Чи нарощує м’яз Tribulus Terrestris?

Сильніші, більші м’язи - ціль вашого тіла? Напружена робота в тренажерному залі та добре збалансоване харчування мають вирішальне значення. Але вам також потрібна додаткова допомога та підтримка. Завжди краще дотримуватися природних методів, оскільки вони безпечніші та зручніші.

Використання рослинних добавок - один із цих природних методів. Більшість чоловіків використовують різні продукти для підтримки росту м’язів. Tribulus Terrestris є загальним інгредієнтом цих продуктів. Але чи трибулус нарощує м’язи? Ви збираєтесь це дізнатись у цій статті.

Що таке Tribulus Terrestris?

Tribulus Terrestris - однорічна рослина, що належить до сімейства Zygophyllaceae. Інші представники цього сімейства включають бобові каперси та 285 інших видів.

Рослина родом з теплих помірних і тропічних регіонів Євроазії та Африки. Трибулус в основному росте в районі Середземномор'я, але також в інших частинах світу, таких як В'єтнам, Індія, Іспанія, Китай, Болгарія та Мексика.

Рослина невелика і листяна. Також відомий як козяча голова, кальтроп та Гокшура, Tribulus Terrestris - це виноградна лоза з жовтими квітами. Лимонно-жовті квіти мають п’ять пелюсток і десять тичинок. Після розпускання квітів плоди розвиваються. Шипи покривають плоди. Ці стрибки є причиною того, що люди позначають Tribulus Terrestris як «проколоту лозу» та «диявольський колючку».

Як і багато інших рослин, Трибулус відігравав важливу роль у медицині різних культур. Як традиційна китайська медицина, так і Аюрведа, на додаток до інших рослин, для запобігання чи вирішення різних проблем зі здоров’ям покладалися на Tribulus.

Використання Трибулусу для лікувальних властивостей поширюється і на сучасний час. У наш час Tribulus є популярним інгредієнтом багатьох харчових добавок. Це багато в чому пов’язано з універсальністю рослини. Широкий спектр корисних для здоров’я причин є причиною того, чому Tribulus ідеально вписується у формули добавок для різних цілей.

Користь для здоров'я

Tribulus Terrestris відігравав важливу роль у традиційній китайській медицині та Аюрведе. Ці системи охорони здоров’я широко хвалять за надзвичайне використання рослин у лікувальних цілях.

Наприклад, Аюрведа теж покладається на ашваганду. Ашваганда - одна з найпотужніших трав і звичайна дієтична добавка. Це також популярний інгредієнт багатьох натуральних продуктів. Та сама система охорони здоров'я, яка спиралася на ашваганду, також зосереджувалась на Трибулусі.

Це означає, що Tribulus Terrestris вважався потужним. І воно є!

Користь для здоров'я Tribulus Terrestris походить від активних сполук - сапонінів. Ці сполуки мають безліч ефектів, які підтримують наше здоров'я та добробут. Нижче ви можете дізнатись більше про користь добавок Tribulus Terrestris для здоров’я.

Здоров’я серця

Поширені захворювання серця. Найбільша причина цих проблем - нездоровий спосіб життя. Незважаючи на те, що серцево-судинні захворювання є серйозними, ми можемо зробити багато для їх запобігання та управління.

Здоровий спосіб життя життєво важливий для здорового серця. Це означає, що вам потрібно регулярно займатися фізичними вправами та харчуватися добре збалансовано. Багато людей не знають, що Tribulus може підтримувати здоров'я серця і нормальний артеріальний тиск.

Докази показують, що добавка препарату Tribulus Terrestris може захистити від пошкодження кровоносних судин. Це може запобігти підвищенню рівня холестерину в крові. Як результат, Tribulus підтримує належну функцію серця. Звичайно, ризик серцево-судинних захворювань знижується.

Контроль рівня глюкози в крові

Глюкоза в крові або цукор в крові походить від їжі, яку ви їсте. Вона потрібна організму для енергії. Високий рівень глюкози в крові призводить до діабету. Вони також можуть негативно вплинути на здоров’я серця. Правильне управління вмістом глюкози в крові має вирішальне значення для профілактики діабету. Дослідження показують, що добавки Tribulus можуть знизити рівень цукру в крові (і холестерину).

Посилене лібідо

Високе лібідо - це те, чого хоче кожен чоловік. Ви хочете бути альфа-самцем. А альфа-самці мають сильну силу та лібідо.

Деякі чоловіки та жінки відчувають знижений інтерес до сексуальної активності. Іншими словами, їх лібідо низьке. Фактори, що викликають низьке лібідо, включають:

Вживання алкоголю та наркотиків

Низьке лібідо має великий вплив на впевненість і якість життя. Але ви можете збільшити його за допомогою Tribulus Terrestris. В одному дослідженні чоловіки, які два місяці застосовували Трибулус, підвищували лібідо. Їх статевий потяг зріс на 79%. Tribulus працює і для жінок. За допомогою цієї рослини ви можете приростити статевий потяг природно та дискретно.

Лікує еректильну дисфункцію

Еректильна дисфункція вражає мільйони чоловіків у всьому світі. Окрім передчасної еякуляції, це найпоширеніша статева дисфункція. Ця проблема означає, що ви не можете досягти ерекції або зберегти її досить довго для приємного статевого акту.

Причин еректильної дисфункції безліч. Хвороби серця, ліки, низький рівень тестостерону, депресія та інші фактори сприяють цій статевій дисфункції.

Чоловіки неохоче говорять про еректильну дисфункцію з іншими людьми. Це пояснює, чому більшість хлопців активно не вирішують цю проблему.

Якщо ви шукаєте зручний та ефективний інструмент для управління ЕД, Tribulus може вам допомогти. Дослідження підтверджують, що добавки препарату Трибулус можуть впоратися з еректильною дисфункцією. Ця рослина може допомогти вам посилити ерекцію та покращити сексуальне задоволення.

Інші переваги Tribulus Terrestris для здоров’я

Користь для здоров'я Tribulus Terrestris численна, і вона також поширюється на наступне:

Посилення імунної системи

Протиракові ефекти

Необхідні додаткові дослідження щодо Tribulus, щоб розкрити всі переваги та механізми дії. Нижче ми обговоримо найбільш помітну користь Tribulus Terrestris, вироблення тестостерону.

Чи можна його використовувати для нарощування м’язової маси?

Більшість людей задається питанням, чи нарощує Трибулус м’язову масу. Це особливо випадок, якщо ви хочете підтримати ріст м’язів натуральними продуктами.

Tribulus Terrestris може нарощувати вашу м’язову масу і використовує кілька механізмів, щоб це здійснити. Найважливішим механізмом є підвищене вироблення тестостерону. Насправді підвищене вироблення тестостерону є найпопулярнішою перевагою Tribulus Terrestris. Більш високий рівень тестостерону зводиться до підвищеної концентрації лютеїнізуючого гормону.

Більшість людей купують засоби для підвищення рівня тестостерону, які містять Tribulus. Тестостерон життєво важливий для м’язової маси. Втрата м’язів є симптомом низького рівня Т. Поліпшуючи вироблення тестостерону, Tribulus Terrestris допомагає нарощувати м’язи. Крім того, здоровий рівень тестостерону підтримує здоров’я та збільшує м’язову силу. Розумієте, низький рівень тестостерону може підвищити рівень стресу та збільшити ризик інших проблем зі здоров’ям.

З іншого боку, підвищений рівень тестостерону - це все для того, щоб ви почувались і були схожими на альфа-самця. Tribulus - це природний прискорювач тестостерону, який має унікальний механізм дії. Він підтримує вироблення тестостерону в організмі, усуваючи основні причини цієї проблеми, а не маскуючи проблему.

Рослина полегшує пошкодження м’язів та сприяє анаеробним показникам, особливо у спортсменів. Отже, якщо ви активна людина, Tribulus може захистити ваші м’язи. Зменшене пошкодження м’язів у поєднанні з покращеною працездатністю призводить до зміцнення і збільшення м’язів.

Дія Tribulus на нарощування м’язів також залежить від сапонінів. Основний сапонін у Tribulus, протодіосцин, сприяє вивільненню оксиду азоту. Оксид азоту розширює судини. Це дозволяє більшій кількості кисню та поживних речовин крові досягати м’язів. Зрештою, від усіх цих речей ростуть м’язи.

Говорячи про оксид азоту, він також потрібен для сильної ерекції. Поганий кровотік є основною причиною проблем з ерекцією. Так само він заважає м’язам правильно рости. Підвищений рівень оксиду азоту допомагає досягти сильнішої ерекції та отримати більше крові в м’язах для розвитку.

Підводячи підсумок, екстракт Tribulus Terrestris допомагає нарощувати м’язову масу завдяки:

Підвищення витривалості, відновлення м’язів, м’язової сили та відновлення

Поліпшення спортивних результатів

Підтримка кровообігу в м’язах

Сприяння збільшенню затримки кисню

Стимулювання синтезу білка

Підтримка втрати жиру

Посилення м’язової сили

Допомагає підтримувати здорову масу тіла, сприяє зниженню ваги та підтримує склад тіла

Ваша м’язова маса залежить від загального стану здоров’я та інших факторів. Йдеться не лише про тренування у спортзалі. Підтримуючи загальне здоров’я та добробут, ця рослина може допомогти вам збільшити м’язову масу.

Ефекти Tribulus для нарощування м’язів залежать від якості продукту. Вам слід прагнути купувати високоякісний Tribulus з високою чистотою та потужністю. Результати не відбудуться, якщо екстракт Трибулуса недостатньо хороший. Варіантів безмежно. Ви можете знайти рослину в добавці тестостерону, а також в інших продуктах або самостійно.

Крім того, корисно пам’ятати, що добавка Tribulus не є заміною регулярних фізичних вправ та правильної дієти. Він повинен супроводжувати ваші тренування та плани харчування. Наприклад, для досягнення поставлених цілей вам потрібні тренування з опору, кардіотренування тощо.

Дозування

На даний момент немає спеціальної дози Tribulus Terrestris для нарощування м’язів. Потрібно набагато більше досліджень на цю тему. Дослідження використовували різні кількості для перевірки ефективності Tribulus Terrestris.

Наприклад, дослідження, що вивчали ефект зниження рівня цукру в крові Tribulus, використовували 1000 мг на день. Рослина підвищує лібідо в дозах від 250 мг до 1500 мг.

Деякі дослідження передбачають, що дозування має залежати від маси тіла. Наприклад, 4,5–9 мг на фунт (10–20 мг на кг) ваги тіла може працювати. Це означає, що людина, яка важить 155 фунтів (70 кг), повинна приймати 700-1400 мг болгарського трибулусу на день.

Ці дозування не є спеціальними для нарощування м’язів.

Загальні дози для нарощування м’язів становлять від 2,3 мг до 4,6 мг протодіосцину на фунт ваги тіла на день. Протодіосцин - це вид стероїдного сапоніну. Як зазначено вище, сапоніни є активними сполуками в Tribulus Terrestris.

Деякі вважають, що практично приймати від 3 до 5 г Трибулусу протягом дня. Приймайте 2/3 добової дози за годину до тренування. Залишок 1/3 слід приймати після тренування.

Кожна людина різна, і їхні органи по-різному реагують на Трибулус. Підбір ідеальної дози може зайняти деякий час. Почніть з найменшої дози і рухайтеся вгору. Дайте собі трохи часу, щоб побачити, як певна доза працює для вас. Якщо ви не помічаєте значущих результатів, ви можете налаштувати це.

Можливі побічні ефекти

Tribulus Terrestris - потужна рослина. Багато харчових добавок включають цю рослину у свої рецептури. Якщо ви ніколи раніше не застосовували Tribulus для набору м’язів, вам, мабуть, цікаво, чи є якісь побічні ефекти, яких ви можете очікувати. Хороша новина полягає в тому, що Tribulus вважається безпечним для споживання.

Побічні реакції не є поширеними. Однак у деяких людей можуть спостерігатися незначні спазми шлунку або рефлюкс. Інші потенційні побічні ефекти Tribulus включають:

Безсоння

Нудота

Блювота

Ризик побічних ефектів збільшується при неправильному застосуванні. Дотримуйтесь інструкцій щодо дозування, наданих виробником, щоб зменшити ризик побічних реакцій.

Ми часто вважаємо, що можемо приймати стільки, скільки хочемо, тому що діюча речовина є натуральним. Але надмірне вживання призводить до небажаних реакцій. Кожен продукт постачається з інструкцією щодо дозування. Спробуйте дотримуватися цих пропозицій.

Люди, які найбільше люблять у Tribulus, - це його безпека. Окрім його ефективності, безпека Трибулусу може бути причиною його популярності.

Висновок

Tribulus Terrestris - одна з найпопулярніших лікарських рослин. Багато прискорювачів тестостерону містять Трибулус у своїх формулах. Користь для здоров'я Tribulus Terrestris численна.

Рослина підтримує вироблення тестостерону, сприяє здоров’ю серця, допомагає контролювати рівень цукру в крові тощо. Tribulus Terrestris також може допомогти наростити м’язи. Він формує м’язи за допомогою декількох механізмів. Найкращі ефекти забезпечуються найкращим продуктом, тому вибирайте з розумом.