Не могли б ви відчувати дефіцит літію?

Шокуюче, але правда. Літій є важливим мікроелементом.

Опубліковано 29 січня 2012 р

Коли згадується літій, у більшості людей виникає негативна реакція. Вони думають про одного, що пролетів над гніздом зозулі, слину та лоботомії. А літій у фармакологічних дозах має деякі жахливі мінуси. Однак літій насправді є важливим мікроелементом, присутнім у багатьох водних системах з дуже корисним впливом на мозок.

Вчені вперше з'ясували, що літій може допомогти стабілізувати настрій при біполярному розладі наприкінці 1800-х років, коли мінеральну сіль також використовували для лікування подагри. Літій був початковим інгредієнтом соди 7-UP, хоча я впевнений, що цього немає в сучасному рецепті. Перша наукова робота з літієм з’явилася лише в 1949 році, коли австралійський психіатр Джон Кейд зробив свій слід у психіатричній історії. Однак грецькі лікарі тисячами років тому лікували психічні розлади мінеральною водою, яка, як вважають, містить багато літію.

До Джона Кейда манія лікувалася секвестрацією в темряві, електрошокової терапією або лоботомією, тому літій був приголомшливим варіантом - насправді це було перше успішне фармацевтичне лікування психічних захворювань. Він має величезні побічні ефекти: літій токсичний для щитовидної залози та нирок (і серця у великих кількостях), спричинює збільшення ваги, смертельний при передозуванні та багато часу просто не працює. Але коли літій працює, це чудова річ. Суїцидальна депресія та зміна настрою полегшуються протягом тижня. На сьогоднішній день літій є одним з небагатьох ліків, для яких доведено, що знижує ризик самогубства.

Незважаючи на славу та тривалий термін широкого використання, ніхто не знав, що насправді робив літій. У медичній школі мене вчили, що це має певний вплив на регуляцію вторинних систем обміну повідомленнями в нейронах (1). Це означає, що як і будь-який інший психотропний препарат, він щось змінює у спілкуванні в мозку, на користь чи на хворий.

Нещодавня стаття висвітлює фактичний механізм дії літію. Доведено, що при біполярному розладі спостерігається збільшення запальних маркерів лобової кори головного мозку. Також спостерігається збільшення ферментів, що регулюють експресію арахідонової кислоти, отриманої з омега 6 жирних кислот. Коли щурам давали їжу з літієм або без літію протягом 6 тижнів, у щурів, що дозували літій, було менше арахідонової кислоти і більше 17-OH DHA, який є протизапальним метаболітом риб’ячого жиру, DHA. 17-OH DHA, здається, інгібує всілякі запальні білки в мозку.

Цікаво, що літій виявився єдиним ефективним препаратом (принаймні для уповільнення прогресування) при іншій запальній, прогресуючій і незмінно летальній нейротоксичній хворобі ALS, яка також відома як хвороба Лу Гергіга (2), і літію вивчається щодо ВІЛ, деменції та хвороби Альцгеймера.

Тепер, коли ми побачили деякі хороші сторони літію, давайте подивимось, що відбувається в популяціях, які отримують стабільну кількість його у воді. Ще в 1989 році Шрауцер і Шреста опублікували статтю "Літій у питній воді та випадки злочинів, самогубств та арештів, пов'язаних із наркоманією". Вони взяли інформацію про рівень літію у воді 27 округів Техасу. Здається, у країнах із вищим рівнем літію у воді спостерігалося статистично значуще зниження частоти вбивств, самогубств, арештів за опіати та кокаїн та жорстокої злочинної поведінки. Тепер, щоб подивитися на перспективу, високий вміст води в літії означає близько 2 мг літію на день. Фармакологічні психіатричні дози зазвичай починаються з 300 мг на добу.

З статті 1989 року:

Раніше літій використовувався для боротьби з епізодичними спалахами люті серед ув'язнених та для управління наркоманами. Експерименти на тваринах показали, що літій пригнічує індуковану кокаїном надчутливість. явище розпалювання після хронічного застосування. стимулятор центральної нервової системи та посмикування голови у відповідь на введення мескаліну. Крім того, встановлено, що літій [покращує] відволікання. і сприяють поліпшенню вибіркової уваги до подразників. він запобігає змінам поведінки внаслідок соціальної ізоляції, знижує [агресивну поведінку] внаслідок ув'язнення. і викликає нормалізацію спонтанної рухової активності.

Це багато для одного маленького мікроелементу. Але що відбувається за межами Техасу? Спостережні дослідження з Японії, схоже, співвідносяться - ще в 2009 році тамтешні дослідники відзначали, що рівень самогубств зменшувався із збільшенням кількості літію у воді (3). В Японії рівень самогубств був страшенно високим протягом останніх 15 років. У Японії рівень самогубств становить 21 на 100 000 осіб на рік проти американського рівня 11 на 100 000.

В іншій роботі, що вивчає літій у водопостачанні Японії, тривалість життя людини зростала із збільшенням кількості літію у воді. Ті самі слідові кількості літію в контрольованому експерименті (що еквівалентно приблизно 2мг літію щодня) збільшували тривалість життя хробаків C elegans. Слідова кількість літію може покращити поведінку людини та збільшити тривалість життя. Можливо, це протизапальний механізм, про який говорилося вище. Але літій є цікавою сіллю і може змінити зв'язок мозку іншими способами.

Час фундаментальних наук: Літій дуже схожий на натрій. Він має однакову кількість електронів у зовнішній оболонці - сама молекула трохи менша, але нирки, схоже, не в змозі помітити різницю. І, можливо, ні нейрони. Тож додавання до матриці трохи літію зменшить загальний градієнт натрію в мозку, зменшуючи нейроксичність та підвищуючи ефективність енергетики мозку. З японського дослідження питної води, літію та самогубств:

Можна припустити, що дуже низький, але дуже тривалий вплив літію може посилити нейротрофічні фактори, нейропротекторні фактори та/або нейрогенез, що може спричинити знижений ризик суїциду.

Автори двох японських досліджень отримують досить ентузіазм, рекомендуючи добавки на рівні близько 2 мг на день для людських популяцій із запропонованим ефектом для контролю поведінки, збільшення тривалості життя та зменшення самогубств.

Негативним є той факт, що шведські дослідники перевірили вплив літію на воду на щитовидну залозу у деяких селах перуанських Анд. Деякі з цих сіл мали приблизно 10-20 разів більше природного літію в їжі та воді японців, до максимум 30 мг на добу (що, звичайно, знаходиться в межах порядку фармакологічної дози 300 мг). Вони виявили, що літій у воді, здається, знижує рівень активних гормонів щитовидної залози та підвищує рівень стимулюючих щитовидку - літій як лікарський засіб, як правило, викликає гіпотиреоз.

Отже, літій є природним компонентом питної води, і за спостереженнями зменшує самогубство та загальну неслухняність, а також збільшує тривалість життя, але, можливо, також знижує функції щитовидної залози. Я думаю, що цілком правдоподібно, що, оскільки ми еволюціонували пити свіжу мінеральну воду із землі, наш мозок розроблений так, щоб на борту було трохи літію, і його присутність у незначних кількостях могла б значно покращити нашу поведінку та зменшити кількість самогубств.