Це те, що їсть Дженна Деван, щоб отримати своє божевільне тіло

Вона не боїться потурати!

У знаменитостях є щось таке інтригуюче. Ми хочемо знати все про їхнє життя, хоча ми їх особисто не знаємо. Я не знаю про вас, але я одержимий тим, що їдять знаменитості за день. Мені так цікаво спостерігати, як вони отримують енергію для нон-стопів через фільми, інтерв’ю, вистави тощо. І більшу частину часу вони подібні до нас. Мінус особисті кухарі іноді.

Дженна Деван та Ченнінг Татум нещодавно оголосили, що розлучилися. Поки ми тут плачемо і переглядаємо "Крок вгору", Дженна виїжджає на заняття з циклу душ у Лос-Анджелесі. Хоча ендорфіни - це цілком спосіб подолати розпад, ми аплодуємо їй за те, що вона витратила час на себе. Її тренування та тіло завжди були на місці, а їжа - ще важливіша. Професійна танцівниця дотримується рослинного раціону і потурає, коли їй хочеться.

В інтерв’ю People, Дженна стверджує, що дотримується їжі, яка змушує її почуватися найкраще, і це рослинна їжа. Вона каже, що почувається етично правильно, коли вживає лише рослинні продукти, і пропонує людям починати хоч з одного безмесного дня на тиждень.

Вона намагається потрапляти в два літри води на день, що їй неодмінно потрібно, оскільки її робота вимоглива до тіла. Професійна танцівниця, актриса та ведуча Світу танцю подбає про те, щоб вона отримувала тонну овочів, здорову клітковину на рослинній основі та білок. О, і її винна насолода? Картопля фрі (яка все ще на рослинній основі, тому вона перемагає). Щоб побачити, що вона їсть майже щодня, продовжуйте читати нижче.

Сніданок - коктейль Kimberly Snyder Glowing Green. Смузі складається зі шпинату, салату ромен, води, селери, яблука, груші, банана, лимонного соку, кінзи та петрушки. Якщо ви хочете зробити це трохи суттєвішим, можете додати половину авокадо або білкового порошку.

Вона пропускає ранкову закуску і прямує до обіду, це табулі з кіноа, хумус, огірок та помідорний салат з лимонним соком, оливковою олією, сіллю та перцем.

Її післяобідньою закускою є фруктовий смузі з яблуком, банан, малина, чорниця та вода. Вона точно не має проблем із вживанням своїх фруктів та овочів!

Її вечеря - це миска з кіноа з чорною квасолею, нарізані помідори, смажений кабачок, кабачки, червоний перець, авокадо, кукурудза, сальса, смужки тортилії, лайм, веганський соус чипотле, сіль і перець.

Загальна кількість калорій за даними дієтолога Маріси Мур становить 1431. Ось тобі! Це щоденне споживання Дженни Деван, яке, я впевнений, постійно змінюється. Однак вам може знадобитися більше або менше калорій залежно від вашого типу фігури. Якщо ви хочете стати поїдачем на рослинній основі, це чудове місце для початку. Але вам може знадобитися більше білка у сніданку, щоб задовольнити вас.