Чи діє дієта The James Zeta ’18in4’?

До довготермінового, стійкого схуднення найкраще підходити поступово: голодні дієти можуть дати швидкі результати, але без постійних змін способу життя просто неможливо залишити вагу. Відповідальний план схуднення включає як здорове, так і збалансоване харчування та постійні фізичні навантаження. Однак бувають випадки, коли вам може знадобитися скористатися дієтою, яка не відповідає вимогам - щоб вписатися в цей костюм чи сукню для цієї особливої події та виглядати якнайкраще! Однією з таких дієт, яка обіцяє швидкі результати, є дієта Джеймса Зети, яку також називають "18в4", оскільки вона говорить вам, що ви можете схуднути на 18 фунтів за чотири дні.

Чи діє ця дієта? Ми трохи туди дійдемо - можливо, це, зрештою, не найголовніше питання, яке вам потрібно задати собі.

Що таке 18 фунтів за 4 дні дієти?

Щоб дуже швидко схуднути, вам потрібно практикувати суворе обмеження калорій. Ось про що йдеться в цій дієті. На цій чотириденній дієті, яку ви можете скачати з Інтернету за окрему плату, ви майже нічого не їсте. Деякі яйця, крихітна кількість м’яса, овочі та фрукти - ось і все, люди!

Чи спрацює ця дієта?

Дотримуючись такої детальної та суворої дієти, знадобиться величезна сила волі. Ви можете пережити це як дуже жорстке, хоча це лише на чотири дні. Однак давайте зрозуміємо, що здоровий глузд диктує, що вживання дуже мало дійсно спричинить втрату ваги досить швидко. Ви можете не втратити вагу від 17 до 19 фунтів. Джеймс Зета каже, що втратить, але якщо ви його виставите, ви будете впевнені, що стане легше, коли закінчите з цією дієтою.

Якщо неясного поняття "я схудну" недостатньо, і ви насправді хочете схуднути на 18 фунтів, знаю, що багато користувачів - якого Джеймс Зета, звичайно, звинувачує в тому, що він недостатньо чітко дотримувався дієти - повідомляють, що вони не отримали обіцяних результатів.

Ця дієта почне вас на шляху до збереження вашої ідеальної ваги? Можливо, ні, навіть незважаючи на те, що електронна книга містить детальні інструкції щодо того, як дотримуватися нової ваги після закінчення чотирьох днів.

Примітка: в чотириденну дієту не входять фізичні вправи. Коли ти з таким обмеженням калорій, фізичні вправи цілком можуть призвести до непритомності, тож це, мабуть, так само добре.

Чому б не зробити дієту Джеймса Зети?

Коротше кажучи, ви можете не втратити 18 фунтів за чотири дні, але якщо ви це зробите, це просто не здорово і, швидше за все, не буде підтримуватися в довгостроковій перспективі. Якщо вам вдалося скинути 18 фунтів за чотири дні, знайте, що це відбувається за рахунок уповільненого метаболізму, який згодом змусить вас стати йо-йо як божевільного, і що це просто не є здоровою кількістю ваги, яку можна схуднути що короткий час. Ця дієта насправді призначена лише для людей, які хочуть вписатися у свою вже виготовлену весільну сукню або щось подібне.

Я також прийшов до моєї уваги, що, хоча Джеймс Зета пропонує гарантію повернення грошей тим, хто не досяг обіцяних результатів, на практиці дуже складно отримати відшкодування: вам просто скажуть, що ви не слідували дієта, навіть якщо ви це зробили, і у вас не буде можливості довести, що він помиляється.