Це секрет фітнесу, що стоїть за казковою статурою Біпаші Басу

Біпаша Басу Сінгх Гровер розповідає нам режим, що відповідає її рівням фізичної підготовки.

Анжалі Шетті, Hindustan Times, Делі

Те, що актор Біпаша Басу Сінгх Гровер є любителем фітнесу, - це відомий факт. Але що насправді йде на підтримку цього здорового і здорового тіла? Ось вся інформація:

Яка єдина їжа для сніданку, яку ви повинні мати?

Яєчний білок є обов’язковим для мене щоранку.

Один відгодований харчовий продукт, якому просто не встояти?

Всі індійські солодощі, я просто не можу їм протистояти.

Як ви повертаєтесь у форму після відпущення?

Застібнувши блискавку до рота і вбивши його в спортзалі. Я також сідаю на багату білками дієту.

Ви віддаєте перевагу міні-харчування? Що вони зазвичай містять?

Я не прихильник міні-їжі, оскільки віддаю перевагу своїм трьом повноцінним стравам, а це свіжі соки, яйця, овес з горіхами на сніданок, обід - дал, риба/курка, зелені овочі та два роті, вечеря така ж, як обід тільки з більшою кількістю клітковини.

План дієти, який завжди вам підходить?

Добре спланована дієта з високим вмістом білка.

Тренуєтесь вдома? Які вправи ви виконуєте?

Так. Я дотримуюсь власних звичок.

Чи віддаєте ви перевагу фізичним навантаженням на відкритому повітрі чи в приміщенні?

Я люблю активні дії на свіжому повітрі за кордоном, але не в Індії, бо в основному занадто спекотно і волого.

Які ваші улюблені фізичні навантаження?

Я віддаю перевагу силовим тренуванням, пілатесу, йозі та їзді на велосипеді на свіжому повітрі.

Порада здоров’ю, на яку ви покладаєтесь.

Вода - найвищий еліксир життя, просто пийте і зволожуйте.