Чому схудла наполягає на знаходженні?

Люди часто дивуються, що я можу стільки схуднути, залиште це робити з такою регулярністю, але це не складно. Проблема вгодованості - це не втрата ваги - це зробити досить просто.

Поділіться

Написано

Аакар Патель

Джерело

Мені здається, нічого не натякає ця фотографія, але насправді вона зовсім недавня. За півтора десятиліття я втратив і знайшов 35 кілограмів чотири рази і 40 кілограмів один раз.

В даний час я позитивний, що на півночі називають здоровим, хоча, звичайно, це не так.

Люди часто дивуються, що я можу стільки схуднути, залиште це робити з такою регулярністю, але це не складно. Проблема вгодованості - це не втрата ваги - це зробити досить просто.

Легко, у будь-якому випадку, знати, як його втратити: їжте один невеликий прийом їжі на день, уникаючи навіть цього, коли це можливо. Це не так страшно, як здається: Ганді робив це протягом 32 років.

Що потрібно знати, це те, що ви повинні битися щогодини не в одній тривалій і затяжній битві з голодом. Найскладнішим є проходження другої половини першого дня та першої половини другого дня. Після цього організм звикає до м’якого голодування, і його крики про харчування стають дедалі приглушеними. Можливо, катування може бути подібним.

Це правда, що ваше недоїджене обличчя стає досить худим, але в деяких колах це вважається модним. Тим не менше, він загартовується блиском досягнень, який настає, коли вагові ваги сповільнюються із швидкістю два кілограми на тиждень.

Це небезпечно? Дієтологи та лікарі, які кажуть вам, що різка втрата ваги шкідлива, розмовляють через капелюх. Справа в тому, що вони вважають це шкідливим, але насправді не знають, чи є.

Це тому, що не було проведено досить великого наукового опитування товстих людей, які швидко втрачають десятки кілограмів і за якими спостерігають за змінами. І навряд чи він буде найближчим часом, оскільки, як ви, мабуть, знаєте, така втрата ваги відбувається нелегко, хоча ми знаємо, що це за метод.

Звичайно, бракує мотивації. І це перше і єдине правило худнути. Якщо ви дійсно хочете схуднути, то хочете. Більшість з нас, хто каже, що хоче, не хоче цього досить сильно, і це добре. Це добре, тому що, мабуть, глибоко в собі ми дійсно знаємо, де насправді криється проблема вгодованості: це знання того, що робити з собою, коли ти худий.

Справжня проблема полягає у з’ясуванні того, що відбувається після того, як ви втрачаєте вагу, яку хотіли скинути; після відправки в ефір тих кілограмів, за якими ви були впевнені, тримали сяючий ваш аватар, щоб не робити все чудове, що роблять худі люди.

Банальна істина полягає в тому, що життя насправді не сильно змінюється, коли ти худий або навіть рівний, і я кажу з знань, коли ти не маєш ваги.

Світ бачить вас інакше? Деякі люди можуть, але це незабаром стає неважливим. Чи привабливіші ви для деяких людей? Можливо, але вам потрібно більше, ніж тонкість, щоб перейти від другого погляду до другого підстави.

І є щось у серйозних програшниках ваги, що насправді є непривабливим. Це їх внутрішність і нестерпна доброчесність, яку вони носять із собою.

Настільки орієнтовані на те, що вони не їдять, - це люди, котрі за будь-яку ціну коштують, що вони не пам’ятають про багато радісних речей, якими радіють інші. І тому, як тільки ця реальність занурюється, вага повертається повільно, як мотивація триматися воно вимито.

Знаючи все це, чому я постійно піддаюся фальшивій привабливості схуднення? Тому що спокуса іншої сторони занадто сильна, хоча досвід може свідчити про інше.

Але, коли я готуюсь до чергового вилазку у сферу худорлявості, я знаю, що знайду з іншого боку: Не інший світ. Мотивацією зміни нашої поведінки, у цьому випадку того, скільки ми їмо, має бути щось вище, ніж вхід у це уявне місце, де ми стаємо більш привабливими.

Ганді мав справжню причину голодувати, більшість з нас ні, і тому ми знаходимо вагу після втрати мрії.

Письменник - журналіст із Мумбаї