Чому нам потрібно припинити робити компліменти жінкам щодо схуднення

Перший раз, коли я згадую, як думав про схуднення, я навчався в початковій школі, сидів із друзями на дитячому майданчику і обговорював цифри на вагах, які ми виявили у ванній матері.

Я гостро, самосвідомо усвідомлював своє тіло з раннього дитинства, навіть без додаткового тиску, з яким стикаються сьогодні молоді люди, виростаючи в Інтернеті, де їх обстрілюють фотосесіями недосяжних жіночих фігур і продають найновіші таблетки для схуднення, льодяник або «худий» чай.

Культура дієти та одержимість схуднення проникає у всі аспекти нашого життя - як в Інтернеті, так і в щоденному спілкуванні з друзями, родиною, однолітками та знайомими.

Більшість людей нічого не думають коментувати жіноче тіло, якщо вони роблять їм комплімент або вітають з втратою ваги, проте це може бути набагато шкідливішим, ніж ви можете собі уявити.

Ось чому час припинити робити компліменти жінкам щодо схуднення:

Ви не знаєте, в чому причина

Якщо ви не є близьким довіреною особою або медичним працівником когось, хто поділився своїми планами зниження ваги, ви не можете знати причини втрати ваги.

Вони можуть відчувати хворобу, яка впливає на їх апетит або здатність утримувати їжу вниз, або, можливо, апетит приглушений депресією, занепокоєнням або горем.

Вони можуть опинитися в розпал обмеженого періоду невпорядкованого харчування, що є болісним і страшним досвідом, якщо люди не звертають на це подальшої уваги або помилково вітають їх із "силою волі".

Більшість людей ніколи навмисно не роблять нечутливих коментарів до когось, хто бореться з розладом харчової поведінки, однак, ті самі люди можуть неправильно припустити, що знають, як виглядає хтось, хто переживає невпорядковане харчування.

Порушення харчування - це складні психічні захворювання, які вражають людей різного віку, етнічної приналежності, статі та розміру.

Насправді розлад переїдання є найпоширенішим видом усіх розладів харчування і часто вражає людей із нормальною та вищою вагою, тому життєво важливо врахувати вплив своїх слів, перш ніж переводити розмову на чиюсь вагу, незалежно від їх зовнішнього вигляду.

Це означає, що вони до випадання ваги виглядали «гірше»

Протягом більшої частини свого життя я боровся із образом тіла та з моїми стосунками з їжею, за ці роки моя вага сильно коливалась.

Компліменти та увага, які я отримую, коли моя вага нижча, значно перевершують ті, які я отримую при більшій вазі, незважаючи на те, що моє здоров’я найкраще, коли я перебуваю у великому тілі.

Похвала за схуднення протягом усього життя ускладнила емоційні переживання періодів набору ваги, оскільки ці «компліменти» означають, що моє тіло було якось менш гідним заздалегідь.

Ці коментарі також підсилюють мій шкідливий внутрішній діалог про те, що збільшення ваги - це не просто природний метаболічний процес, а демонстрація моєї невдачі, лінощів і відсутності сили волі, чого може бути достатньо, щоб скасувати місяці чи навіть роки прогресу на моїй дорозі до одужання та самоприйняття.

Це форма сорому тіла

Розмірковуючи про те, наскільки незручні коментарі про мою вагу викликали у мене почуття, я стурбований впливом на інших, хто чує ці коментарі, особливо на тих, хто важчий за мене.

Слухання того, кого вже дуже худенького хвалять за зменшення, посилює клеймо, пов’язане з більшими тілами, і означає, що вони за своєю суттю менш цінні, виходячи з їх розміру.

Вагова дискримінація дуже реальна і може вплинути на стосунки людини, на те, як з ними поводяться в медичних закладах, і навіть на можливості прогресу в кар’єрі та потенціал отримання доходу.

Ця дискримінація часто маскується як "турбота" про чиєсь здоров'я, незважаючи на все більше доказів того, що Індекс маси тіла є поганим показником результатів для здоров'я.

Крім того, цей тип "тролінгу" турбується, майже, виключно про жінок, що робить подібні коментарі ще одним проявом гендерної нерівності, яка продовжує формувати наш світ.

Це може бути незручно

У моєму житті є люди, які так швидко і послідовно помічають коливання моєї ваги, що мені стає справді незручно при думці про те, як уважно вони повинні спостерігати за моїм тілом.

Це змушує мене почуватись самосвідомим і викритим, і мені боляче, що близькі стосунки, здається, більше піклуються про мій розмір сукні, ніж про мої професійні чи особисті досягнення.

Я ніколи не знаю, як реагувати на ці коментарі чи запитання, не обговорюючи глибоко особисту боротьбу зі своїм образом тіла чи харчовими звичками, що я вважаю за краще робити лише з перевіреними друзями чи медичними працівниками.

Достатньо, щоб я не хотів бачити певних людей у своєму житті, через страх почуття осуду чи поставлення на місце, щоб пояснити зміни у своїй вазі.

Це призвело до періодів посиленої ізоляції та самотності, оскільки мені довелося дистанціюватися від таких стосунків, щоб захистити своє благополуччя. Ці доброзичливі, але помилкові коментарі про мою зовнішність можуть повернути мене до саморуйнівних звичок та моделей мислення.

Це зводить жінку до її фізичних властивостей

Коли ми вітаємо втрату ваги, ми підкріплюємо думку про те, що всі жінки заклопотані своєю вагою і що вони повинні залишатися такими, а не намагатися бути найкращим керівником, активістом, батьком, другом чи партнером, яким вони можуть бути.

Коли ми зменшуємо цінність жінки та її особистість до числа на шкалі або їх розміру сукні, ми посилюємо і без того всюдисущі повідомлення, що худість прирівнюється до здоров’я, щастя та успіху, а відсутність худорлявості вказує на невдачу, нещастя чи лінь.

Нам слід більше усвідомлювати, як наш діалог навколо ваги впливає на тих, хто нас оточує, особливо на дітей на життєво важливих стадіях розвитку, які осмислюють світ та своє місце в ньому.

Сумна реальність полягає в тому, що поганий імідж тіла і невпорядковане харчування впливають на молодих людей частіше і раніше в житті, тому кожен із нас повинен змінити розповідь на такий, що охоплює різноманітність, оцінюючи всі форми і розміри та деконструюючи помилкові думка, що цінність людини нерозривно пов’язана з її зовнішністю.

Наша одержимість втратою ваги робить багато грошей на дієтичну, косметичну, косметичну та медіа-індустрію, але нічого іншого не дає, крім відволікання нас від роботи, яку ми могли б робити для боротьби за гендерну рівність, демонтажу гнітючих систем і стати найздоровішим і найщасливіші версії нас самих, якими ми можемо бути.

Якщо ви або хтось із ваших знайомих бореться з порушенням харчування або проблемами із зображенням тіла, підтримка доступна через Фонд метеликів за номером 1800 33 4673.