Чай з плоским животиком - що насправді є в цьому чаї Реаліті зірочок торгує?

Чай з плоским животиком

То яка справжня совка на плоскому животі? Якщо ви стежите за зірками реаліті в соціальних мережах, я впевнений, ви натрапляли на їх зображення, що рекламують особливий вид чаю. Продані у невеликій пластиковій упаковці, ці дами демонструють свої активи, виточені абс і свої худорляві фігури, і стверджують, що спосіб, яким вони тримають живіт і залишаються такими стрункими, полягає в тому, що вони постійно п’ють такі вигадки. Як перукар і колишня Т.І. & Tiny: Зірка "Сімейної суєти" Шекіна Джо сказала, що вона "просто не може зупинитись", поливаючи чай з плоским животом, відпочиваючи вдома. Ці зірки, за вагомі чеки, продають ці чаї, як гарячі пиріжки.

плоским

Прочитавши жіноче запитання у травневому випуску „Жіноче здоров’я” про те, чи варто їй спробувати детокс-чай, щоб допомогти досягти цілей у зниженні ваги та боротися з роздуттям, мені просто довелося звернутися до експертів, щоб запитати, що в цих речах і чи працюють вони чи ні. І що ще важливіше, чи безпечні ці речі?

"Більшість схем детоксикаційного чаю містять сечогінні та проносні рослинні інгредієнти, які можуть бути" природними ", але це не означає, що вони здорові, не кажучи вже про безпечні", - сказала Марсі Клоу, MS, зареєстрований дієтолог і старший дієтолог Rainbow Light. Що стосується конкретного чаю з плоским животиком, який продають такі, як Джо, Анджела Сіммонс, Дрея Мікеле та інші, Клоу заявив, що споживання його неправильним способом при спробі скинути вагу води може виявитися небезпечним.

"На веб-сайті Flat Tummy Tea сказано, що він працює у два етапи:" Активувати "та" Очищати "відповідно до AM та PM. Обидва чаї містять лист Taraxacum, широко відомий як кульбаба, який має сечогінні властивості, тобто він сприяє виведенню рідини, і ви в основному втрачаєте вагу води. Надмірне вживання рослинних діуретиків може призвести до зневоднення, втрати калію та м’язових судом. Вечірній чай "Cleanse" містить сенну, відоме рослинне проносне, яке може послабити стілець і збільшити частоту стільця. Сенну можна використовувати при випадкових запорах, але не рекомендується для тривалого використання або для схуднення ".

Клоу заявив, що потенційні побічні ефекти включають цілий ряд речей, таких як біль у животі та дискомфорт, судоми, здуття живота, гази, нудота та діарея. А надмірне споживання може призвести до виснаження калію та інших відхилень електролітів. Ці порушення можуть спричинити спазми м’язів та порушення серцевого ритму.

З огляду на це, більшість чаїв на ринку в основному є проносними засобами, які люди роками використовують для очищення. Звичайно, вживання цих продуктів до дев’ятки може призвести до схуднення, але також може призвести до втрати великої кількості поживних речовин. Якщо ви хочете заощадити свої гроші (і ці вищезазначені поживні речовини) і знайти здоровіші способи скинути кілограми, один дуже простий спосіб, який рекомендують експерти, - отримати більше сну.

"Чи знали ви, що спати вісім годин щоночі допомагає схуднути?" - запитала доктор медицини Пруденс Холл із Центру Холл у Санта-Моніці, штат Каліфорнія. “Я кажу клієнтам, що сон - це найпростіша і найменш дорога програма зниження ваги, яку коли-небудь пропонували. Стрес виникає через відсутність сну, що призводить до вигорання надниркових залоз, що спричинює збільшення ваги. Крім того, сон - це коли організм детоксикується і очищається. Будь-яка токсичність може спричинити стійкість до схуднення ".

Холл також рекомендує більш складні методи, включаючи відмову від прихильності до зерен та молочних продуктів, а також звернення до лікаря, щоб можливо покращити роботу щитовидної залози, підвищити рівень гормонів надниркових залоз і навіть лікувати паразитів, які можуть спричинити здуття живота. Їх можна лікувати натуральними добавками.

Тож, хоча плоскі чашки для живота, рекомендовані зірками з вирваною талією, які насправді мають доступ до тренерів, шеф-кухарів та хірургів, здається спокусливим для тих, хто сподівається знайти швидке вирішення своїх проблем втрати ваги, як заявляє Клоу, все одно потрібно «рухатись більше і їжте менше »в надії побачити прогрес. Якщо ви хочете спробувати чай, ви можете, але це має бути не просто потягуванням. Вживання чаю час від часу, інколи потренувавшись, але дотримуючись інших нездорових дієтичних звичок, буде стримувати вас.

"Завдяки своїй діуретичній та послаблюючій активності, детоксикаційні чаї, безумовно, збільшують кількість походів у ванну, що може перенести цифри за вашою шкалою", - сказав Клоу. "Підсумок: Чай для детоксикації може допомогти вам схуднути, але він не є заміною нездоровим звичкам і не є здоровим способом досягнення постійної втрати ваги".

З урахуванням цього, як і у випадку з поясними тренажерами та всіма іншими сумнівними, але популярними продуктами, призначеними для швидшого отримання результатів, це може спрацювати для вас, але лише за умови, що ви також докладете зусиль. Якщо ні, цей так званий чай з плоским животом - це ще одна невідкладна помилка, яка при неправильному вживанні може загрожувати вашому здоров’ю. І деякі випадкові роздуття не варті всього цього.