Знайте переваги та можливі небезпеки чаю з хвої

«Чай із соснової голки» може бути не таким популярним, як інші трав’яні чаї, але він має свої відбитки в давніх звичаях. Чай із соснових голок, вироблений із використанням молодих зелених голок певних видів сосни, - це поживний, міцний напій без кофеїну, який досить довго споживають місцеві американці заради своїх медичних переваг. У цій статті я збираюся ознайомити вас із його біологічними компонентами, перевагами, використанням, обмеженнями, дотриманням тощо, щоб ви знали, чи корисний чай для вашого здоров’я.

Пояснили хвої і чай

Хвоя сосни - це дуже тонкі гострі листя, які ростуть на соснах. Назва «соснова голка» походить від тонких загострених голкоподібних листя сосни.

З іншого боку, сосновий голковий чай є побічним продуктом хвої. Це різновид трав’яного дерева, яке виготовляється з листя сосни. Корінні культури роками розглядали цей чай як важливий лікарський засіб. Однак основні офіційні дослідження дещо обмежені щодо цього питання.

Більшість сосен є вихідцями з Північної Америки. З листя великодньої сосни білої готують сосновий голковий чай. У Кореї для приготування чаю використовують листя корейської червоної сосни або маньчжурської червоної сосни. Вони називають це соліп-ча.

Пити чай із соснової голки чи ні?

Віра його людей у те, що чай із соснової голки має деякі особливі переваги для вашого здоров'я, не кажучи вже про смак. Але як свідомий споживач, ви повинні знати про компоненти цього чаю та його механізм дії. Правильне розуміння його сполук дозволить вам вирішити, пити чай чи ні.

З чого складаються хвої?

Основними компонентами хвої є різноманітні ефірні олії, кислоти, проціанідини та флавоноїди, глікозиди.

Компоненти ефірної олії соснової голки можуть відрізнятися залежно від їх виду. Більшість ефірних масел соснової голки містять такі сполуки:

α-пінен
β-пінен
β-фелландрен
D-лімонен
гермакрин D
δ-3-карен
β-каріофілен

Як працюють компоненти?

Система активності чаю з соснової голки або фундаментальної олії спирається на динамічні суміші, знайдені в голках. Наприклад, α-пінен, що міститься у фундаментальній олії хвої, блокує розвиток злоякісних клітин.

Як правило, ефірна олія соснової голки має дію проти мікробів. Суміші (монотерпени) в олії зменшують вироблення енергії в мікробах, і, відповідно, припиняють мікроскопічні організми. Ці суміші (монотерпеноїди та монотерпени) додатково впливають на організми так само, порушуючи структуру клітин.

Фенольні сполуки екстрактів соснової голки мають певну здатність підсилювати клітини. Через свої антиоксидантні властивості екстракти соснової голки також впливають на підвищення пам’яті. Він також може захистити мозок від пошкодження.

Як я вже говорив, офіційні дослідження ще не визнали позитивних ефектів чаю з соснових голок, про який люди говорять протягом багатьох років, з іншого боку, він може мати деякі шкідливі наслідки за різних обставин. Але, безумовно, ви можете отримати деякі корисні переваги, випивши його. У наступному сегменті я збираюся повідомити вас про всі переваги, які має чай із сосновими голками.

Чай з соснової голки: користь для здоров’я

Лікувальних переваг вживання чаю з соснової голки багато. Ви можете ідентифікувати їх із серцево-судинною, кровоносною, безпечною та дихальною системами, незважаючи на його антиоксидантну активність та здатність уникати дегенеративних та хронічних захворювань. Ці сприятливі наслідки є результатом великої кількості вітаміну С, вітаміну А, поліфенольних сумішей, різних вітамінів групи В, кальцію, заліза, калію та фосфору, а також стеринів та каротиноїдів.

Чай із соснової голки може асоціюватися з усіма переліченими нижче станами здоров’я.

Імунна система
Пам'ять
Здоров’я дихальних шляхів
Рак та хронічні захворювання
Когнітивні проблеми
Кровообіг і тиск
Бактеріальна та грибкова інфекція
Депресія
Зцілення та одужання
Запалення
Проблеми зору та окислення
Астма
Симптоми клімаксу

Імунна система

Цей факт може вас здивувати, але чай із сосновими голками містить у чотири-п’ять разів більше вітаміну С, ніж апельсиновий сік. Через це його імуностимулюючі властивості є головними перевагами вживання чаю з соснових голок. Тепер ви можете запитати, що ця висока доза вітаміну С може зробити для нашого організму. Вітамін С здатний стимулювати вироблення білих кров'яних тілець в нашому організмі. Це також може сприяти антиоксидантній активності в нашому тілі. Вітамін також може зменшити ризик розвитку різних хронічних захворювань. Крім того, він має швидкісні загоєння та здатність виробляти колаген.

Пам'ять

Чай з соснової голки може зміцнити пам’ять. В недавньому дослідженні це змінило порушення пам'яті у мишей. Дослідження також показало, що чай з соснової голки впливає на частину мозку, яка важлива для пам'яті. Це зменшує пошкодження в гіпокампі. Таким чином, сосновий голковий чай, можливо, змінив спричинене стресом погіршення пам'яті у мишей.

Здоров’я дихальних шляхів

Вважається, що сосновий голковий чай має відхаркувальні та протизастійні властивості. Ці якості змушують вигнати мокроту і слиз і тим самим усунути живуть там бактерії та інші патогени. Особливості знежирення соснового голки також можуть очистити пазухи та синусовий головний біль. Через це корінні культури вже багато років споживають соснову голку.

Рак та хронічні хвороби

Щоб поговорити про вплив чаю з сосновими голками на рак, я візьму за допомогою деякі дослідження. Це може бути корисно зупинити ріст ракових клітин. Одне дослідження показало, що водний екстракт соснової голки усуває клітини раку мозку людини, а також блокує клітини раку лейкемії людини.

Соснова голка має сполуку під назвою хризин, яка має сильний ефект проти росту та поширення ракових клітин.

Інше дослідження виявило вплив чаю з соснової голки на зменшення росту, поширення та виживання клітин раку молочної залози людини.

Багато хто вважає, що сполука α-пінен чаю з соснової голки має певний протираковий ефект. Дослідники взяли це до уваги і провели кілька досліджень. Всі ці дослідження показали, що α-пінен справді допомагав блокувати швидкий ріст клітин раку печінки людини.

Ці дослідження також виявили, що чай з соснової голки також ефективний проти хронічних захворювань, таких як хвороби серця і навіть аутоімунні захворювання.

Когнітивні проблеми

Деякі ранні дослідження показали багатообіцяючі результати щодо впливу чаю з соснових голок на хворобу Альцгеймера та інші нейродегенеративні захворювання. Осадження бета-амілоїдів - це наліт у мозку, який може порушити нервові зв’язки, а також може погіршити пам’ять. Дослідження показали, що антиоксиданти чаю з хвої допомагають знизити рівень відкладення бета-амілоїдів.

Кровообіг і тиск крові

Під час скринінгу виявлено, що катехін є корисною сполукою в екстракті соснової голки. Вчені експериментували катехін з щурами. І те, що вони виявили, справді чудове. Це насправді допомогло знизити високий кров'яний тиск у тканинах нирок, легенів та яєчок щурів. Активна сполука катехін може бути новим потенційним засобом лікування високого кров'яного тиску.

З іншого боку, леткі компоненти чаю з хвої можуть допомогти збільшити вироблення еритроцитів, включаючи вітамін А. Таким чином; це може поліпшити кровообіг, а також може доставити необхідні поживні речовини до кінцівок тіла.

Бактеріальна та грибкова інфекція

З'єднання екстрактів соснової голки мають властивості, здатні вбивати мікроби. Крім того, ці сполуки мають антибактеріальну та протигрибкову дію. Вони здатні блокувати грампозитивний ріст бактерій та грибків.

Депресія

Одне дослідження показало, що етанолова соснова голка підвищує фізичну активність мишей у стресових умовах. Таким чином, вони можуть зменшити симптоми депресії. Однак це ще не перевірено на людині. Отже, цей екстракт може використовуватись як антидепресант.

Зцілення та одужання

Як я вже зазначав, у чаї з сосновими голками ви можете знайти велику кількість вітаміну С. І ви знаєте, що це ключовий компонент у виробництві колагену. Колаген допомагає регенерувати тканини, кістки, сухожилля, м’язові волокна, шкіру або тканини органів. Отже, вам потрібен величезний прийом вітаміну С у вашому організмі, якщо ви зіткнулися з хворобою чи травмою.

Запалення

Дослідники показали, що вилучення соснової голки зменшувало вироблення білих кров’яних тілець у мишей. Це свідчить про те, що чай із соснової голки може допомогти зменшити запалення.

Проблеми зору та окислення

Незважаючи на те, що ви не можете знайти його у великій кількості, як вітамін С, у чаї з сосновими голками є помітна концентрація вітаміну А. І всі ми знаємо, що цей вітамінний антиоксидант допомагає нам зі здоров’ям зору. Це також може запобігти окисному стресу в тканинах ока та навколо нього. Крім того, це може допомогти уповільнити початок катаракти та запобігти дегенерації жовтої плями.

Соснова голка також містить помітну кількість антиоксидантів, таких як флавоноїди, проантоціанідини, пінен, мікрен, кадинери та туєни. Соснова голка також містить кальцій, залізо, калій і фосфор.

Астма

Лейкотрин призводить до астми у дітей. Деякі дослідження виявили, що регулярний прийом чаю з соснових голок може знизити рівень лейкотрієну. У сосновому голковому чаї також присутня в собі шикімова кислота. Ця кислота діє як профілактичний засіб при свинячому грипі.

Симптоми клімаксу

Недавнє дослідження було зосереджене на жінках, які переживають менопаузу. Дослідження показало, що жінки серед них, які споживали чай із соснових голок, виявляли менше втоми та втоми.

Бережись! Чай із соснової голки небезпечний

Багато соснових дерев та різних хвойних порід можуть мати отруйні якості, які можуть спричинити такі реакції, як шкірні висипання, складність шлунково-кишкового тракту, запаморочення та головний біль. Перш ніж шукати соснову хвою або будь-яку лісову ягоду чи органічний продукт, впевніться, що ви розрізняєте рослини, які збираєте, перш ніж їх використовувати.

Вітамін С - це водний розчинник, що означає, що організм не може його зберігати. Отже, ви не можете вживати багато цього вітаміну.

Вітамін А, знову ж таки, є розчинником жиру, що означає, що ваше тіло зберігає його. Тому надмірний прийом вітаміну А може викликати деякі жахливі симптоми. У будь-якому випадку, не можна по-людськи надмірно вживати вітамін А з чаю з соснових голок!

Можливі побічні ефекти

Перш за все, дозвольте пояснити одну дуже важливу річ. Більшість досліджень, зосереджених на чаї з соснових голок, не засновані на людському тілі. Отже, переваги та побічні ефекти не дуже зрозумілі таким чином. Як і багато інших рослинних екстрактів, користувачі повинні обробляти соснову голку з особливою обережністю.

З іншого боку, є багато рослин, які зовні схожі на сосни. Багато з них токсичні для людей і тварин.

Різні види сосни також відповідальні за аборти у вагітних корів. Однак відомостей про його вплив на здоров’я людини дуже мало.

Існують деякі побічні ефекти чаю з соснових голок на організм людини, які можуть викликати серйозні незручності.

Подразнення та закладеність у роті та виразках у горлі

Деякі сорти соснової голки можуть викликати серйозне подразнення та закладеність у роті. З іншого боку, це може спричинити болі в горлі, а біль нестерпний.

Плями шкіри із запаленням

Поширеним побічним ефектом чаю з соснової голки є ділянки шкіри із запаленням. Однак це пов’язано з алергічною реакцією людини на сосни. Отже, перед тим, як приймати чай з соснових голок, переконайтеся, що у вас немає алергії на сосну.

Нудота і блювота

Вживання занадто багато цього чаю може викликати нудоту і блювоту. Однак деякі токсичні сорти сосни можуть зробити те саме, якщо потрапити в організм.

Головні болі

Такі ж старі речі також застосовуються до цієї частини. Занадто багато чаю з сосновими голками може викликати головний біль.

Діарея

Рівень токсичності або прийом надмірної кількості чаю з сосновими голками може викликати серйозні проблеми з діареєю.

Запаморочення

Запаморочення - найпоширеніший побічний ефект, який може виникнути, якщо ви приймаєте чай із соснових голок протягом більш тривалого періоду часу. Прийом занадто багато цього також може викликати запаморочення.

Застереження для деяких людей!

Коли ви вживаєте будь-який трав'яний чай або рослинні продукти, завжди переконайтеся, що саме ви робите. Відсутність досліджень таких рослинних продуктів, як чай з соснової голки, також може дуже ускладнити роботу. Багато міфів і плутанин щодо цих рослин. Соснова голка також не відрізняється серед них. Нижче наведено деякі наслідки для здоров’я, які, на думку людей, має чай з хвої.

Властивості знеболення та болю в горлі
Здатність підвищити розумову ясність
Це може боротися з депресією
Може придушити набір ваги
Здатність зменшити симптоми алергії
Може знизити артеріальний тиск

Чи це правда? Ну! Більшість цих досліджень засновані на моделях мишей, а не на людському тілі. Отже, ви не можете бути абсолютно впевненими в цих ефектах. Через це буде розумною річ споживати чай із соснових голок з особливою обережністю.

Якщо у вас є проблеми з алергією на сосни, тоді не думайте пити чай із соснових голок.

Не варто говорити, що, як і будь-який інший трав’яний чай, його не слід пити, поки вони вагітні.

Правильний рецепт чаю з соснової голки

Отже, ви обов’язково вип’єте чашку чаю? Тоді я точно можу вам у цьому допомогти. Зібравши або підібравши інгредієнти, потрібно лише п’ять хвилин приготувати чай. Це дуже легка та зручна робота, яку ви точно можете виконати самостійно. Давайте знати, як приготувати чай.

Готуємо речі

Перш ніж почати готувати чай, вам потрібно взяти до рук такі інгредієнти:

Свіжа і подрібнена хвою - від 1 до 4 столових ложок
Кип'ячена вода - залежно від кількості людей (одна чашка на людину)
Сирий та органічний мед - від 1 до 4 столових ложок
Скибочки лимона (за бажанням)

Вибираючи чай з соснової голки

Як я вже кілька разів згадував у цій статті, що всі соснові хвої не є їстівними. Деякі з них можуть мати певний рівень токсичності. Отже, перед тим, як готувати чай, потрібно обов’язково вибрати правильну голку. Ось деякі соснові голки, які ви використовуєте для приготування чаю.

Pinus strobus або хвоя білої сосни

Біла сосна - це дерево, до якого додано багато байок. Американські корінні жителі використовували його протягом тривалого часу як основний продукт в "відділенні медичної допомоги" шамана. Про цей вишуканий голковий чай із надзвичайними корисними властивостями існує багато легендарних історій та народних засобів.

Pinus massoniana

Цей вид сосни дуже поширений і широко поширений в Китаї. Однак цей pinus massoniana має близького родича, який входить до червоного списку щодо токсичності. Отже, перед покупкою обов’язково перевірте етикетку пакетика чаю з сосновою голкою.

Окрім того, слід шукати стійко зібрані хвої, а не дикорослі.

Cedrus deodara

Цей вид багатий ефірними оліями. Він також має протимікробні та антиоксидантні цілющі властивості.

Thuja occidentalis

Ви, напевно, знаєте цей вид як східний білий кедр.

Pseudotsuga menziesnii

Це не справжня сосна. Але він дуже популярний як домашній чай із смерекових ялинок у США. Вони також називають його Дугласовою ялицею.

Готуємо чай

Тепер ви знаєте про сосни, які можна використовувати для приготування чаю. У вас також є інгредієнти, які можна використовувати для приготування. Отже, давайте перейдемо до процесу.

Почніть з кип’ятіння води.
Віднесіть нарізані голки до чашки. 1 скляної ложки голок повинно вистачити на чашку.
Зачекайте, поки вода закипить, і після закінчення зніміть її з вогню.
Голки залийте водою в чашку.
Тепер вам доведеться накрити чашку посудом. Залиште крутим на 5 хвилин.
Щоб звільнити ароматизатори та сполуки соснової голки, потрібно один раз перемішати.
Процідіть чай і додайте трохи меду. Знову перемішайте, щоб мед розчинився.
Для кращого смаку можна вичавити лимонний сік.
Прикрасьте чашку скибочкою лимона і зробіть ковток із захопленням!

Розуміння вживання чаю

Перш ніж споживати чай з соснової голки, ви повинні зрозуміти, як він використовується. Щоб допомогти вам у цьому, я висвітлюю відповідні дозування, джерела, взаємодію з ліками, відповідність та загальний досвід споживачів, пов’язаний із чаєм.

Відповідне дозування

1200 мг екстракту соснової голки корисно для людського організму. Дослідження щодо антиоксидантної дії соснової голки запропонувало дозування.

Джерела

Біла сосна або Pinus strobus - звичайне природне джерело для заварювання чаю з соснових голок. Ви також можете отримати соснову хвою у вигляді різних екстрактів, капсул з олії соснової голки або у вигляді таблеток.

Взаємодія з наркотиками

В даний час немає переконливої інформації чи доказів щодо взаємодії ліків із сполуками хвої.

Користувацький досвід

Багато користувачів повідомляють про переваги вживання чаю з хвої. Серед них такі переваги, як покращення симптомів застуди, полегшення застійних явищ.

Різні користувачі хвалили за чарівний та підбадьорливий смак та запах чаю.

Кілька користувачів повідомили, що не бачать помітних переваг від прийому чаю.

Висновок

Ознайомившись із цілою статтею, ви зрозуміли, що ви збираєтесь сказати в цьому розділі. Ну, насправді більше про що говорити! Просто пам’ятайте про факти, які я згадав. Оскільки ми не маємо перевірених даних про користь чаю з соснових голок; з цим потрібно бути обережним. Однак також немає переконливих доказів побічних ефектів. Отже, ви можете насолоджуватися смаком цього заспокійливого чаю в потрібній кількості та, звичайно, з обережністю. Будьте здорові та щасливі!