворення комедонів. Ті набридливі горбки кольору шкіри, які найкраще видно під недобрим освітленням, називаються закритими комедонами. Якщо вони відкриті для повітря, їх називають чорними крапками. Бактерія називає P. вугрі процвітають у засмічених жирних порах, і як наслідок ми отримуємо запальні ураження ". Дивіться, як дерматолог доктор Анджалі Махто пояснює прищі у дорослих - причини та методи лікування:

Може макіяж викликати прориви?

"Багато жінок звинувачують свою косметику в тому, що вона спричиняє прориви, звідси очікується, що, рідше її носячи, шкіра може покращитися", - говорить доктор Бантінг. "Я теж це багато чую в клініці - багато жінок мають звичку знімати макіяж, як тільки вони виходять з роботи з тієї ж причини".

"Я думаю, що правда полягає в тому, що прориви можуть бути спричинені певними видами косметики, які погіршують пори, які вже схильні до засмічення, - основа для довгого носіння, мабуть, найгірший злочинець", - продовжує доктор Бантінг. "Але це часто лише одна частина головоломки, і навіть якщо вона сприяє вашим проривам, ми, мабуть, не були заблоковані надовго, щоб точно знати. Будь-які зміни для зменшення проривів зазвичай займають від шести до 12 тижнів (один до двох шкірних циклів), щоб дійсно змінити стан шкіри ".

Що ще спричиняє прориви?

Гормони

Як відомо кожному, хто хоч трохи бореться з ПМС, ваші гормони можуть мати значний вплив на ваш настрій, рівень енергії та шкіру. За тиждень до менструації, коли виникає багато гормональних дефектів, рівень прогестерону падає, а рівень естрогену зростає. Це призводить до вироблення більшої кількості жиру сальними залозами шкіри, що сприяє блокуванню пір і проривів. На щастя, ці прориви повинні очищатися під час проходження циклу, і тому їх досить легко визначити.

Експерименти з догляду за шкірою

Приділяти більше часу своєму розпорядку догляду за шкірою може бути рецептом для покращення шкіри (особливо, якщо ви довше зупиняєтесь на правильному очищенні шкіри обличчя), але це може також `` перевантажити '', що призведе до подразнення та спалахів, якщо ви підете неправильно. Слід уникати захоплення та експериментування з нанесенням багатьох нових продуктів або одночасного запуску багатьох нових активних речовин, таких як ретиноли.

Більше того, хоча починати приймати ретинол, коли ви проводите більше часу в приміщенні (забезпечуючи більший захист від ультрафіолетових променів), здається розумним, суперінгредієнт також може спричинити «очищення шкіри», тобто прориви, через збільшення клітинного обороту. Цей нещасний побічний ефект спричинений збільшенням надлишків шкірного сала та накопиченням шкіри, які можуть закупорити пори. Щоб зменшити ефект, нарощуйте свою толерантність до ретинолу (або будь-якої іншої активної) поступово, вводячи його повільно у свою програму, а не застосовуючи щодня.

Стрес

Які б стреси у вас не виникали у вашому житті - від роботи, стосунків чи сім’ї - це може проявлятися на вашому обличчі, і в такі моменти цей стан, звичайно, посилюється. "Багато трапляється з нашими тілами, коли ми перебуваємо в стресі", - говорить експерт з питань освіти Форео Кріс Лукхем. "На рівні шкіри наше тіло фактично збільшує вироблення нафти, що може призвести до більш розширених і набряклих пір і проривів".

Доктор Наталі Бруссард, директор з наукових комунікацій Шисейдо, погоджується, посилаючись на дослідження 2018 року, проведене Японським агентством аерокосмічних досліджень. Він виявив, що "стрес і занепокоєння мали видимі наслідки для шкіри, включаючи зниження бар'єрної функції, збільшення вироблення шкірного сала і підвищений фактор запалення. Отже, шкіра мала проблеми з утриманням вологи і зневоднювалася. Вона була більш тендітною, що робило її надзвичайно чутливою до надлишків шкірне сало теж ".

Дієта та алкоголь

"Погана дієта може спричинити проблеми в кишечнику та призвести до небажаних проривів, - каже експерт з догляду за шкірою та посол No7 Майкла Болдер, - тоді як алкоголь може викликати їх через велике споживання цукру".

Похмілля також зневоднить шкіру, що призведе до вироблення більшої кількості олії для компенсації, тому ваш колір обличчя швидше застійний.

Шкідливі звички

Хоча нам усім слід зосередитись на тому, щоб не торкатися обличчя прямо зараз, це простіше сказати, ніж зробити. Неналежні домашні умови, особливо там, де у вас немає належного письмового столу або монітора, можуть посилити проблему, оскільки ви можете опиратися головою на руки.

"Коли ми торкаємося нашого обличчя, воно, як правило, знаходиться в одному положенні, доки рука або зап'ястя не болять, тому ми переходимо до іншого, торкаючись іншої ділянки обличчя", - говорить експерт з питань Форео, Кріс Лукхем. На жаль, "руки є найкращим транспортером бактерій від вугрів. Здебільшого ми помічаємо прориви вздовж щелепи або скронь".

Екологічні агресори

Зв'язок між забрудненням та скаргами на шкіру широко задокументована, передчасне старіння та прориви - страшний результат. На жаль, хоча ми можемо думати, що ми в безпеці в приміщенні, доктор Бруссард попереджає, що це не зовсім так.

"Те, що ми цілими днями всередині, не означає, що наша шкіра захищена. Звичайно, це позбавляє багатьох звичних агресій, таких як УФ-промені та забруднення, але блокування забирає шкоду для нашої шкіри через сухе тепло від наших систем опалення. і численні забруднюючі речовини в приміщенні, особливо від приготування їжі. Час, проведений на кухні, піддає шкіру летким частинкам, які окислюють тканини і підвищують рівень запалення на шкірі ".