Чому COVID-19 призвів до набору ваги мемів і ганьби жиру в Інтернеті

Пандемія коронавірусу - одна з найбільших речей, якими ми запам’ятаємо 2020 рік. Заразилося занадто багато, і мільйони змушені залишатися всередині будинків через страх заразитися інфекцією.

Не зрозумійте нас неправильно. Заняття соціальною дистанцією та карантином - це найбезпечніший спосіб утримати вірус. Однак багато в чому блокування також грає з нашим благополуччям. Тривога і невпевненість у поточний час також змушують людей хвилюватися та рости неспокійними. Ми всі адаптуємось до нового нормального. Хоча деякі активно вправляються, деякі також набирають вагу. Цикли сну були зруйновані, тривога зростає, і багато хто падає за нездоровий спосіб життя. Наше здоров’я теж порушено. Багато хто переживає, що після блокування ми вийдемо кардинально інакшими.

Це може здатися жартом, але те, чого ми не усвідомлюємо, - це фактична проблема "ваги", яку вона спричиняє. Наприклад, в Інтернеті є повен мемів для набору ваги. Типовий формат включає зображення когось до карантину, з гіпотетичним зображенням «після» великого набору ваги, часто там, де одяг людини більше не підходить або він не може нормально виконувати повсякденні завдання.
Ще однією поширеною мемовою тенденцією на Заході є "Карантин 15" у Twitter. Є кілька мемів, які також висміюють людей, які страждають анорексією та булімією, додаючи, що ті, хто страждає анорексією, «тренувались на цей момент» дефіциту їжі.

Пандемія чи ні, жарти із зображенням тіла ніколи не бувають крутими.

Незважаючи на те, що деякі намагаються сприяти тренуванню вдома, щоб підтримувати форму, багато хто переляканий ідеєю набрати вагу і не вийти здоровішими після цього блокування. Деякі також переживають, що над ними нескінченно знущаються і бояться відмови. Певним чином, набір ваги виявився однією з найгірших речей, які можна вивести з пандемії COVID-19.

Не тільки жарти, пов’язані із збільшенням ваги та бодішемінгом, значно зросли в Інтернеті, але блокування коронавірусу також спричинило зростання розладів харчової поведінки, проблем із зображенням тіла та зростання примхливих дієт. Незважаючи на те, що пандемія веде величезну шкоду для всіх нас і нашого життя, сумно думати, що криза змушує нас «не любити» своє тіло. Зараз страждають люди будь-якої форми і розміру тіла. Експерти також стверджують, що ганьблення жиру, залякування чи будь-який негативний розмова з тілом шкідливий для людей, які борються із стигмою ваги, проблемами із зображенням тіла чи іншими харчовими звичками.

Поточна пандемія - це те, чого ми ніколи раніше не бачили і не переживали. Економіка насувається на кризу охорони здоров’я, люди всіма силами намагаються звести кінці з кінцями або запастися основними продуктами, соціальні норми знову вдаються до того, що потрібно бути в певному тілі. Боячись покласти пару кілограмів, зараз має бути одним із останніх турбот. Це стресові часи, і замість того, щоб глузувати над собою та відчувати проблеми із образом тіла, нам слід зосередитися на збереженні розуму та піднесенні психічного здоров'я. ВООЗ у своїх останніх рекомендаціях також наголошує на практиці доброти та любові до себе.

Будьте ласкаві до себе.
Це безпрецедентний час, і ми всі відчуваємо себе пригніченими та стресованими. Багато проблем із вагою пов'язані з нашим стресом. Враховуючи час, який ми переживаємо, цілком природно шукати затишку в їжі. Оскільки багато людей проводять ізоляцію поодинці або замикаються без системи підтримки, самотність може з’явитися і зробити їх більш схильними до розладів харчування. На думку досліджень, самотність також може викликати негативні емоції та закономірності.

Пам’ятайте, ваше тіло так само добре, як і ви. Будьте легкі на собі. Дозволити собі стримуватися до негативних звичок харчування, думок чи емоцій або піддавати когось жировій фобії не допоможе.

Якщо ви бачите, як ці меми об’їжджають і почуваються жертвами, знайдіть хвилинку, щоб переробити свої почуття та трохи відпочити. Пандемія може зникнути, але ваше тіло ні. Єдине життєво важливе зараз - це піклуватися про своє здоров’я та застосовувати запобіжні заходи.