Центр уважного харчування

Страх і дієта Ментальність

1 вересня 2015 р. | Жан Фейн, ТПВ LICSW

Страх і дієта менталітет йдуть рука об руку. Навіть якщо ви успішно припинили дієту, це не заважає боятися того, що станеться, якщо ви з’їсте занадто багато цього, а цього недостатньо. Але що таке страх і чого ми так боїмося. загалом і конкретно навколо їжі? Після розмови цим запитанням учасники матимуть можливість зробити те, що так не хочуть робити люди, які страждають від дієти, - зіткнутися зі своїми страхами, пов’язаними з їжею, та бігти від них. Нарешті, усі навчиться простої практики співчуття для полегшення страху.

Учасники:

Зрозумійте, як страх живить ментальність дієти
Дізнайтеся, що трапляється, коли ви стикаєтесь із страхами, пов’язаними з їжею, чи бігом від них
Вивчіть просту практику співчуття для полегшення страху

Жан Фейн, MSW, LICSW, є психотерапевтом Гарвардської медичної школи та автором "Дієти самопочуття". Окрім того, що вона бачила окремих клієнтів у своїй приватній практиці в Конкорді, штат Массачусетс, вона проводить групи та семінари з питань співчуття до питань харчування. Вона також пише про проблеми з їжею та зображенням тіла для газет (від Бостонського глобуса до LA Times), журналів (O: The Oprah Magazine, Shape, Self ...) та он-лайн публікацій (NPR, Huffington Post).
www.jeanfain.com
Дієта самопочуття доступна на Amazon

Підпишіться на наш список розсилки, щоб отримувати інформацію про майбутні вебінари та інші події

ПОДПИСАТИСЯ

TCME є членом та підтримує пожертви 501 (C) 3 некомерційна організація. Ми залежамо від вашої щедрості, щоб зробити доступними наші уважні програми харчування. Зробіть податковий внесок на наш внесок сторінка пожертв .