Чи може схуднення зробити вас кращим сноубордистом?

Примітка редактора: Sabato є найновішим автором на сайті agnarchy.com; йому 40, і в сьомому сезоні сноуборду. Якщо ви зацікавлені в тому, щоб зробити свій внесок, зв’яжіться з нами та повідомте нас! Ми завжди прагнемо мати різні точки зору на сноуборді.

Минулої весни я вирішив вирішити проблему, яка зростала протягом останніх шести років - мою вагу. Я міг пояснити причину збільшення ваги до старіння, але насправді це був ідеальний шторм святкування через їжу та напої, травми на сноуборді, які зменшили мою активність з пагорба, і "першокурсник 15", який я отримав, коли повернувся до університету. Коротше кажучи, я їв занадто багато і рухався занадто мало.

Наприкінці минулої зими я встиг зважити 293 фунти, що згиналися, хоча я більшість вихідних вкладав 30 тисяч вертів. Мені було страшно побачити вагу, що починається з «3» на моїй шкалі, і мене хвилювало довгострокове спілкування з дружиною та дочкою. До всього іншого мені було 39 років, і я не сподобався ідеї бути нездоровим і товстим, коли вдарив великі 4: 0.

Мені довелося внести зміни.

У моєму випадку не було особливої хитрощі; схуднення було настільки ж простим, як калорії в/в калорії. Фокус прийшов у тому, щоб з’ясувати, що горить моє тіло, і вирішити створити дефіцит, достатньо великий для спалювання жиру. MyTDEE - це сайт, який я використовував для обчислення калорій. Він сказав мені, що вживання на 500 калорій менше, ніж мій щоденний опік, дозволить мені скинути фунт на тиждень, а якщо з’їсти на 1000 калорій менше, я втрачу 2 фунта на тиждень. З цього моменту мова йшла лише про відстеження цих калорій та утримання дефіциту, достатнього для досягнення моїх цілей.

З кінця минулого сезону до мого першого дня на снігу цього року я схуд на 70 кілограмів.

Sabato, до і після втрати 70 кілограмів

Тепер, коли у мене пів сезону катання під поясом, я мав нагоду побачити, як втрата ваги вплинула на мою їзду.

Вплив підсумовується одним словом: прогресування.

Не знаю, чи тому, що моя витривалість краща, чи тому, що падіння менше болить, чи тому, що легше потрапляти в повітря, чи тому, що посадка м’якша, але всі аспекти моєї їзди помітно покращуються.

Цього сезону я знищив свої старі рекорди швидкості, мої карви глибші, я впевненіший на коробках і потрапляю у світ рейок, після довгих перерв повертаюся до невеликих стрибків, і мої рівнинні обертання швидше і плавніше, ніж раніше.

Моя вільна їзда є кращою завдяки покращеній витривалості, контролю над тілом та впевненості - і це змусило мене почати вивчати вільну їзду. Раніше я любив прокладати лінії, швидко заряджатись і заряджати круто ... і все ще роблю ... але зараз я виявив, що шукаю бічні удари та речі, з яких можна вискочити, а зараз я хочу їздити навіть більше, ніж раніше, тому що старі несвіжі пробіги знову отримали задоволення.

Несподівана зміна полягає в тому, що моя всегірська палиця (2012 Never Summer Legacy) зараз не їде як паркова дошка, тому нещодавно я додав справжню дошку для фрістайлу до свого сагайдака (2017 Never Summer Funslinger). Я також зменшив ширину своєї позиції на 2 дюйма. Мені зараз не потрібна така широка база, що я схуд на 70 фунтів.

Тож якщо ви намагаєтеся схуднути, але впали з фургона, поверніться і продовжуйте рухатися. Ваша їзда покращиться!

Розбийте цю кнопку підписки на наш щомісячний бюлетень