Чи допоможе засмага схуднути?

Для багатьох людей, які живуть у районах світу, які переживають усі чотири зміни
Пори року, коли навколо ховаються холодні зимові місяці, багато хто з нас впадає в сплячку
в приміщенні і ніколи не бачити сонячного світла. Завдяки такому способу життя вітамін D отримує наше тіло
від щоденного перебування на сонці зменшується, і багато людей починають страждати
наслідки цієї втрати. Незважаючи на те, що є попередження щодо сонця, нашої шкіри та
рак; багато досліджень лікарів нещодавно виявили, що природне світло від сонця є
більше корисний, ніж шкідливий.

Вітамін D, який наш організм поглинає від сонячного світла, служить багатьом цілям, таким як захист нашого
кістки, надаючи нашим м’язам більше сили, і навіть бореться з певними захворюваннями
Рак, РС та діабет! Крім того, як сонячне світло змушує багатьох з нас відчувати тепло
і щасливий, він стимулює імунну систему, метаболізм і ріст клітин. Без
імунна система працює нормально, метаболізм не може працювати, а втрата ваги - ні
відбуваються. Коли наше тіло болить, і ми відчуваємо брак енергії, останнє, що ми хочемо зробити, це
фізичні вправи; але вітамін D дає нам енергетичний прискорювач, який багатьом з нас потрібно продовжувати
наш фітнес-режим, коли температура опускається нижче 40 градусів.

Рекомендована доза для дорослих вітаміну D від Національної академії -
мінімум від 200 до 600 МО щодня; півгодини сонця в літні місяці дає

10 000 - 12 000 одиниць! Чи не дивно, чому в холодні місяці багато людей починають
щоб набрати вагу, а рівень їхньої фізичної форми зменшується? Це все через брак сонця і
вітамін D.

Які пропозиції можна запропонувати людям, які живуть у холодніших районах світу під час
зимовий сезон?

Крім того, що переїжджає до тієї частини світу, де сила сонця щодня виділяє вітамін D,
дослідники пропонують або придбати сонячну лампу, сонячні лампи, або інвестувати в засмагу
членство в салоні. Якщо радіація або ультрафіолетові промені викликають занепокоєння, салони люблять Hollywood Tans
використовуйте лише найбільшу потужність лампочок, які не випромінюють шкідливих сонячних променів.
контролюється максимальна кількість часу, а також час між сеансами засмаги.
Також вживаються запобіжні заходи, як-от лосьйон для засмаги, і покриття для очей є обов’язковим.

Окрім очевидних фізичних властивостей щотижня відвідувати солярій
носячи менше макіяжу та маючи золотисто-коричневий тон, внутрішні ефекти допомагають
дотримуючись свого режиму фітнесу, який, у свою чергу, продовжує втрату ваги. Якщо знайдете
в холодні місяці, коли ваш режим на відкритому повітрі змінюється через нестерпне
гіркота, спробуйте одну з багатьох обговорюваних тем.

Такі компанії, як Philips, зараз виготовляють лампочки, які можна використовувати в будь-якому освітлювальному приладі
які відтворюють природне сонячне світло. Домашні засоби для засмаги від маленької сонячної лампи до
повний солярій стали популярнішими і менш дорогими. Можливість оплати
членство в солярії, здається, є найпопулярнішим. Багато пропонують такі спеціальні пропозиції
$ 20,00 на місяць за необмежений загар. Порівняння з переїздом та переходом до нового
Клімат, вартість повернення вітаміну D у ваш організм цілком варта того, щоб спробувати.