Чи здоровий спосіб життя робить вас кращим гравцем?

Чому найкращі професійні гравці набувають фізичної форми.

Подібно до того, як професійні футболісти усвідомили, що занурення шести пінтів пива в середу вдень, мабуть, не найкраща підготовка до дня матчу, так деякі професійні геймери відчувають переваги здорового способу життя під час турнірів. Звичайно, відсутність фізичної активності в кіберспорті відокремлює конкурентних геймерів від спортсменів, але такі гравці, як Самаян БлінГ Кей і Нік Уорд XLNC, виявили, що дотримання режиму фітнесу допомогло їм зосередитись під час тренувань, які можуть бути як психічно виснажливий, як традиційні види спорту.

здоровий

Коли ви граєте в ігри по 12 годин на день, легко перейти до шкідливих звичок, але вживання фаст-фуду і недосипання можуть призвести до млявості, перепадів настрою та поганих результатів. Для поліпшення своєї форми багато гравців практикують ще більше, але важливою є якість тренувань, а не кількість.

Не проводилось досліджень взаємозв'язку між здоровим харчуванням та ігровими здібностями, а також на них немає великого попиту, проте професійний гравець Starcraft 2-го Самаян - BlinG Кей впевнений, що його фітнес-план покращив його результати.

"Для мене немає жодного питання, що здоровий спосіб життя зменшує втому і сприяє концентрації уваги", - сказав гравець команди Dignitas. "Я, безумовно, відчуваю себе більш пильним протягом усього часу занять, і можу залишатися таким довше, ніж у той час, коли я уникаю активності і починаю трохи випивати.

Він додав: "Я тримаю речі майже однакові протягом усього року, незалежно від того, чи будуть у мене турніри, які мають відбутися чи ні. Я тренуюся 5-6 разів на тиждень, зазвичай з’їдаю 6-7 відносно невеликих прийомів їжі протягом кожного дня і випиваю біля цього приблизно галон води. ”

І Самаян визнав, що він не єдиний. Багато його однолітків вважають це способом життя та корисним для їхньої професійної ігрової кар'єри. "Більшість гравців, яких я знаю, які змагаються на найвищому рівні, вже вправляються або роблять щось, щоб вести здоровий спосіб життя, але якби вони цього не зробили, я б сказав, безумовно, почніть, оскільки це насправді покращує якість вашої практики, а також мислення в цілому. ”

Звичайно, прагнення стати елітним спортсменом, щоб конкурувати з марафонцями або триатлетами, не є на порядку денному, але фізичні вправи, безумовно, прокачують більше крові через мозок. Для гравця Call of Duty Ніка «Уорд XLNC», харчування та фізичні вправи допомагають йому почуватися мотивованим під час підготовки до турнірів. Добре відомий своєю скрупульозною фіксацією вдосконалення гри аж до кута, в який великий палець спирається на аналогову палицю, він намагається прийняти не менш науковий підхід з точки зору свого здоров'я.

"Геймери можуть бути нав'язливими, і я точно потрапляю в цю категорію", - сказав гравець Basic. "Хоча мені це подобається; здоровий спосіб життя важко підтримувати, але це майже стало пристрастю, від якої я ніколи не збираюся відмовлятися. Певною мірою я хотів би думати, що ігри познайомили мене з цим способом життя, тому що я завжди шукаю шляхи для точної настройки своєї гри.

«Тренування вивільняє розчарування, а також допомагає підтримувати себе у формі. Але харчування - це справжня битва. Коли я добре харчуюся, я почуваюся краще та позитивніше. Кілька років тому я легше кинувся на найдурніші речі. І не так давно я прославився тим, що стогнав в Інтернеті. Але після короткого перебування з BasiC, і мої товариші по команді, які допомогли мені усвідомити стогін, треба було піти, мені стало набагато простіше вирізати це зі своєї гри і створити з нього звичку, тоді як раніше, як би я не старався, це завжди прилипало до мене.”

Нік вірить, що здоровий спосіб життя покращує не тільки його настрій, але й реакцію. «Моє ставлення та реакція є еталоном хорошої дієти. Вони чіткіші, і це навіть дозволяє мені сконцентруватися на інших областях, бо я знаю, що можу покластися на свій постріл. Коли ви тільки починаєте, це легко звести до ефекту плацебо, але зараз я впевнений, що це відіграє важливу роль у моїх здібностях, особливо на день. Якби тільки я міг так тримати частіше! ”

В один момент, цей долітний рефлекс колінного ривка для вирішального першого пострілу може бути різницею між перемогою в чемпіонаті та тим, що ти також біжиш. Переваги здорового способу життя для професійних геймерів не досліджені належним чином, але ми знаємо, що вдосконалення дрібних деталей надзвичайно важливо в будь-якому виді спорту. Якщо професійні геймери говорять, що здоровий спосіб життя покращує їх гру, хто ми, щоб сперечатися?

Ну, з цим можна посперечатися @Loco, якщо хочете! Якщо ви думаєте, що підтримка фізичної форми та здоровий стан не роблять вас кращим гравцем, тобто.

Дізнайтеся більше про життя професійних геймерів: