Чого може навчити документальний фільм Тейлор Свіфт про розлади харчування

"Тейлор Свіфт розповідає про розлад харчової поведінки".

Це, мабуть, найбільш показна частина Міс Американа, Документальний фільм Тейлор Свіфт про Netflix, який вийшов минулої п’ятниці . Це заголовок, який розповсюдився відразу після прем'єри фільму "Sundance", і частина, згадана, здавалося б, у кожному огляді фільму з моменту початку трансляції.

У документальному фільмі співачка відверто розповідає про свої стосунки зі своїм тілом та їжею в епоху кар’єри 1989 року. Під час туру для цього п’ятого студійного альбому вона каже, що значно обмежила споживання їжі і часто займалася спортом. Вона вела списки того, що їла, а часом і взагалі «переставала їсти».

Було б легко упакувати викриття Свіфта як спрощену, скорочувальну новину про розваги. Молода, біла, худа, приваблива зірка побачила "невтішне" папарацці та "вибрала" голодувати. Як тільки її "дієта зайшла занадто далеко", вона знову почала їсти, набрала вагу і тепер відновилася. Справді, висвітлення новин про порушення харчування у знаменитостей часто застосовує цей надто спрощений підхід.

Однак, щоб покращити розуміння громадськістю розладів харчової поведінки, нам потрібно звернути увагу не на заголовки, а на розлад харчових розладів. У розладах харчової поведінки - як у Свіфта, так і у будь-кого іншого - є багато іншого, і більше, що можна отримати з її розкриття. Сама Свіфт представляє стереотипний образ тих, хто постраждав від розладів харчування. Але ми можемо більш тонко поглянути на пережиту хворобу та досвід одужання, дослідивши те, як вона описала своє Міс Американа.

Тут ми уникаємо фотографій Свіфта в її найтонших і посилань на її розмір у найхворіших. Натомість ми виділяємо та розширюємо кілька її цитат про її розлад харчової поведінки, щоб обговорити деякі менш відомі істини:

Розлади харчування - підступні.

"Я не думаю, що ти знаєш, що робиш це, коли робиш це поступово".

Ви ніколи не говорите собі: "Слухай, у мене розлад харчової поведінки".

Розлад харчування може початися з дієти. Початкове рішення про дієту є загальним, начебто невинним і часто обдуманим. Це святкується. "Добре вам", - кажуть люди тим, хто обмежує, оскільки це культурно доречно. "У вас така сила волі".

Дієта неефективна і часто нездорова. Але для тих, кому загрожує розвиток харчового розладу, вони надзвичайно небезпечні. Люди з генетичною схильністю та певними рисами особистості не можуть визначити спосіб взаємодії дієти з цими факторами для розвитку харчового розладу.

В Міс Американа, Свіфт говорить про поступовий, підступний розвиток свого харчового розладу. Здається, це сталося поступово, і без того, щоб вона навіть цього не усвідомлювала. І коли воно прогресувало, вона не визнавала це як розлад. Так само, як і ті, хто відчуває, що вони недостатньо "хворі", здається, вона не була впевнена, що її розлад справжній і дійсний.

Порушення харчування є потужними.

«Я думав, що, начебто, я мав би почуватись так, ніби збираюся втратити свідомість в кінці шоу або в його середині. Я думав, що так було ".

"Я б захищав це перед кожним, хто сказав:" Я стурбований тобою "."

Порушення харчування не тільки підступні, але і постійні, коли вони сидять. Вони повстають проти розуму. Вони ігнорують сигнали тіла. Вони підсилюють негативні симптоми та поведінку, поки нерегульоване харчування не нормалізується. Вони борються, щоб триматися навколо, стаючи все могутнішими, чим довше роблять.

Розмірковуючи про свій тур в 1989 році, Свіфт згадує, що було нормальним відчувати непритомність під час і після виступів. Тоді запаморочення чи запаморочення не були ознакою розладу харчування чи зневоднення - це було просто «як це було». Якщо хтось колись підходив до неї із занепокоєнням, вона каже, що виступила на захист від розладу. "Звичайно, я їжу", - запевнила вона, як це часто буває, коли розлад харчової поведінки загрожує.

Відновлення - це процес і практика.

"За ці роки я зрозумів, що мені не годиться щодня бачити свої фотографії".

“Я спіймав себе вчора. . . і я був схожий на "Ні, ми більше цього не робимо. . . Ми міняємо канал у своєму мозку, але ні. . . ми більше цього не робимо. Це не привело нас до хорошого місця ".

Відновлення розладу харчування не є одноразовим рішенням. Не існує миттєвого лікування чи чарівної кулі. Відновлення - це процес, який вимагає від людей вивчення старої поведінки та заміни їх альтернативними способами. Він полягає в тому, щоб активно кидати виклик думкам і поглядам щодня, а також практикувати гнучкість і терпіння, оздоровлюючи своє тіло і розум. Це вимагає готовності знайти стратегії, які вам підходять.

Для Свіфта особливо цікавими є її власні фотографії. Вона каже, що відчуває себе змушеною уважно вивчити їх, наближаючи ділянки тіла, які направляють її у “спіраль ненависті”. Визнаючи це, Свіфт тепер захищає своє відновлення, обмежуючи її вплив на такі знімки. Хоча вона все ще може відчувати бажання займатися цією діяльністю, вона практикує уникання і використовує саморозмову як підкріплення. Ця повторювана самостійна розмова дозволяє їй зорієнтувати свій розум до відновлення.

Відновлення полягає не лише у вазі.

«Я набагато щасливіший із тим, хто я є. . . Мені все одно, як хтось вказує, що я набрав вагу. Це просто те, що покращує моє життя ".

Зміна ваги часто є частиною відновлення розладів харчової поведінки, але набрана чи втрачена вага далеко не єдиний показник зцілення від цих складних психічних захворювань. На жаль, часто це частина, якої найбільше бояться при одужанні, і вимірювання помилково використовується для припущення про стан здоров’я та захворювання.

Порушення харчування та відновлення - це набагато більше, ніж вага. Насправді, вони проявляються найчастіше менш помітними способами, правда, Свіфт натякає на те, коли каже, що вона щасливіша із собою. Щоб бути по-справжньому щасливим із тим, ким ти є, це не просто прийняти те, що твій організм змінився, а натомість прийняти себе окремо від цього. Відновлення вимагає від людей переосмислення того, що для них означає вага, та відокремлення свого основного "я" від цієї концепції. Як зараз говорить Тейлор, це "просто те, що робить [її] життя кращим".

Вихід за рамки стереотипних зображень

Лише три хвилини півторигодинного документального фільму присвячені розладу харчової поведінки Свіфта. Досі багато чого ми не знаємо про її історію та конкретні способи її порівняння та протиставлення мільйонам інших випадків розладів харчової поведінки. Але її публічне розголошення справді приносить тему до таблиці.

А тепер нюанс - це наш внести.

Коли ми говоримо про харчовий розлад Свіфта, давайте підемо глибше, ніж основні заголовки та стереотипи. Зверніть увагу, коли статті новин надмірно підкреслюють її втрату ваги в середині 2010-х років або її „здоровіший” розмір зараз. Не забуваємо, що розлади харчової поведінки вражають людей будь-якої ваги, і що обмежувальні розлади харчування - це не єдиний - або найбільш дійсний - тип. Давайте перейдемо за межі помилкової думки, що розлади харчової поведінки - це вибір чи прості звички, або що відновлення просто вимагає збільшення або втрати ваги. Давайте дослідимо, як насправді розлади харчової поведінки відчувають ті, хто їх пережив.

Порушення харчування - це складні захворювання. Вони вимагають більш складної думки.