ПФР | Ліки CardioCoach

Підхід особистої фітнесу та реабілітації (PFR) до оптимізації метаболізму

обміну речовин
Ми заявили, що кожне лікування є високо персоналізованим на основі обміну речовин, складу тіла та профілю здоров’я. Як ми можемо зробити це для кожного пацієнта? Відповідь проста. Тренер кардіо. Cardio Coach дозволяє нам оцінити ваш спосіб життя та активність та порівняти рівень вашого метаболізму з вашим поточним споживанням калорій. Припиніть гадати і дізнайтеся більше про швидкість метаболізму у спокої та тестування VO2 прямо тут!
Швидкість метаболізму в спокої (RMR) використовується для вимірювання процесу перетворення вашим організмом їжі (калорій) в енергію. Ефективність, з якою це робить ваш організм, називається швидкістю обміну речовин. У той час як тестування VO2 використовується для встановлення зон тренувань, виявляючи ваш оптимальний рівень вправ BURN FAT. Не працюйте більше. Працюйте розумніше. Тож ви не постраждаєте і не розімчете себе за межі!

Існує одна основна істина щодо схуднення: вам потрібно спалювати більше, ніж їсте. Цільові метаболічні зони підказують вам, як саме це зробити. Наступні результати вашого тесту показують вам, скільки калорій насправді спалює ваше тіло, і підраховує, скільки калорій ви повинні з’їсти, щоб втратити чи зберегти свою вагу. Нехай PFR допоможе вам дізнатись ваші номери.

Що таке тест на швидкість метаболізму (RMR)?

Метаболізм - це процес перетворення їжі (калорій) в енергію. Ефективність, з якою це робить ваш організм, називається швидкістю обміну речовин. Багато факторів впливають на швидкість метаболізму людини: вага, вік, склад тіла, рівень гормонів та стать, що робить її надзвичайно унікальною.

Навіщо перевіряти рівень метаболізму?

Розуміння унікальної швидкості метаболізму у вашому організмі дозволить вашому лікареві налаштувати програму зниження ваги або підтримку відповідно до ваших потреб.

  • Це може виявити сповільнений метаболізм, що може пояснити розчаровані спроби
    схуднути в минулому.
  • Це може виявити зміни у вашому метаболізмі під час процесу схуднення
    що може допомогти неприємностям зняти розчарування плато.
  • Як тільки ви досягнете своєї мети, вимірювання RMR може дати вам точний результат
    калорійний рецепт на обслуговування, який допоможе вам підтримувати цільову вагу.

Як працює тест?

Метаболічні аналізатори KORR використовують ту саму технологію, що і тестування метаболізму. Оскільки кожна калорія, яку споживає людина, потребує певної кількості кисню для перетворення в енергію, аналізатор KORR вимірює споживаний вами кисень для обчислення спалених калорій. Все повітря, що видихається пацієнтом, повинно бути зібрано для вимірювання споживання кисню. Два односторонні клапани в KORR MetaBreather забезпечують вдихання тільки свіжого повітря, а весь видихуваний газ проходить через шланг і в машину. Затискач для носа забезпечує аналіз всього видихуваного повітря.

Підготовка до тесту

Для отримання найбільш точних результатів важливо дотримуватися стандартного протоколу тесту швидкості метаболізму в стані спокою:

  1. Слід уникати прийому їжі за 4 години до тесту.
  2. Уникайте вправ перед тестом.
  3. Якщо це можливо, уникайте вживання таких стимуляторів, як кофеїн.

Під час тесту

Під час тесту вам буде запропоновано сидіти або лежати в зручному положенні. Вам дадуть мундштук KORR MetaBreather для вдиху. Ви будете дихати повітрям із кімнати, але видихнутий газ надходитиме в метаболічний аналізатор для вимірювання швидкості метаболізму.

  1. Розслабтесь і закрийте очі під час тесту.
  2. Тримайте губи злегка закритими навколо MetaBreather. Важливо проаналізувати все повітря, яке ви дихаєте.
  3. Всього за 10 хвилин буде виміряно ваш рівень метаболізму!