Чому тривала дієта «Кето» може бути для вас смертельною

Погоджуйтеся лише в тому випадку, якщо основна увага приділяється схудненню, і спочатку запитайте у дієтолога та дотримуйтесь усіх відповідних запобіжних заходів

Опубліковано: 04 жовтня 2020, 15:02 (IST)

Оновлено: 2 місяці тому

Фото лише для представлення. Джерело: iStock.

Нью-Делі, 4 жовтня

Оскільки країна залишилася шокованою після смерті актриси Мішті Мукерджі через ниркову недостатність внаслідок "дієти Кето", медичні експерти попередили в неділю, що ця найскладніша дієта призводить до надмірного споживання білка та обтяжує функцію нирок і не повинна склав постійний графік дієти.

На думку експертів, дієту Кето не бажано продовжувати більше шести місяців, як і з перервами в цей період.

Пармеет Каур, старший дієтолог лікарні Нараяна в Гуруграмі, сказав IANS: "Після того, як ви починаєте кето-дієту, результати починають з'являтися через тиждень, це працює так швидко, оскільки організм починає використовувати жир в організмі, щоб виробляти більше енергії, ніж вуглеводи . "

"Але тривалий прийом жиру має високий ризик підвищення холестерину, а також високий вміст білка чинить тиск на нирки, деякі послідовники дієти Кето навіть повідомляють про низький кров'яний тиск, що в кінцевому підсумку може призвести до серцевих захворювань",.

Погоджуйтесь лише в тому випадку, якщо основна увага приділяється схудненню, і спершу запитайте у дієтолога та дотримуйтесь усіх відповідних запобіжних заходів.

Нещодавнє дослідження Гарвардського університету в США показало, що кетогенна дієта має численні ризики. Нирки сприяють метаболізму білка, а кето-дієта може перевантажити їх.

Це також пов'язано зі збільшенням "поганого" холестерину ЛПНЩ, що також пов'язано із захворюваннями серця.

За словами Саліла Джайна, директора HOD з нефрології та трансплантації нирок, Меморіальний науково-дослідний інститут Фортіса в Гуруграмі, дієта Кето містить багато жирів і білків, а вуглеводи з низьким вмістом.

Якщо ви вживаєте багато цих продуктів, особливо червоного м’яса, це може призвести до більшого ризику утворення каменів у нирках.

"Це також може погіршити функціонування нирок у тих, хто вже має захворювання нирок. Теорія полягає в тому, що більш високе споживання продуктів тваринного походження може зробити вашу сечу більш кислою, тобто збільшити рівень виведення кальцію з сечею", - сказала Джейн.

Існує безліч досліджень, які говорять, що кето-дієта може знизити рівень цитрату, що виділяється в сечі. Цитрат зв’язує кальцій і запобігає утворенню каменів у нирках. Знижений рівень цитрату може підвищити ризик розвитку каменю.

Дослідження стверджують, що це перенапруження нирок призводить до надмірної кількості екскреції натрію, кальцію та калію, сказав експерт.

"Кето-дієта - це один із найважчих режимів дієти, який головним чином зосереджений на втраті ваги. Він, безперечно, має потенційний ризик інших проблем зі здоров'ям, оскільки користувач споживає багато білків і жирів", - сказала Прия Бхарма, старший дієтолог, Шрі Баладжі Медичний інститут Action у Нью-Делі.

"Людині з ідеальною або меншою масою тіла, як правило, не рекомендується робити це. Не рекомендується продовжувати більше 45 днів в один прийом, оскільки організм голодує за іншими поживними речовинами, а також високий вміст білка чинить тиск на нирку без інші пов'язані запобіжні заходи ", - зазначила вона. IANS