Чому я був товстішим, коли мої фінанси засмоктували

Ми отримуємо зарплату від деяких партнерів та рекламодавців, які з’являються на цьому веб-сайті. Ця компенсація може вплинути на спосіб подання пропозицій, але наші редакційні думки не впливають на те, як ми отримуємо зарплату.

(Гостьовий допис Агати К, Ботанік веселих грошей)

Мені 33 роки. І я важу на 25 фунтів менше, ніж у 23 роки. WTF.

Я не кажу, що в 23 роки був товстим, але завжди думав, що набираю вагу, коли дорослішаю. Я думав, природа почне йти своїм шляхом ... що я отримаю відвислий $$ і вирощую фупу (якщо ви не знаєте, що це, погугліть).

Тож я озирнувся назад і подумав про те, що могло б змінитися, щоб я став худшим зараз, ніж мені було 20 років. Так, так, у мене були деякі зміни в режимі харчування та способу життя ... але недостатньо, щоб це суттєво змінило ситуацію.

Я зрозумів, що найбільше, що змінилося, - це стан моїх фінансів. Ще у двадцяті роки мене розбили як жарт. Я закінчив коледж за спеціальністю бухгалтерський облік, але мав абсолютно НУЛЬКІ навички щодо управління власними коштами.

До 22 років я опинився в боргу за кредитною карткою на 30 000 доларів без грошей у банку.

І через 7 довгих років постійних стресів і катувань, я нарешті зрозумів, що смокчу свої гроші, бо ніхто ніколи нічого не навчив мене про основні особисті фінанси. Я знав, як проводити аудит фінансової звітності публічної компанії, але не як управляти власним боргом чи починати економити чи інвестувати.

Тож я почав вивчати все, що міг про базове управління грошима. На той час у мене був власний бухгалтерський та бухгалтерський бізнес і я чудово впорався з чужими грошима ... тож я почав робити всі ці речі для себе.

Я також спостерігав, що багаті пікети робили зі своїми грошима, і теж почав це робити.

І це спрацювало, як розбійники! Протягом 3 місяців я потроїв свій дохід ... за 18 місяців я сплатив усі $ 30 000 свого боргу ... і пішов з банком в $ 20 000.

Мене постійно запитують, як я це все зробив. Тож я телефоную 16 квітня про це безкоштовно: натисніть тут, якщо хочете приєднатися до мене.

Але давайте поговоримо про вагу ... Я почав скидати LBS, навіть не намагаючись. Раптом я схуд на 25 кілограмів і відчував себе блінно добре! Звучить куку-за-какао-пуф, так? Але це має цілковитий сенс, цілковитий сенс, якщо задуматися про це ...

Коли мене зламали, я наголошував на грошах ПОСТІЙНО. Це означає, що у мене в організмі проходив шалений рівень кортизолу (гормону стресу).

Кортизол змушує накопичувати жир, втрачати м’язи та мати неконтрольований апетит. Отже, чим краще ставало моє матеріальне становище, тим менше в мене було стресу ... і тоді в моєму тілі було менше кортизолу, і жир в основному відпадав.

Також подумайте про це з біологічної точки зору «печерної людини»: у сучасному суспільстві гроші - це наше головне джерело захисту. Це дає нам їжу, притулок і воду. Отже, коли у нас недостатньо грошей, наш мозок може просто обдуритись, тримаючись за більше жиру, як шар захисту від сприйнятої загрози відсутності грошей і втрати всього.

Опинившись у хорошому фінансовому місці, ми відчуваємо себе менш загроженими, і наше тіло може природним чином звільнитись від цього додаткового рівня захисту (наприклад, жиру). Це те, що сталося зі мною!

Якщо ви перебуваєте в стресі щодо грошей, вам може бути цікаво, як ви можете їх зупинити. Позбутися фінансового стресу важко, тому ось головне: ви самі маєте силу контролювати, скільки напруги ви завдаєте собі. Вся справа в перспективі. Ви можете поглянути на свою ситуацію і постійно спалахувати приблизно ... або ви можете охолодити це **.

Тож як ти розслабишся, коли божеволієш?

Ось що я роблю:

Поміркуйте. Я знаю, що це може здатися дивним божевільним. Але серйозно, це працює. Щоранку, навіть не виходячи з ліжка, я проводжу 10 хвилин, просто дихаючи і залишаючись наодинці зі своїми думками. Це заспокоює мене в найважчі часи. Медитація - це те, що допомогло мені вирватися з моїх фінансових виродків у двадцяті роки.
Почніть рухатися. Вправи - це найдешевша форма стресотерапії. Він накачує кров і вивільняє ендорфіни, які роблять вас щасливими. Намагайтеся рухатися щодня, навіть якщо ви справді зайняті. У дні, коли я божевільно зайнятий, я стрибаю на своєму міні-батуті протягом 30 хвилин, і це ВЕЛИЧЕЗНО змінює мій настрій.
Збережи свою Мулу! Незалежно від того, скільки (або мало) у вас грошей, ви ПОВИННІ заощадити трохи для себе.

Мені подобається економити щонайменше 20% свого доходу, але якщо ви не можете заощадити так багато, почніть з 10 доларів. Що завгодно, щоб ви звикли економити гроші!

Як тільки ви почнете будувати гніздо для себе, ви почуватиметесь набагато захищенішим, і рівень вашого стресу, природно, знизиться.

————-
Агата К. - ботанік бухгалтерії, який робить спілкування з грошима простим і веселим. Вона веде блоги в «Агата К» і проводить безкоштовну телефонну подію 16 травня, щоб відповісти на свої запитання, що найчастіше запитуються. Ви можете записатись на цю подію тут.