Чи має Vaping калорії?

Здається, в Інтернеті проводяться дебати щодо того, чи може вейпінг схуднути чи набрати вагу тощо. Проблема полягає в тому, що суперечки обох сторін мають сенс по-своєму. Отже, чи має вейпінг калорії? Так, рідина містить близько 4-5 калорій на мл. Чи може вейпінг спричинити збільшення ваги? Можливо, ні.

Незважаючи на те, що електронна рідина містить калорії, обговорюється, чи зможете ви засвоїти ці калорії своїми легенями. Звичайно, навіть якби ви вбирали ці калорії, вони не призвели б до набору ваги. Якщо ви турбуєтесь про те, щоб вживати зайву кількість калорій за допомогою вейпінгу, подумайте про це таким чином; один виноград має близько 2 калорій. Отже, 1 мл електронної рідини містить приблизно стільки ж калорій, скільки два-три винограду. Один стручок Juul містить близько 3 калорій, або калорій на 1,75 винограду.

Також не було показано, що вейпінг взагалі впливає на рівень цукру в крові, а це означає, що він безпечний і для діабетиків 2 типу.

Тепер, до більшого питання, чи може вейпінг змусити вас схуднути або набрати вагу?

Причина, по якій багато людей турбуються з цього приводу, полягає в тому, що давно переконана, що відмова від куріння призводить до збільшення ваги. Це пов’язано з нікотином, який викликає втрату ваги різними способами:

Нікотин - пригнічувач апетиту (він змушує вас почуватися менш голодними)
Нікотин може знизити рівень інсуліну, що зменшить тягу до солодкої їжі у курців
Курці витрачають трохи більше енергії і тому мають трохи вищий рівень обміну речовин

Коли хтось перестане палити холодну індичку, ефект нікотину, якого більше немає в їхній системі, призведе до зміни цих трьох ефектів, що іноді призведе до збільшення ваги. Очевидно, що якщо ви кинули користуватися електронною сигаретою і використовуєте нікотинову електронну рідину, ви все одно матимете такі ефекти нікотину, що впливають на вашу систему, і ймовірність набору ваги виключно завдяки вейпінгу незначна, якщо ви використовуєте нульовий нікотин е -рідина, то цілком можливо, що ви можете набрати трохи ваги, точно так само, як, мабуть, кинувши холодну індичку.

З іншого боку, якщо ви парите нікотин і приймаєте більше нікотину, ніж раніше були курцем, ви можете схуднути завдяки вейпінгу.

Кількість змінних тут є основною причиною того, що ви можете бачити стільки суперечливої інформації в Інтернеті про вейпінг та вагу. Суть в тому, що куріння, вейпінг та нікотин самі по собі не є основним фактором, що сприяє вашій втраті або набору ваги, найбільшим фактором, який сприяє вашому харчуванню та активності. Чим більше калорій ви приймаєте, а не спалюєте, чим більше ваги ви наберете, тим більша кількість калорій ви спалите порівняно з кількістю, яку приймаєте, тим більше ваги ви втратите. (Випивання великої кількості електронної рідини все одно не збільшить споживання калорій настільки, що її не можна компенсувати мінімальними зусиллями).

Оригінальна дата публікації: 8 лютого 2018 р
Останнє оновлення: 1 жовтня 2018 р

В даний час я розташований у Сіднеї, Австралія, я займаюся вейпом з 2009 року, а в кінці 2015 року став активним у галузі електронних сигарет. З тих пір я мав задоволення відвідати понад 700 магазинів у 6 країнах.