Чи можете ви потіти токсини?

york

Автор: Карен Вайнтрауб

Питання. Чи існує обґрунтованість популярного твердження про те, що можна «випотіти токсини?» Якщо так, то якими «токсинами» може потіти тіло?

A. Тіло, здається, потовиділяє токсичні матеріали - важкі метали та бісфенол A (BPA), хімічна речовина, що міститься у пластмасі, наприклад, були виявлені в поті. Але немає жодних доказів того, що потовиділення таких токсинів покращує здоров’я.

"Претензії щодо переваг саун та інших процедур, що викликають піт, не підтверджені наукою", - сказала доктор Гаррієт Холл, сімейний лікар у відставці і колишній політхірург ВПС, який редагує веб-сайт Science-Based Medicine і є співробітником -автор "Здоров'я споживачів: Посібник з розумних рішень".

Концентрація металів, виявлених у поті, надзвичайно низька. Пот - це 99 відсотків води. Печінка та нирки виводять набагато більше токсинів, ніж потові залози.

Людям, у яких в організмі небезпечний високий вміст важких металів, для позбавлення від них будуть потрібні ліки, що відпускаються за рецептом, а не піт, - зазначив доктор Холл. Для всіх інших "ми можемо покластися на печінку та нирки, щоб зробити все, що потрібно, як правило, для детоксикації".

Також незрозуміло, чи насправді мізерна кількість токсинів, які можна виміряти в поті, свідчить про загрозу здоров’ю.

Ніхто ніколи не зможе провести досить велике дослідження, щоб зв’язати такий низький рівень хімічних речовин із проблемами зі здоров’ям, сказав Джо Шварц, професор хімії з Університету Макгілла в Монреалі. "Це неможливо визначити", - сказав він.

І виведення незначної кількості токсинів не обов’язково означає, що користь для здоров’я буде.

Доктор Шварц порівняв це з тим, хто сидів у ванні і турбувався про утоплення. Видалення заповненої крапельницею води з ванни теоретично зменшить ризик - оскільки при меншій кількості шансів потонути менше, але позбавлятися від такої кількості води буде практично безглуздо.

То чи має значення, що люди виділяють невелику кількість токсинів у своєму поті? "Справа в тому, що насправді ніхто не знає", - сказав д-р Шварц.

У вас є питання щодо здоров'я? Запитайте добре