Чого очікувати від вашого відвідування харчування

Ерін Ясін - зареєстрований дієтолог та дієтолог функціональної медицини, яка працює у партнерстві з вами та вашим способом життя. Ерін є експертом з питань харчування, а також вашим тренером, щоб ви відповідали за поліпшення свого здоров'я та зміну результату захворювання. Виховуючи та надаючи практичні та корисні навички та ідеї для їжі, Ерін надає вам змогу робити легкий та смачний вибір здорової їжі. Ерін налаштовує план та визначає пріоритети ваших цілей, щоб допомогти вам змінити ваше життя на довгий термін життя.

Під час першого 90-хвилинного заняття ви обоє задасте багато питань. Цей візит є початковим прийомом. Ваші цілі та те, що ви хочете досягти за допомогою Ерін, матимуть першочергове значення. Ерін запитає вас, які типи їжі ви любите їсти, як часто ви їсте і які конкретні проблеми вас чи ваших медичних працівників стосуються вашого поточного плану харчування. Якщо лікар скерував вас за медичним станом, Ерін розгляне результати вашої лабораторії, ліки та будь-які стани, які можуть вплинути на ваше травлення або здатність засвоювати поживні речовини. Вона порекомендує необхідне генетичне, гормональне, харчове чутливість та аналіз калу, якщо це необхідно. Ерін співпрацюватиме з вашим лікарем первинної медичної допомоги з вашого дозволу з метою оптимізації вашої допомоги. Мета першого візиту - зібрати достатньо інформації для створення індивідуального плану, який відповідає вашим унікальним потребам.

Ерін проведе аналіз біоелектричного імпедансу (BIA) для базового вимірювання. Цей тест включений у візит і не коштує нічого додаткового. Ерін використовує BIA для вимірювання поглинання поживних речовин, клітинного здоров’я, здатності до детоксикації, швидкості основного метаболізму, загальної кількості води в організмі, поглинання та утримання води, складу тіла (жиру, загальної м’язової маси та м’язів) та мінеральної щільності кісток. Довгостроковий та короткостроковий план розробляється на основі результатів тесту BIA (якщо він проводиться), прийому, ваших медичних/харчових проблем, ваших лабораторій, ваших цілей та відгуків. Ерін проведе вас через процес, виходячи з того, що ви бажаєте і готові зробити.

Подальші зустрічі

Подальші зустрічі дозволяють вам та Ерін перевірити, наскільки добре ви дотримувались плану харчування або харчових цілей, чи відповідає план вашому способу життя та чи впливає на ваш медичний діагноз та симптоми. Подальші зустрічі також використовуються для відстеження тенденції тесту BIA, щоб переконатися, що наданий вам план справді працює. Якщо прогресу майже не буде, Ерін змінить план для підвищення ефективності. Вона буде продовжувати працювати з вами та навчати вас правильному харчуванню, давати вам ідеї та рецепти їжі, давати вам підзвітність, необхідну вам, щоб дотримуватися плану, перетворювати це на рішення на все життя та допомагати вам переходити через пори року та життєві зміни.

Планування їжі

Планування їжі передбачає створення плану харчування на основі вашого індивідуалізованого організму, який включає ваші лабораторії, гормони, генетику, чутливість до їжі, стан (и) здоров’я, результати BIA та ваші індивідуальні цілі та рівень кваліфікації на кухні. Ерін надасть частину плану планування їжі особисто або в електронному вигляді. Важливо зазначити, що обидва варіанти оплачуються як відвідування (навіть якщо ви не присутні на зустрічі). Планування їжі включає ідеї їжі, рецепти та поради щодо заміни.