Бути худим - це не природно для багатьох зірок K-Drama

Деякі з найтонших акторів і актрис k-драми не завжди були настільки завидними впорядкованими. Це може здивувати шанувальників, коли відомо, що для таких акторів, як Юн Юн Хе, Сон Хе Кіо та Сео Ін Гук, худість не є природною.

багатьох

Юн Йон Хе, зірка фільмів "Відсутній за тобою" та "Вибір майбутнього", все ще мала трохи дитячого жиру, коли дебютувала з групою Baby VOX. Зараз вона модно струнка, але їй довелося пройти харчову терапію. Вона підтримує поживну, але обмежену дієту, щоб залишатися з такою вагою. Її дієта зосереджена на рибі, овочах, супі, фруктах та квасолі.

Сонг Хе Кіо також була не такою стрункою, як зараз. Коли вона вперше з'явилася в таких драмах, як "Осінь у моєму серці" та "Все в", її вилиці були не такими, як було визначено.

Зірка фільму "Тією зимою віє вітер" та майбутнього фільму "Моє серце, що серцебивається" залишається стрункою, уникаючи фаст-фуду та вживання безалкогольних напоїв. Вона воліє дієту, багату рибою та овочами. Улюблена страва - гарбузовий суп, який має сечогінні властивості. Вона також робить вправи.

"Я залишаюся у формі, регулярно відвідуючи спортзал", - сказала Сонг. "Я займаюся більше 4 днів на тиждень".

T.O.P. від BigBang, який знявся в драмі "Ірис", а також у фільмі "Прихильність", раніше був пухким. Спочатку YG Entertainment висловлював певне занепокоєння з приводу своєї ваги, тож за 40 днів він схуд на 40 кілограмів. Він продовжує тренуватися і контролює свій раціон.

IU також повинен бути обережним щодо своєї ваги, тому вона тижнями майже не їсть нічого, перш ніж розпочати нову роль.

"Я з'їдаю яблуко вранці, трохи солодкої картоплі та води протягом дня, а ввечері п'ю білок", - сказала зірка "Гарненької людини".

UEE, яка зараз відіграє провідну роль у "Золотій веселці", зізналася, що вага, вказана для неї, коли вона дебютувала, була бажаною думкою. Але вона втілила це в життя і зараз важить 112 фунтів. Для UEE секретом схуднення є упаковка власного обіду. Вона приносить напій із чорної квасолі, пшениці, коричневого рису, соєвого молока та меду. Її обід також часто містить коричневий рис, тофу та салат з курячих грудок. Її раціон - білковий і цільнозерновий.

"Багато людей голодують, коли вони сидять на дієті, але це насправді не допомагає", - сказала вона. Вам потрібно добре харчуватися, щоб схуднути і утримати його.

Seo In Guk засвоїв цей урок важким шляхом. Коли він пройшов прослуховування в JYP Entertainment, вони сказали йому схуднути.

"З цього моменту я став одержимий втратою ваги", - сказав Сео. "Після кожного прийому їжі я зригував, щоб схуднути".

У нього з’явилася булімія та пошкодились голосові зв’язки. У наш час його методи контролю ваги здоровіші. Він тренується з тренером, їсть розумно і втратив 22 кілограми між "Любовним дощем" і "Сонцем господаря".

Будь-яка людина може схуднути, але цим знаменитостям вдалося це зробити таким чином, щоб допомогти їм виглядати гламурно, залишаючись здоровими.