Чому мені потрібно так часто ходити в туалет? 7 причин частого сечовипускання

Якщо ви помітили, що постійно ходите до туалету, може бути причина.

Коли-небудь влаштовувався в кінотеатрі, і під час першої сцени відчувало таке неприємне відчуття, що вам потрібно піти на тиждень, незважаючи на те, що ви були всього півгодини тому?

Якщо це звучить знайомо, ви можете страждати від основної проблеми зі здоров’ям, що спричиняє часте сечовипускання або „поліурію”.

Наші сечові міхури зберігають сечу, поки ми не зможемо сходити в туалет, як правило, від чотирьох до восьми разів на день. Але якщо вам доводиться «їхати» частіше, прокидайтеся вночі, коли потрібно просипати - і відчуєте дискомфорт у сечовому міхурі та сильний потяг - це може сигналізувати про проблеми зі здоров’ям.

Ось основні причини ...

1. Вживання більше рідини

Найбільш очевидна причина, через яку ви можете частіше відвідувати туалет, полягає в тому, що ви споживали багато рідини - те, що входить, повинно вийти.

2. Кофеїн та алкоголь

Кофеїн має сечогінну дію, це означає, що вживання чаю або кави змусить вас більше мочитися. Алкоголь - це також сечогінний засіб, який змушує вас виходити на волю більше, ніж випивати. За даними Drinkaware, на кожен 1 г випитого алкоголю виведення сечі збільшується на 10 мл. Мало того, але алкоголь пригнічує гормон (вазопресин), який повідомляє ниркам реабсорбувати воду, а не вимивати її, тому сечовий міхур наповнюється рідиною.

Професор Олівер Джеймс, керівник клінічних медичних наук в Університеті Ньюкасла, пояснює подвійне ураження нирок: «Припустимо, ви маєте півлітра в обідній час. У якийсь момент вам потрібно буде сходити в туалет і позбутися півлітра рідини, яку ви щойно випили. Потім, через годину, вам доведеться знову пісяти через доданий діуретичний ефект ».

3. Інфекція сечовивідних шляхів (ІМП)

За даними BootsWebMD, приблизно половина британських жінок отримує ІМП на певному етапі свого життя, коли бактерії вириваються з заднього проходу і рухаються вгору по уретрі (трубі, що виводить сечу з організму) до сечового міхура.

Окрім того, що вам потрібно частіше мочитися, у вас може з’являтися печіння, болі або тиск у попереку, помутніння або незвичний запах сечі, лихоманка або озноб (ознака того, що інфекція потрапила у ваші нирки). Хоча більшість ІМП самостійно зникають, зверніться до лікаря, якщо симптоми неприємні або тривають більше п’яти днів.

4. Проблеми з простатою

Проблеми з передміхуровою залозою, яка оточує уретру і утворює білу рідину, змішану зі спермою для утворення сперми, особливо характерні для чоловіків старше 50 років. Заліз має розмір волоського горіха, але в міру того, як ви старієте, набрякає і може чинити тиск уретри, що викликає всілякі проблеми з сечовипусканням, включаючи необхідність ходити частіше. Вам слід звернутися до лікаря, якщо ви помітите будь-які зміни у звичному режимі сечовипускання. Ліки можуть зменшити розмір передміхурової залози, і в гірших випадках її частину можна видалити.

5. Цукровий діабет

Поліурія - потреба у частому виділенні І у виробництві великої кількості сечі до 3 літрів на день у порівнянні зі звичайним вмістом дорослих 1-2 літри - є одним з основних симптомів як діабету 1, так і 2 типу (цукровий діабет) ).

Зазвичай, коли кров фільтрується нирками для вироблення сечі, весь цукор реабсорбується і повертається в кров. Однак у хворих на цукровий діабет аномально високий рівень цукру в крові, і надлишок глюкози потрапляє в сечу, внаслідок чого з крові витягується більше води. Нецукровий діабет - це окремий стан, коли в організмі виникають проблеми з контролем рівня антидіуретичного гормону вазопресину - через що утворюється занадто багато сечі.

6. Вагітність

Часті поїздки в туалет є показовою ознакою вагітності, оскільки організм починає виробляти гормон під назвою ХГЧ, що змушує ходити частіше. Пізніше під час вашої вагітності дитина почне тиснути на сечовий міхур, змушуючи вас також частіше ходити.

7. Синдром гіперактивного сечового міхура (OAB)

Дослідження показали, що OAB - раптова позива в туалет, частіші відвідування, а іноді і течі, перш ніж ви зможете туди потрапити (нестримне нетримання) - вражає приблизно 1 з 6 дорослих. Причини ОАВ невідомі, але це трапляється, коли сечовий міхур здавлюється, не маючи контролю над ним - і часто, коли він ще не заповнений.

Якщо ви постійно відповідаєте на бажання йти, сечовий міхур звикає утримувати менше сечі і стає ще більш чутливим і надмірно активним. Тренування сечового міхура, вправи на тазове дно та ліки використовуються для лікування ОАВ.