Чи справді працює чай з плоским животом?

Опубліковано: 14 квітня 2019 р

Чай з плоским животом має свої переваги, але ніщо не порівняється з правильним харчуванням та регулярними фізичними вправами.

Фітнес-індустрія буквально розбивається по швах продуктами для схуднення, що швидко виправляються. В даний час одним з найбільш затребуваних продуктів є чай з плоским животом. З такою великою увагою ми мусимо запитати: чи дійсно чай з плоским животом працює? Хоча вживання цих видів напоїв має певні переваги, результати часто перебільшені. З огляду на це, чи варто їх взагалі купувати?

Потенційні переваги для здоров’я чаю з плоским животом

Більшість чаїв з плоским животом містять певний вид флавоноїдів та антиоксидантів, а також певний рівень кофеїну. Кожна з цих речей сприяє схудненню.

Флавоноїди, як і флавони, часто містяться у фруктах та овочах. Вони можуть зменшити ризик раку, серцевих захворювань, інсульту та полегшити симптоми, пов’язані з астмою.

Антиоксиданти, як катехіни, може робити все, що було згадано вище, а також зменшувати запалення та забезпечувати вам здоровішу, чистішу шкіру. Катехіни також можуть мати певний вплив на обмін речовин і втрату ваги.

Кофеїн - це той елемент, де в основному з’являється потенційна користь від втрати ваги чаю з плоским животом. Кофеїн - це перевірений метаболізм та прискорювач енергії, який може тимчасово збільшити швидкість втрати жиру.

Чи справді працює чай з плоским животом?

Тепер ми знаємо той чай з плоским животом робить є деякі переваги, щоб запропонувати нам, але чи варто це купувати?

Один вивчення мали 60 людей з ожирінням, які дотримувались стандартизованої дієти протягом 12 тижнів. Протягом цього періоду половина з них регулярно пила зелений чай, а друга половина - плацебо. Наприкінці 12-тижневого дослідження група, яка споживала зелений чай, схудла на 7,3 фунта більше, ніж група плацебо.

Окрім користі кофеїну, один ясний спосіб того, як чай з плоским животом може допомогти вам схуднути, - це використання його для заміни висококалорійних напоїв. Якщо ви хтось, хто регулярно п’є газовану воду, вибір чаю замість цього може значно зменшити кількість споживаних калорій щодня, допомагаючи схуднути.

З урахуванням цього, не дотримуючись чистої дієти, чай з плоским животом не буде суттєво змінити свою вагу або зовнішній вигляд. Якщо ви продовжуєте погано харчуватися, жодна кількість чаю вам не допоможе. Це не є ефективною формою схуднення само по собі. Однак у поєднанні з правильним харчуванням і регулярним режимом фізичних вправ це може бути корисним інструментом для прискорення схуднення.

Ніщо не може замінити правильну дієту та регулярні фізичні вправи

Якщо ви хочете спробувати чай з плоским животом, сміливо. Тільки пам’ятайте, що це не самостійний метод схуднення. Якщо ви справді хочете бачити результати, ваш раціон повинен складатися з переважно поживної їжі. Якщо вам потрібні рекомендації щодо харчування, ви потрапили в потрібне місце! У нас є багато планів здорового харчування, з яких ви можете вибрати:

Регулярні фізичні вправи збільшать швидкість втрати жиру, допомагаючи швидше досягти поставлених цілей щодо схуднення. Якщо вам потрібна допомога у пошуку відповідної програми тренувань, перевірте:

Чай з плоским животом може запропонувати деякі переваги для здоров’я та схуднення у поєднанні зі здоровим харчуванням та активним способом життя. Якщо ви залежате від цього як єдиного методу схуднення, ви будете розчаровані. Ніщо не є таким ефективним, як напружена робота та відданість цьому процесу!

Ви коли-небудь пробували чай з плоским животом? Якщо так, що ви думали? Ви отримали результати? Нам цікаво! Повідомте нас у розділі коментарів нижче!

Крім того, не забувайте стежити за нами у Facebook, Pinterest та Instagram, щоб отримати найкращі поради, плани та процедури щодо схуднення.

Цей допис може містити партнерські посилання.

Поділіться цією статтею

Худі пані.

Худі пані. Команда вважає, що всі люди, незалежно від віку, розміру та рівня фізичної форми, мають силу перетворити своє життя - для цього їм просто потрібні ресурси. Худі пані. метод сприяє здоровому способу життя завдяки поєднанню чистого харчування та регулярних фізичних вправ. Ми пропонуємо все, що потрібно для успіху.

Пов’язані статті

Ми виходимо за рамки дієти та фізичних вправ за допомогою цих 5 підказок щодо схуднення, яких ви не чули

Думайте нестандартно, щоб оптимізувати свою втрату ваги!

Як безпечно використовувати періодичне голодування для схуднення

Швидко просуньтесь до фігури своєї мрії!

Найшвидший спосіб втратити жир

Найшвидший метод втрати жиру простіший, ніж ви думаєте!

Хочете знати секрет схуднення? Ознайомтеся з цією неймовірно корисною порадою!

Цей один секрет схуднення може допомогти вам нарешті досягти своїх фітнес-цілей!