Це тут: Харчування для бігунів тепер доступне!

Я радий повідомити це Харчування для бігунів тепер доступний!

Після майже року розробки, досліджень, випробувань та доопрацювання ми раді поділитися з вами новою програмою.

На початку цього місяця я закликав вас вийти зі своєї зони комфорту. Підходити до проблем інакше. Щоб нарешті почуватись комфортно, будучи незручним.

Для мене це змінило дієту, щоб оптимізувати біг. Як худий від природи хлопець, я можу їсти що завгодно, не набираючи ваги. Навіщо працювати над своїм харчуванням?

Чи повинен хтось, хто має “досить хорошу” дієту, навіть турбуватися про своє харчування та харчування? Чи варто це?

Так, так. Насправді лише кілька невеликих змін можуть мати глибокі наслідки.

У грудні минулого року я використовував програму, щоб відчути себе Неймовірним Халком. Я бігав понад 90 миль на тиждень, пробіжки в горах довжиною 2,5+ години на висоті 9500 футів… і я видужав швидше, ніж будь-коли раніше!

Уявіть, як це відчувається? Що, якби ви могли палити розумніше і швидше відновлюватися, щоб ви могли бігати більше і, зрештою, швидше мчати?

Навіть для тих, хто не має гоночних амбіцій, швидше відновлення означає більше енергії. Більшість пробіжок - це легкий вітер, коли ви забили своє харчування - і це відчуває себе набагато краще, ніж боротися із млявими тренуваннями.

Замість того, щоб говорити вам пити молозиво або «не жуйте жуйку» (або ще гірше, підраховуйте кожну калорію), ви отримаєте практичну пораду щодо харчування, яку легко здійснити, перевірити та перевірити, і вона працює для бігунів, як і ви.

На сьогодні ця повна система доступна.

Представляємо: Харчування для бігунів

Харчування для бігунів це найповніша програма харчування для бігунів, з бібліотекою навчальних планів, розроблених для управління працездатністю та вагою, путівниками по їжі, співбесідами експертів та повною книгою кулінарних страв.

Створений мною та Енн Мауні, MPH, RD, він включає:

Повна книга - в тому числі наш “5 принципів харчування для бігунів“
Паливні стратегії для кожного сценарію: 5k, 10k, напівмарафон і марафон - плюс підживлення тренувань для бігунів вранці, вдень та ввечері
Повна Серія “Запитайте дієтолога”, показуючи вам, як зменшити тягу до цукру, які добавки того варті та багато іншого
Посібник із харчування та кулінарні книги бігуна з прикладами планів їжі та того, що саме їсти до, під час та після кожного пробігу
30 легко приготувати, швидкі рецепти для бігунів - плюс ще 49 ідей для закусок та страв
Усі 5 інтерв’ю експертів (понад 5 годин аудіо!) про непереносимість їжі, помилки, яких слід уникати, підживлення, запалення тощо
Усі 15 навчальних планів так ви зможете швидше зайнятися 5-ти, 10-ти, півмарафоном і марафоном - плюс 3 плани зниження ваги, які допоможуть вам легко скинути кілограми
Список закупівель, схвалений дієтологом, показуючи вам, що саме купувати (і чому)

Ми знаємо, що ця програма отримає величезний успіх, якщо ви застосуєте її. Коли ти досягнеш успіху (і я знаю, що ти будеш, якщо ти вкладешся в роботу), я знаю, що ти станеш бігуном сили на все життя.

Уявіть, що було б подвоїти енергію вдвічі… або, нарешті, досягти цільової ваги… або відновитись досить швидко, щоб бігти більше - так ви зможете швидше мчати?

Харчування для бігунів має такий потенціал. І це тестували на чоловіках, жінках, старших бігунах, молодших бігунах, початківцях та просунутих бігунах.

І це може допомогти і вам.

Ми знаємо, що вам це сподобається. Просто подивіться на цей відгук, який ми нещодавно отримали:

«Тренування з Джейсоном допомогли мені схуднути, і тепер я можу набагато краще відновитися, що я можу отримати набагато більше від кожного тренування. Я почуваюся краще тоді, як відчував себе давно, хоча я і старший.

Я говорив деяким друзям, що навіть якщо мої часи не покращувались, це коштувало кожного долара через те, наскільки краще я почуваюся та той факт, що я можу з нетерпінням чекати повторної участі. Хоча я можу сказати вам, що мої часи покращаться ... " - Барбара

«Мені подобається простота вашого підходу до харчування в цій програмі, без необхідності відстежувати порції кожної групи продуктів. Це набагато стійкіше. Я можу, природно, регулювати порції, виходячи з обсягу тренування, і дотримуватися тих самих моделей під час подорожі » - Ніколь

“Я переглянула рецепти та ідеї закусок, і Я ЛЮБЛЮ їх! Ви не брехали, коли казали, що вони швидкі та легкі та містять інгредієнти, які ви дійсно можете знайти у своєму місцевому супермаркеті! Я витратив стільки грошей на здорові книги рецептів, щоб виявити, що всі інгредієнти дивні, і вам доведеться ходити на них полювати в спеціалізовані магазини. У мене немає часу на все це ". - Джонна

Або клієнти Енн, які вважають, що вона «змінює життя» (Крістіна) і тепер відчуває «енергію після їжі, а не хворий та втомлений». (Діана)

Сьогодні може бути день, коли ви нарешті візьмете під контроль своє харчування, щоб стати кращим бігуном! Про час, чи не так?

Не чекайте ... Рівень особистої підтримки скоро закривається

Ми з Енн пропонуємо безпрецедентний рівень підтримки за допомогою цієї програми, але лише кільком вибраним учасникам.

Протягом обмеженого часу ми пропонуємо рівень персональної підтримки, який включає щотижневі дзвінки в прискорювач з Анною та мною.

Отримайте відповіді на найскладніші запитання, повністю персоналізовані для ВАШОЇ індивідуальної ситуації.

Хоча ми з Енн регулярно беремо від 150 до 200 доларів США лише за годину нашого часу, це унікальна можливість, щоб зареєстрований дієтолог і сертифікований тренер допомогли вам подолати свої бар'єри та уникнути помилок, які спричиняють багато бігунів місяці сум'яття та марнотратства. гроші.

Більшість з нас знесилюється через нескінченні онлайн-дослідження ... задаючи неправильні запитання ... думаючи, що робимо правильно (але ми цього не робимо) ... і намагаючись зібрати суперечливі відомості, які ми знайшли.

Сьогодні у вас є можливість уникнути цих розчарувань (і заощадити місяці втраченого часу) за допомогою програми, перевіреної як зареєстрованим дієтологом, так і сертифікованим тренером з бігу.

І що цікаво, всі 5 наших експертів погодились з нашим підходом до харчування бігунів. Ми говоримо про дієтологів світового класу (на зразок тих, що стояли на задній панелі пшеничних коробів!), Дієтологів про професійні спортивні команди, тренерів олімпійського рівня тощо.

Сказати, що ми раді представити цю програму, є повним заниженням. Ні ... ми підняті, щоб поділитися з вами!

Перегляньте програму тут - і переконайтеся, що ви діятимете найближчим часом, - оскільки особиста підтримка буде недоступна дуже довго.

Які-небудь питання? Надішліть мені електронного листа на підтримку [at] strongrunning [cot] com. Я радий допомогти.