Чи хороша ідея додавати лід до фруктових соків?

Автор: Таня Тарафдар | Оновлено: п'ятниця, 21 липня 2017 р. 12:33 вечора

Прочитайте це, перш ніж наступного разу додавати подрібнений лід до соку.

Фруктовий сік і лід - це як непересічне поєднання. Коли ви замовляєте фруктовий сік у своїй офісній їдальні чи будь-якому місцевому соковому центрі, товчений лід додається перед будь-якими іншими інгредієнтами. Хоча подрібнений лід у вашому соку може забезпечити вам велике полегшення у спекотний літній день, але поєднання подрібненого льоду та фруктового соку може бути гарною ідеєю? Давайте почуємо це від відомий дієтолог Прия Катпал. & nbspТакож прочитайте - 5 дивовижних дієтичних джерел вітаміну С

Чи може подрібнений лід у соку мати будь-які побічні ефекти?
Ви могли чути з кількох джерел, що не слід поєднувати подрібнений лід та фруктовий сік, оскільки це може мати деякі побічні ефекти, але це твердження є абсолютно неправдивим. Це просто міф. З вами нічого не трапиться, якщо ви додасте лід у свої фруктові соки. & nbspТакож читайте - зробіть ці продукти, багаті йодом, частиною вашого щоденного раціону

Чи змінюється поживна цінність соку після додавання подрібненого льоду?

Однак якщо ви п'єте склянку фруктового соку для харчування, додавання подрібненого льоду просто розбавить рідину і зменшить кількість свіжого фруктового соку. Коли ви замовляєте склянку фруктового соку, приблизно 3/4 склянки наповнюється льодом, тож ви автоматично споживаєте менше свіжого фруктового соку. Тому ви завжди можете попросити шеф-кухаря не додавати подрібнений лід до напою, якщо ви п’єте його за вкрай необхідну дозу енергії. Але якщо вам подобається лід у вашому соку, ви завжди можете попросити його. Також з’ясуйте кількість калорій у ваших фруктових соках. & nbspТакож прочитайте - 5 фруктів, які повинні бути частиною вашої дієти для вагітності

Можна додавання подрібненого льоду до соку знижувати температуру тіла?
Крім того, Аюрведа стверджує, що споживання чого-небудь холодного зменшує тепло тіла. Пітта або тепло тіла дозволяють метаболізму в організмі. Однак, коли пітта стає занадто високою, це призводить до порушення обміну речовин і призводить до хімічного дисбалансу в організмі. Пітта-доша, в свою чергу, може призвести до вугрів, печії, діареї та шкірних висипань. Вживання великої кількості холодної рідини може допомогти знизити температуру тіла ефективно знизити тепло тіла. Однак пам’ятайте, що не слід носити нарізані фрукти чи фруктові соки у мішку для обіду.

Джерело зображення: Shutterstock Images

Прочитайте це на маратхі
Прочитайте це на хінді.

Опубліковано: пн, 10 липня 2017 р. 12:41 вечора | Оновлено: п'ятниця, 21 липня 2017 р. 12:33 вечора