Чи може CBD допомогти вам схуднути в CBD, якому ми довіряємо

Чи може CBD допомогти вам схуднути?

Коли ви замислюєтесь про вживання каннабідіолу (CBD), ви можете подумати про переїдання та потенційну набір ваги, оскільки багато хто плутає похідну з її джерелом: конопля або марихуана. Але цілком можливо, що олія CBD може бути корисною, коли мова йде про управління вагою.

Більшість людей пов’язують каннабіс із стимульованим апетитом, оскільки люди, які курять каннабіс, як правило, почуваються голоднішими, ніж зазвичай. Хоча це правда, що тетрагідроканабінол (ТГК), психоактивний компонент конопель, може викликати голод, CBD не має такого самого ефекту.

В організм вбудована ендоканабіноїдна система. Ця система реагує на різні сполуки в організмі за допомогою двох рецепторів канабіноїдів (CB), які називаються рецепторами CB1 і CB2. Зазвичай рецептори CB1 існують головним чином у мозку та центральній нервовій системі, а в іншій частині тіла майже відсутні. Рецептори CB2, навпаки, існують у всьому тілі.

THC активує рецептори CB1 в організмі, викликаючи багато наслідків, включаючи стимулювання апетиту. Однак CBD не активує рецептори CB безпосередньо, натомість допомагає впливати на природні каннабіноїди організму, щоб блокувати або активувати рецептори. Це може зіграти роль у втраті ваги або інших важливих метаболічних функціях.

КБР та його вплив на жири в організмі?

Прихильники CBD для схуднення стверджують, що він може перетворити білий або “поганий” жир у коричневий жир або “хороший жир”, що може допомогти організму спалити калорії. Білий жир збільшує ризик багатьох хронічних захворювань, таких як хвороби серця та діабет. Коричневі жирові клітини розглядаються як більш активна форма жиру. Вони спалюють енергію як тепло, це означає, що вони насправді спалюють калорії. КБР розплавляє жир в організмі, розщеплюючи білий жир і допомагаючи виводити його з організму як відходи.

Дослідження з 2018 року допомагають пояснити це явище. Процес перетворення білих жирових клітин в коричневі жирові клітини насправді змінює спосіб дії цих клітин в організмі. Оскільки втрата калорій життєво необхідна для схуднення, КБР може допомогти спалити жир, якщо він перетворює білий жир на коричневий жир в організмі.

Дослідження 2016 року також допомагає підтвердити цю претензію. Дослідники виявили, що CBD відіграє безліч ролей у взаємодії організму з жиром. КБР не тільки допоміг перетворити білі жирові клітини в коричневі жирові клітини, але також стимулював організм ефективніше розщеплювати жири. Дослідники відзначають, що CBD може бути перспективною терапією для запобігання ожирінню, але все ще необхідно провести більше досліджень на людях, щоб зробити більш чітке твердження.

Ризики та міркування

Початкові результати досліджень CBD та втрати ваги є багатообіцяючими і можуть спонукати до подальших досліджень зв’язку між ними. Але слід врахувати кілька важливих речей:

КБР не є засобом лікування ожиріння, він не замінює здорову дієту та регулярні фізичні вправи. Людина, яка додає КБР до свого плану схуднення, також не займаючись спортом і не харчуючись здорово, може не бачити жодних переваг.

У кращому випадку люди можуть розглядати КБР як додаткову терапію. Хтось із більшою масою тіла або хто регулярно вживає конопель, може знадобитися більша доза, тоді як комусь, хто дуже чутливий до конопель або КБР, може знадобитися лише дуже мала кількість, щоб сполука була ефективною. Не всі тіла однакові, і кожній людині може знадобитися дещо інша доза.

КБР може бути корисним для людей, які хочуть схуднути, спалити калорії або придушити апетит, але життєво важливо не завищувати ці твердження. Здорова дієта та велика кількість фізичних вправ все ще є найкращими стратегіями схуднення.