Історії успіху в схудненні: «Убожливий» момент, який надихнув Наташу скинути 168 фунтів

Як я схуд на 60 фунтів: Я схуд на 66 фунтів і гуджу від енергії

Ім'я: Наташа Банбі
Вік: 31
Висота: 5’5 ″
Перед вагою: 299 фунтів

Як я це отримав: Коли мені було 15 років, моя найкраща подруга Кара померла від менінгіту. Я був абсолютно спустошений. Вона була так улюблена серед нашої групи, і я справді намагався впоратися. У мене ніколи раніше не було проблем з вагою, але раптом я звернувся до випічки та чіпсів для комфорту. Приблизно в той самий час мої ноги почали поступатися під собою. Минуло б більше десяти років, перш ніж лікарі нарешті поставили мені діагноз - розсіяний склероз.

Тим часом я став таємним пожирачем. Мої друзі завжди дивувались, чому я став таким великим, бо я крав шоколад та чіпси лише тоді, коли був сам.

Я була одинокою мамою для свого сина Деона, коли я познайомилася з Марком у 2002 році. Він, здавалося, не дбав про мою вагу; він любив мене такою, яка я є, а не своїм розміром.

Ми одружилися, і день весілля мав бути найщасливішим днем у моєму житті, але насправді я ненавидів свій вигляд. Я навіть не потрудився зайти до весільних магазинів за сукнею; Я вийшов в Інтернет і замовив один у компанії плюс розміру.

Ми з Марком пережили п’ять викиднів з того часу, як ми були разом, але в січні 2008 року нарешті прибув наш жаданий хлопчик. Звичайно, я відчув полегшення і захват, але важко бути повністю щасливим, коли ти такий важкий - особливо тому, що люди можуть бути жорстокими. Одного разу ввечері я пішов до переповненого бару з друзями, і хтось кричав: "Стережись, широкий вантаж проходить!" Я підійшов до туалету і заплакав, а після цього перестав виходити. Я став чимось відлюдником.

Ще в лікарні мій старший син здавався незвично тихим і сумним. Я запитав його, що не так, і він відповів: "Якщо ти будеш відтепер на інвалідному візку, і ти занадто важкий, щоб люди штовхали тебе, як ми будемо виводити тебе?" Це був переломний момент для мене. Я знала, що, виходячи з лікарні, мені доведеться раз і назавжди зробити щось щодо своєї ваги.

Як я це втратив: Після кількох місяців фізичної терапії я вирішив приєднатися до Світу для схуднення, який дуже відомий у Великобританії і зараз доступний в Інтернеті по всій Америці. Спочатку я хвилювався щодо участі в програмі схуднення, оскільки у мене проблема з мобільністю. Але в рамках програми активності “Світ для схуднення”, яка називається “Магія тіла”, учасникам пропонується збільшувати фізичну активність у своєму власному темпі та робити невеликі кроки до більш активного способу життя. Для мене це означає просто пройти до кінця вулиці або взяти купу білизни по сходах. Навіть це може бути справжнім досягненням, і мені потрібно це пам’ятати.

Підтримка, яку я відчував (і відчуваю і надалі) у Slimming World, також була запорукою мого успіху, коли інші програми не спрацьовували. До мене точно не ставились як до «іншого» через інвалідність; зрештою ми всі з тієї ж причини: щоб схуднути. Мені дали інструменти вибору для себе, як внести зміни у своє життя та здоров’я, замість того, щоб слідувати конкретному плану, який не працював би за моїх обставин. Почуття такої сили та відчуття підбадьореності щотижня, а не критики - дуже допомогло моїй самооцінці.

Після першого тижня я схуд на п'ять кілограмів. І я з’їв стільки їжі - але різниця полягає в тому, що все це було здорово. Наприклад, замість того, щоб їсти відгодівлі, я готував домашній хумус або знежирений йогурт та фрукти. Вся моя сім’я їсть ті ж страви, що і я, наприклад, смажену страву у світовому стилі для схуднення. З тих пір я схудла на 168 фунтів і нарешті повернула свою блиск, втрачену стільки років тому.

З моменту схуднення я відкрив внутрішню силу та мужність, про які ніколи не знав. Сподіваюся, моя історія надихає інших людей з обмеженими можливостями. Навіть якщо ви не повністю рухливі, ви можете схуднути і змінити своє життя на краще.