Чи допомагає «Чарівне мислення» людям схуднути?

Для деяких людей, які намагаються схуднути, дослідники кажуть, що це може допомогти займатися трохи «магічним мисленням», як спосіб впоратися зі стресом, пов’язаним з дієтою та надмірною вагою.

Магічне мислення - це не те саме, що бажане. Якщо ви купили лотерейний квиток, просто сподіваючись, що виграєте, це бажане. Але якщо ви купили лотерейний квиток і підібрали номери на основі дати народження матері, відчуваючи, що це може змінити ваші шанси - навіть якщо ви визнаєте, що це математично це не так - це магічне мислення.

Бажання - це сліпа надія. Магічне мислення - це переконання, що в грі є сили, які перевищують те, що ми можемо бачити і знати про фізичний світ - що може дати людям надію.

Чарівне мислення легко відкинути. Для багатьох це здаватиметься наївним примарним притулком для тих, кому не вистачає можливостей мати справу з життєвими реаліями. Але насправді це механізм подолання, який може бути більш звичним, ніж ви думаєте. Жертви нападу акул кажуть, що вони продовжують серфінг, бо, насправді, Всесвіт ніколи не дозволив, щоб таке сталося з людиною двічі. Хороші люди, які багато років шукають собі пару, вважають, що сьогодні вони, як ніколи, ближчі до пошуку своєї любові. Це лише більш практичні, світські двоюрідні брати і сестри, такі як: "Якщо ти добре, то підеш у рай".

Саме взаємозв’язок між цим типом мислення та втратою ваги досліджує професор маркетингу HEC Montréal Янник Сент-Джеймс у дослідженні “Магічне мислення та подолання споживачів”. Використовуючи інтерв'ю, колекції мемуарів та блоги про втрату ваги, вона та її колеги проаналізували, як дієти використовували магічне мислення у своїх спробах скинути фунт.

Звичайно, люди купували дієтичні примхи, таблетки чи гуру. Можливо, історична магія стосувалася танців під дощем, - говорить Сент-Джеймс. Це втілено в споживчих товарах і представлено в рекламному дискурсі ". За її словами, продукти постійно зображуються як здатні щось перетворити на вас, можливо, все ваше життя. (І подальше припинення недовіри споживачів, безсумнівно, допомагає економічному світові розвиватися.)

Але учасники дослідження також часто робили більш містично звучачі заяви про те, як їхні тіла «працюють проти них» або як їжа «спокушає» їх. Вони висловили переконання, що, відмовляючи собі в їжі, яку вони хотіли, вони були зобов'язані винагородою бути худішими, незалежно від науки про споживання калорій. І люди, які харчуються дієтою, говорили окремо про своє "справжнє" Я і тіла, які вони хотіли змінити.

Хоча деякі з них можуть здатися не корисними думками, Сент-Джеймс виявив, що невизначеність таких переконань щодо того, які сили діють у битві за схуднення, може мати позитивні наслідки. "Невизначеність стає джерелом надії, оскільки вона перетворює неможливості у можливості", - пишуть автори. Тому що в будь-який момент тіла теоретично можуть почати працювати з дієтами, або їжа може перестати спокушати. «Це змушує нас вважати, що різниця між магічним мисленням і науковим мисленням полягає не в іншій здатності розрізняти реальність і фантазію, - пишуть вони, - а в іншій позиції щодо можливого».

Таке розширення можливостей, як би це не було уявно, дає деяким дієтологам рішучість дотримуватися більш буденних змін у способі життя, яких вимагає успішне схуднення. "Магічне мислення - це спосіб для них зберегти свою надію і, отже, підтримати дієту та фізичні вправи", - говорить Сент-Джеймс.

Дозвіл певних поєднань реальності та фантазії допомагав людям справлятися зі стресами та стигмою надмірної ваги та сидіння на дієті, речі, над якими вони мають обмежений контроль. "Це не те, що вони відкидають свою відповідальність або здатність схуднути, - пояснює Сент-Джеймс, - але вони будують це як вплив іншого, про що вони можуть домовлятися".

У деяких випадках дослідники виявили, що коли магічне переконання про дієту було порушено, той, хто дотримувався дієти, просто відмовився від усіх зусиль для схуднення. Це свідчить про те, що програми зниження ваги, які змушують тих, хто дієт здійснювати більше самоконтролю або відмовлятися від своїх магічних думок, можуть дати зворотний ефект. "Дійсно, ці підходи усувають певні стратегії боротьби зі споживачами, не впливаючи на джерело стресу - культурне сподівання бути худим у культурі, яка спокушає споживачів нескінченними альтернативами нездорової їжі та способу життя", - пишуть автори.

Але магічне мислення теж може бути небезпечним, оскільки воно однаково здатне підтримувати нереалістичні очікування - як віра, що, скажімо, вихід з дієти на свята якось буде корисним у довгостроковій перспективі. Автори пояснюють, що багато людей, з якими вони брали інтерв'ю, називали "режими магічного вирішення" гнучкими "порівняно з" обмежувальним "характером полків, які дійсно працюють".

Тож чи всі дієтологи повинні почати мислити чарівніше? Сент-Джеймс не заходить так далеко. “Люди завжди використовували магію, щоб осмислити світ і навіть діяти на нього. Коли ми говоримо це, ми не маємо на увазі магічні дії ", - говорить Сент-Джеймс. "Справа не в цьому. Це те, що це значуща концепція для людей, таких як споживачі, щоб зрозуміти своє повсякденне життя ".

Повне дослідження буде опубліковане в Journal of Consumer Research у грудні.