Чайник Belle Fitness - Заняття

Тренування з гирями - це найкраще зберігається таємниця тренувань щодо схуднення та сили. Росіяни використовували гирі протягом століть (подумайте, як вони домінували на Олімпіаді). Навчання на гірі зараз використовується правоохоронними органами США, ВМС США та іншими елітними силами. З інструкцією Kettle Belle більше немає окремих днів тренувань з обтяженнями чи тривалих кардіо-днів. Тренування «Гирі» - це комплексне тренування, підходить для будь-якого віку та будь-якого рівня фізичної форми.

fitness

Заняття гирями обмежено до 6 клієнтів одночасно. Ми хочемо приділити нашим клієнтам особисту увагу, яку вони заслуговують. Це дозволяє отримувати атмосферу "приватного сеансу" без витрат. Крім того, техніка - це все, що стосується гірничих вправ, і ми хочемо переконатись, що ваша техніка міцна. Наші заняття тривають 60 хвилин і різняться за інтенсивністю; зберігати своє тіло вгадуванням і ніколи не входити в рутину. Вас зачепить лише один сеанс. Ви зобов’язані собі спробувати невеликі групові сеанси Kettle Belle або приватні індивідуальні сеанси. Ваш перший клас є безкоштовним із зарахуванням на 10 класів.

Хоча ми спеціалізуємося на гирях, ми також використовуємо такі методи навчання під час наших групових та приватних тренінгів:

  • Підтягуючі бруски
  • Штанга
  • Медичні кульки
  • Силові навички ваги тіла
  • TRX

Що таке «гиря»?