Чому це працює

ПЕРЕВІРЕНО ПЕРЕВІРИТИ

М’язова маса природним чином зменшується, а жирові відкладення збільшуються як частина процесу старіння. Ви можете уповільнити, зупинити або навіть змінити цю тенденцію, використовуючи 20-хвилинну тренування Sprint 8 ® HIIT. Коли ви регулярно тренуєтесь із Sprint 8, ви не тільки трансформуєте своє тіло, але дослідження показали, що програма Sprint 8 може призвести до зниження артеріального тиску, зниження “поганого” холестерину та зниження жиру в організмі.

Крім того, ви можете здійснити цю радикальну зміну у своєму тілі в будь-якому віці, починаючи практично з будь-якого рівня фізичної підготовки. * І ви можете робити це за 20 хвилин на день, лише за 3 дні на тиждень.

Коротке тренування Sprint 8 HIIT вписується у ваш графік. Це ефективно. І це насправді працює. Дізнайся чому.

* Програма Sprint 8 призначена для здорових дорослих. Зверніться до лікаря перед тим, як починати будь-яку фітнес-програму, включаючи Sprint 8.

ПЕРЕМОЖНА КОМБІНАЦІЯ

Якщо у вас є 20 хвилин, ви можете виконати тренування Sprint 8 і спричинити ті зміни, які ви хочете побачити - поліпшення свого здоров’я, боротьба зі старінням, скорочення жиру та формування більш стрункого, зрілого, красивого тіла.

Досягти неймовірних результатів можна лише за 8 тижнів високоінтенсивних кардіовправ. Програма Sprint 8 забезпечує кращі результати за менший час і з меншою кількістю тренувань, ніж ви очікували. Це ексклюзивний науково обґрунтований режим, який використовує інтенсивність для оптимізації ваших зусиль.

Спортсмени на всіх рівнях можуть поліпшити свої результати, додаючи анаеробні інтервальні тренування до схем тренувань, оскільки вправи високої інтенсивності (HIIT) викликають реакцію в організмі, яка розплавляє жир і стимулює ріст м’язів. Це непросто, але ефективно.

Хоча базове тренування HIIT пропонує багато переваг, включаючи більш високий калорійний опік, саме природна стимуляція гормону росту людини (HGH) є більш важливою. Підвищений рівень гормону росту пов’язаний із збільшенням м’язової маси, зменшенням жиру в організмі та підвищенням енергії.

Ми розробили рекомендації, щоб допомогти вам побачити максимальні результати за мінімальний час. Спринт з високою інтенсивністю - це частина битви, але зволоження, харчування, сон та відновлення - це все, що впливає на ваш результат.

Відстежуйте свій прогрес

20 хвилин, три рази на тиждень, протягом восьми тижнів. Це все, що потрібно, плюс багато важкої роботи. Залишайтеся на шляху до Sprint 8, реєструючи свій прогрес. Деякі кардіотренажери, оснащені програмуванням Sprint 8, мають вбудоване відстеження тренувань. Ви також можете вести журнал тренувань. Незалежно від вашого методу, відстеження вашого прогресу допоможе вам залишатися відповідальним і дотримуватися його.

Я ЛІПШЕ ЗАРАЗ В 45, ЧИМ Я НІКОЛИ НЕ БУЛ. СПРИНТ 8 ДАЛ МНЕ БІЛЬШЕ ЕНЕРГІЇ І СТАМІНИ ВИКОНАТИ ВСІ РЕЧІ, ЩО МЕНІ ПОТРІБНІ.

Почніть спринт 8

Тепер, коли ви знаєте, що наша тренування HIIT для спалювання жиру може вписуватися в напружений графік і працює з багатьма рівнями фізичної форми, пора починати. Перегляньте кардіотренажери Sprint 8 для дому.