Чим товщі ти, тим нездоровішим ти можеш бути!

Ожиріння - це стан, який потрібно лікувати щодня. Розумно не просто прагнути до тимчасової втрати ваги, а змінити звички у житті та постійно тримати вагу під контролем.

24 липня 2013 р. (Newswire.com) - В результаті наукових досліджень та досліджень було доведено, що ожиріння або стан зайвої ваги обумовлені кількома факторами. Існує думка, що у світі існує понад 1 мільярд дорослих із надмірною вагою та ожирінням. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я або ВООЗ, найвищий показник в Америці - 62% населення страждають від надмірної ваги та 26% страждають ожирінням. А найнижчий, за даними ВООЗ, у Південно-Східній Азії з низькою вагою 14% та ожирінням лише 3%.

Найбільш поширеною причиною ожиріння є нездорова їжа в поєднанні з сидячим способом життя. Висококалорійна дієта є винуватцем номер один у зростаючій кількості людей з ожирінням у світі. Захоплення фаст-фудом, переїдання та споживання великої кількості солодощів та вуглеводів є основними факторами, що сприяють ожирінню.

Сидячий спосіб життя означає більше невитрачених калорій в організмі. Без фізичних вправ та інших фізичних навантажень організм накопичуватиме більше жирових клітин, і подальше - це упереджений висновок.
Одним із факторів є генетичний фактор. Якщо члени сім'ї страждають ожирінням, існує велика тенденція, що брати та сестри також страждають ожирінням. Однак це не пропущений висновок, будь-хто може контролювати ожиріння, вживаючи стійку кількість калорій і щодня активно працюючи.

Медично доведено, що люди з надмірною вагою більше схильні до хвороб. Лікарі у всьому світі сходяться на думці, що чим більше у людини надмірна вага, тим більше вони збираються мати справу з серйозними проблемами зі здоров’ям на певному етапі життя. За даними Національного інституту серця, легенів і крові, люди з надмірною вагою та ожирінням сприйнятливі до ішемічної хвороби серця, високого кров'яного тиску, інсульту та діабету 2 типу. Депресія, рак, безпліддя та шкірні інфекції також входять до довгого списку можливих захворювань. Жирові клітини переносяться кров’ю в різні органи тіла, де вони відкладаються. Це накопичення клітин може перешкоджати нормальній роботі кожного органу, що призводить до системних захворювань.

Дослідження змогли довести зв’язок між жировими клітинами та різними типами захворювань. Наприклад, у дослідженнях, проведених Американською асоціацією серця щодо високого кров'яного тиску, наявність жирових клітин на стінках судин зменшує розмір просвіту. Зобразіть шланг для води та його сопло. Чим щільніше отвір сопла, тим вище тиск води; і навпаки також вірно. Коли тиск постійно високий, існує тенденція до розвитку аневризми.

Аневризма - це опуклість артеріальної стінки через її ослаблення. Дві найбільш смертельні - церебральна та серцева аневризма. Коли аневризма головного мозку розривається, це призводить до інсульту. Таким же чином серцева судина може розірватися і спричинити масивний інфаркт. Аневризми загрожують життю, і їх можна уникнути, підтримуючи вагу здоров’я, а отже, мінімальну кількість жирових клітин в організмі. Зменшення ваги на 5–9 кілограмів може значно зменшити ризик серйозних захворювань.

Було проведено багато досліджень щодо діабету та ожиріння. Результати стали впевненими, що ожиріння є одним з основних факторів ризику діабету 2 типу. Введення інсуліну є найефективнішим засобом лікування діабету. Дослідження, проведені Всесвітньою організацією охорони здоров’я, показують, що жирові клітини часто стійкі до дії інсуліну, що робить його менш ефективним у зменшенні присутності цукру в крові. Відомо, що підвищення рівня глюкози в крові спричиняє багато вад здоров'я, серед яких сліпота та захворювання нирок. Фізичні вправи у формі більш активного способу життя та хороші харчові звички допоможуть зменшити частоту діабету 2 типу.

Ожиріння також може спричинити біль у спині, що не загрожує життю, але тим не менше може спричинити зменшення стилю життя. Згідно з висновками клінічного мануального терапевта та засновника Palladian Health, доктора Кевіна Чічокі, округ Колумбія. Надмірна вага створює стрес на спині; особливо на хребті, при цьому найбільше постраждала область попереку. При постійному тиску на хребет і спину існує високий ризик розвитку остеопорозу, що впливає на щільність кісткової маси. Це, в свою чергу, може послабити хребет хребта, що сприяє переломам, викликаючи нестерпний біль.

Артрит колінного суглоба також тісно пов’язаний із ожирінням. Тиск призводить до артрозу та ревматоїдного артриту. Меніск або хрящ колінного суглоба порушений, або зламаний, або розірваний. Меніск відповідає за те, що суглоб безболісно рухається завдяки ефекту прокладки. Коли вони ламаються і виймаються з кінця кісток, кожен рух створює тертя, і біль може бути дуже болісною. Підтримання вашої ідеальної ваги тіла допоможе уникнути артриту коліна. Є й інші причини артриту коліна, але надмірна вага є безумовно головним винуватцем.

Існує безліч досліджень, які роблять висновок про те, що рак та ожиріння тісно пов’язані. Американське онкологічне товариство бореться з ожирінням, забезпечуючи дітям збалансоване харчування за допомогою їх загальнодержавної програми поліпшення здоров'я (SHIP). Контроль над вагою наших дітей - найкраще місце для початку війни проти ожиріння, яке зараз є причиною раку номер один.