Чи спалює селера більше калорій, ніж він?

Отже, чи може селера допомогти вам схуднути?

Допомагає в втрата ваги: Селера також забезпечує харчові волокна, які сприяють травленню та втрата ваги--одна велика ніжка містить лише 10 калорій. Дослідження також демонструють селера з високим вмістом антиоксидантів, які може допомогти покращити кров'яний тиск і рівень холестерину теж.

чи можете ви набрати вагу, якщо спалите більше калорій, ніж споживаєте? Ви набираєте вагу, коли вживаєте більше калорій, ніж спалюєте - або опік менше калорій, ніж ви їсте. Поки це це правда, що деякі люди, здається, можуть худнути більше швидко і більше легко ніж інші, всі програють вага, коли вони горять вгору більше калорій, ніж вони з’їдають.

Також слід знати, яка їжа спалює більше калорій, ніж містить?

Звичайна їжа

Селера: 14 калорій на чашку (100 грам), 95% води (2)
Морква: 52 калорії на чашку (130 грам), 88% води (3)
Салат: 5 калорій на склянку (35 грам), 95% води (4)
Брокколі: 31 калорія на склянку (90 грам), 89% води (5)
Грейпфрут: 69 калорій на чашку (230 грам), 92% води (6)

Скільки калорій в селері?

16.01 Калорії (на 100 г) на 100 г.