Тренер з ММА Райан Парсонс розповідає про написання "Революції чотирьох пакетів" з Чаелем Зоннен

Довгий тренер та менеджер з ММА Райан Парсонс та зірка "Беллатора" Чаель Соннен написали оду невдалим у дієті.

Замість того, щоб орієнтуватися на тих, хто хоче отримати подрібнення всього за кілька тижнів, вони зібрали поради для людей, які намагаються дотримуватися чого завгодно.

"Ми сказали, прикрутіть шість пакетів - це для підлітків та наркоманів", - сказав Парсонс радіостанції MMAjunkie. “Прагніть на чотири упаковки. Це розумно для багатьох людей ".

Результат - «Революція чотирьох упаковок: як можна націлитись на зниження, обдурити дієту та все одно схуднути та не тримати» - пропонується версія про те, щоб з’їсти торт і з’їсти його теж. Розроблена для випуску в грудні, книга не говорить про те, щоб перестати їсти шкідливу їжу, і не дає вам режиму вправ, який більше підходить для активного бійця UFC, ніж офісний працівник.

Пов’язані

Чаель Зоннен здивований поштовхом Вандерлея Сільви, каже, що підозра Тіто Ортіса була `` низьким класом ''

Як Парсонс бачить речі, краще запропонувати реалізм, ніж обіцяти фізичну трансформацію, яка в основному є фантазією.

"Багато (книг), особливо у світі фітнес-моделювання, (моделі є) все в генетичному розквіті свого життя", - сказав Парсонс. "Поки ти на роботі, вони в тренажерному залі. На той момент, коли знімається знімок, вони вже тиждень чи місяці сидять на дієтах. У них чудовий фотограф із чудовим освітленням, їх ретуширували та фотошопували, вони беруть стероїди. Отже, ви хочете схуднути і чудово почувати себе, і це очікування. Це бик (нецензурно) ".

Без великої генетики, за словами Парсонса, не має великого значення вибір дієти та плану тренувань. Тож ви цілком можете зважитися на середній рівень, коли справа стосується зміни ваших життєвих звичок.

"Якщо тренінг та дієта мають значення, тоді Грег Джексон перетворить усіх на Джона Джонса", - сказав Парсонс. “Так не може статися. Це дуже малий відсоток людей, які отримують благословення з певним генетичним фактором, особливо коли йдеться про жир на нижньому пресі ".

Хороша річ у тестуванні теорії Парсона та Соннена? Одному з його авторів потрібен був поворот. Парсонс сказав, що коли Соннен почав роздумувати про повернення, він був оболонкою спортсмена, який тричі кидав виклик за титул UFC і, правда, використовував хімічні комбінації клавіш, щоб дати собі перевагу.

"Коли він перестав битися, він справді вийшов з форми", - сказав Парсонс. “Він мав майже майже 260 фунтів, і це було не гарно. Він встановив 12-місячний годинник у своїй голові і сказав: "Добре, якщо він починається, це повинно починатися зараз. Я не збираюся чекати до трьох місяців '. Йому довелося пройти той самий процес, який роблять багато людей, які виходять з форми, і це повертається до основ і починає знову. Ми все це записали в цій книзі, і це досить круто ".

Після катастрофічного виходу у своєму дебюті в Bellator в січні, Sonnen (30-15-1 MMA, 1-1 BMMA) минулого місяця повернувся в колону перемог, прийнявши рішення над суперником Вандерлеєм Сільвою в хедлайнері з оплатою за перегляд Bellator NYC. Далі "Американський гангстер" сподівається зіткнутися з колишнім чемпіоном PRIDE Федором Ємельяненком (36-5 ММА, 0-1 БМА).