Посилення AMPK для зменшення жиру в животі

AMPK широко вивчався з огляду на властивості, що зміцнюють здоров’я. Під час своїх досліджень вчені виявили, що посилення AMPK привело до несподіваної користі: зменшення жиру в животі.

Науковий огляд: доктор Крістал М. Госсард, DCN, CNS, LDN, березень 2020 р. Написала Соня Вітман.

У пошуках природних сполук для продовження тривалості життя людини вчені зосередилися на способах активації ферменту, який називається AMPK.

AMPK знаходиться всередині кожної комірки і служить головним датчиком енергії. Впливає рівень його активності склад жиру в організмі та скільки ви будете жити.

Під час своїх досліджень вчені виявили це посилення AMPK призвело до несподіваної вигоди: зменшення жиру в животі.

Їхні знахідки мали сенс. Ось чому. У міру старіння клітинна активність АМФК зменшується, і як результат часто набуває ваги. 1-3

Надмірна вага, особливо в області живота, прискорює процеси старіння. 4 Посилення активності AMPK призводить до більш здорового метаболічного стану, що може призвести до зменшення жиру виробництво. 5,6

Ці висновки нещодавно були підтверджені в парі людини клінічні випробування. Дослідники активували AMPK, використовуючи дві природні сполуки. Результатом стало значне падіння жир на животі.

Перше дослідження показало, що жирові відкладення в животі впали 11%. 7 У другому дослідженні вчені спостерігали значне зменшення шкідливого запалення, яке може сприяти збільшенню ваги. 8

Для нації, де майже 75% населення має надлишкову вагу та ожиріння, це важлива новина. 9

Хоча більшість людей цікавить косметична привабливість зменшення жиру на животі; справжнє значення матиме життя, врятоване від хвороб, спричинених ожирінням живота.

Ця стаття розкриває науку про два рослинні екстракти, які стимулюють Діяльність AMPK та їх здатність допомогти зменшити жир на животі навантаження.

Не всі жирові відкладення однакові. Деякі типи, такі як жир на животі, становлять найбільшу загрозу.

Хоча жир на животі неестетичний, він також небезпечний і може прискорити процеси старіння. 10 Глибокий жировий жир трансформується у власний орган, перетворюючись на фабрику, що сприяє запаленню. 11

Чим більше жиру в животі ви носите, тим більше виробляється запальних хімічних речовин, які атакують ваше тіло і виробляють більше жиру. Як тільки починається цей порочний цикл, важко зупинитися без цілеспрямованого втручання.

Запалення лежить в основі більшої частини пошкодження тканин, що спричиняє дисфункцію органів. Кінцевим результатом є дегенеративні розлади, які включають деменцію, діабет, серцево-судинні захворювання, певні види раку та потенційні зриви кісток та суглобів. 7,12-17

Все частіше клініцисти та пацієнти усвідомлюють, що препарат проти діабету метформін має сприятливий вплив на жир у животі, а також на біомаркери хронічного запалення, викликаного цими жировими відкладеннями. 18,19

Найкраще вивчений механізм дії метформіну - сприяти активації головного метаболічного регулятора в клітинах, т.з. AMPK. 19 Як лікарський засіб, що відпускається за рецептом, недіабетікам може бути важко отримати метформін. Лікарі неохоче просувають величезні переваги метформіну, що не підлягають етикетці.

На щастя, дослідники виявили дві природні сполуки, які, як було показано, активують AMPK, забезпечуючи багато тих самих системних переваг, що і метформін. І, як і метформін, зменшення шкідливого жиру в животі є однією з цих переваг.

Давайте розглянемо два новаторські дослідження Gynostemma pentaphyllum і гесперидин, щоб побачити, як ця комбінація пропонує двосторонній підхід до зменшення жиру в животі.

Що потрібно знати

AMPK націлений на жир у животі

Активність AMPK зменшується з віком.
Дослідження показують, що активація AMPK не тільки зменшує жир у животі, але також зменшує запалення та інші пошкодження, які він створює.
Метформін - добре відомий активатор AMPK, але вимагає призначення рецепта, і багато людей не можуть терпіти його побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту.
Gynostemma pentaphyllum зменшує жир у черевній порожнині у дорослих із надмірною вагою, які в іншому випадку були здоровими.
Гесперидин, молекула флавоноїдів, отримана з цитрусових, доповнює взаємодію, зменшуючи маркери запалення, одночасно підсилюючи роботу судин і знижуючи серцево-судинні ризики.
Екстракти G. pentaphyllum та гесперидин тепер доступні для активації AMPK для зменшення жиру в животі та його смертельного запального, серцево-судинного та метаболічного впливу, що підвищує ризик.

Gynostemma Pentaphyllum

Дослідження на тваринах показало, що лікарська трава Gynostemma pentaphyllum є ефективним активатором AMPK. 20,21

G. pentaphyllum вже давно використовується в традиційній китайській медицині для лікування метаболічних проблем, включаючи підвищений рівень ліпідів, жиру в печінці та, зокрема, ожиріння. 20-22

Біохіміки встановили, що екстракти G. pentaphyllum є потужними активаторами AMPK, що робить їх привабливими в пошуках зменшення ожиріння живота шляхом припинення виробництва жиру і прискорення спалювання жиру. 23

Посилення стільникового AMPK надає потужні ефекти старіння

Старіння клітин страждає зменшенням AMPK (аденозинмонофосфат-активована протеїнкіназа). AMPK спад сильно пов'язаний з дегенеративним старінням. Під час голоду, AMPK збільшується, що уповільнює проліферацію клітин і сприяє ефективному використанню накопиченого жиру. Сучасне населення споживає велику кількість калорій і страждає хронічним придушенням AMPK. Це може призвести до злоякісної трансформації клітин, прискореного старіння та надмірного накопичення жиру. Ті, хто споживає типові сучасні дієти, повинні активно активізувати їх AMPK діяльність.

Людське дослідження

На основі первинних висновків дослідники провели рандомізоване, плацебо-контрольоване дослідження людини з екстрактом G. pentaphyllum для зменшення абдомінального ожиріння.

У цьому дослідженні 80 людей із зайвою вагою з індексом маси тіла (ІМТ) між 25 і 30 кг/м2, були випадковим чином призначені для отримання екстракту G. pentaphyllum, 450 мг/ день або плацебо протягом 12 тижнів. 7 Учасники обох груп продовжували свої звичні дієти.

Для того, щоб чітко визначити ефективність екстракту G. pentaphyllum, на початку та в кінці дослідження за допомогою КТ вимірювали площу та розподіл жиру в черевній порожнині учасників. Також вимірювали та реєстрували масу тіла, ІМТ (індекс маси тіла), відсоток жиру та худої маси тіла.

Дослідження показало, що протягом 12 тижнів прийому добавок загальна площа жиру в животі, маса тіла, маса жиру, відсоток жиру та індекс маси тіла зменшувались у пацієнтів, які отримували добавки, порівняно з реципієнтами плацебо. 7

Разом жиру площа впала на 6,3% у доповнених предметах, але менше ніж 1% у реципієнтів плацебо, і найважливіші жирові відкладення в животі впали 11% проти. 3%. Підшкірний жир зменшився у пацієнтів, які отримували їжу, майже 4%, при цьому дещо зростаючи у групі плацебо.

Це дослідження на людях продемонструвало ефекти зменшення жиру, які виробляє екстракт G. pentaphyllum.

Тепер ми звернемось до а екстракт цитрусових що має додатковий ефект зменшення жирових запальних факторів, які роблять жир на животі настільки небезпечним.

Гесперидин зменшує запальні маркери

Хоча жир на животі непривабливий, він також загрожує життю. Жир у животі генерує величезну кількість цитокінів, що сприяють запаленню.

Ці запальні цитокіни завдають серйозної шкоди судинам, серцевому м’язу, клітинам мозку та іншим тканинам у всьому тілі. 24

Речовини, що виробляються активними жировими клітинами, особливо в черевному жирі, також сприяють дисфункції ендотелію, що може призвести до зниження кровотоку та підвищення артеріального тиску. 24-26 Ендотеліальна дисфункція - це відома на початку виявлення атеросклерозу та, зрештою, інфарктів, інсультів та інших серцево-судинних катастроф. 25,26

В одному клінічному дослідженні здорові добровольці навмисно отримували в середньому виграш 4 кг (8,8 фунтів) за вісім тижнів функція ендотелію погіршилася більш ніж 14%. Цікаво, що цей спад повністю змінився, коли випробовувані втратили надлишкову вагу, яку набрали. 25

Ще один несприятливий ефект перенесення занадто великої кількості жиру в животі було продемонстровано в лабораторному дослідженні. Вчені помітили, що кровоносні судини у осіб з великими жировими відкладеннями на животі зменшились оксид азоту, сигнальна молекула, яка повідомляє артеріям розслаблятися і розширюватися, покращуючи кровотік і тиск. 24

Це вказує на те, що будь-яка сполука, яка зменшує маркери індукованого жиром запалення та покращує інші фактори серцево-судинного ризику, є ідеальним доповненням Gynostemma pentaphyllumАбдомінальний жир зменшує властивості.

Дослідники Національного центру комплементарної та альтернативної медицини Національного інституту охорони здоров’я та кількох університетів по всьому світу вивчали флавоноїди, отримані з цитрусових, гесперидин, яка є кандидатом на цю додаткову роль.

У першій частині свого дослідження вчені обробляли клітини в культурі гесперетином - формою гесперидину, яка всмоктується в кров після прийому всередину. 8 Вони виявили, що це лікування сприяло активації AMPK.

Продемонструвавши ці сприятливі ефекти, дослідники провели рандомізоване, контрольоване плацебо подвійне сліпе дослідження у групі людей з метаболічний синдром, що має однією зі своїх характеристик збільшення жиру в животі та його запальні наслідки. 8

Суб'єкти приймали або таблетки плацебо, або 500 мг гесперидин один раз на день протягом трьох тижнів. Їх контролювали та вимірювали щодо функції ендотелію, метаболічних показників та маркерів запалення на початковому етапі та після періоду лікування. Під час дослідження випробовувані продовжували звичний режим харчування та фізичної активності.

Дослідження виявило значне зниження рівня крові в порівнянні з вихідним рівнем С-реактивний білок, перевірений показник загального запалення в організмі. Це дослідження показало, що порівняно з початковим рівнем спостерігалося 33% зменшення в С-реактивний білок в гесперидин доповнена група.

В гесперидин-у пацієнтів, які отримували лікування, тест на дилатацію, опосередкований потоком, продемонстрував супутній ефект лікування (поліпшення) приблизно 29% у порівнянні з плацебо. 8 Це вказує на покращення судинної функції, спричинене AMPK, яке може протидіяти індукованому черевним жиром деградації артеріальної функції.

Нарешті, дослідження показало, що гесперидин група мала значне поліпшення маркеру холестерину, пов'язане з підвищеним ризиком розвитку хвороба серця зателефонував АпоБ. 8,27,28

Це дослідження наводить вагомі аргументи щодо гесперидин, з його протизапальними, проваскулярними властивостями для здоров’я, як ідеальне доповнення для зменшення жиру в животі, що виробляється екстрактом G. pentaphyllum.

Докази попередніх досліджень показують, що гесперидин може сприяти безпосередньо черевної жиру скорочення. В одному клінічному дослідженні пацієнти з ожирінням, які приймали гесперидин, продемонстрували помірне зниження жиру в животі, порівнянне з тим, що спостерігалося в дослідженні метформін, який є потужним активатором AMPK. 18,29

Як AMPK видаляє клітинний сміття та зменшує жир у животі

Як частина нормального виробництва енергії, наші клітини “очищають будинок” за допомогою процесу, відомого як аутофагія. 30 Так клітини очищають пошкоджені білки, дисфункціональні мітохондрії, віруси та інші відходи метаболізму. Дослідження показують, що коли аутофагія спадає, передчасне старіння прискорюється. 31,32 Відновлення здорової аутофагії є критичним фактором для уповільнення та зворотного біологічного старіння. 33 Вчені виявили, що аутофагію можна посилити, посилюючи AMPK. 34,35 Активований AMPK сигналізує клітинам про видалення внутрішніх забруднень. 33,36 Для багатьох людей допомога клітинам у видаленні сміття за допомогою активації AMPK може призвести до зменшення жиру в животі. 7

Поглиблений звіт про те, як AMPK видаляє токсичні клітинні залишки, що з'являться в Лютий 2018 р видання Журнал продовження життя®.

Резюме

Хоча ожиріння представляє серйозні загрози, надлишок жиру на животі є найбільш небезпечним. Скупчення жиру всередині живота представляє реальну небезпеку для здоров'я та довголіття.

Основним фактором, що сприяє накопиченню жиру в черевній порожнині, є вікове зниження рівня АМФК, ферменту, який допомагає регулювати накопичення жиру.

Активований AMPK викликає корисні ефекти, такі як зменшення відкладення жиру. Помітне зниження в AMPK що відбувається зі старінням, призводить до збільшення жиру та руйнівних метаболічних наслідків.

Препарат метформін, що відпускається за рецептом, може посилити активацію AMPK, але метформін доступний не для всіх. Ось чому вчені так захопилися двома природними сполуками, які можуть активувати АМФК та боротися з жиром на животі.

Екстракти Gynostemma pentaphyllum зменшення смертельних накопичень жиру в животі у людей з абдомінальним ожирінням та метаболічним синдромом.

І цитрусовий флавоноїд гесперидин призвели до додаткового зменшення запалення та поліпшення показників кровоносних судин, що допомагає додатково пом'якшити проблеми, пов'язані з жиром у животі.

Разом ці два сполуки забезпечують підхід подвійної дії для зменшення проблемного жиру в животі.

Якщо у вас виникли запитання щодо наукового змісту цієї статті, зателефонуйте спеціалісту з оздоровлення Life Extension® за номером 1-866-864-3027.