Будь-яка калорійність енергії/білка з високою калорійністю (понад 400 калорій).

Привіт всім,
Це мій найперший допис на OzB. Сподіваюся, з темою все добре.

Мені важко їсти страви. У мене немає апетиту до їжі. Мені потрібно споживати щонайменше 2500 калорій (капітал "С"), щоб набрати вагу завдяки своїй стрункій фігурі.

Пам'ятаю, одного разу я купив енергетичний батончик у aldi "ENDURO bar_80g_ $ 1,99", і в ньому було більше 400 калорій. Тепер у нього його вже немає.

Я шукаю те, що має більш високу калорійність і що легко споживається найголовніше.

Будь-які пропозиції добре надходять. Також зверніть увагу, що я не хочу витрачати занадто багато грошей. Можливо, я шукаю щось дешевше, оскільки маю на меті купувати оптом (скажімо, 2-3 пачки/коробка).

Коментарі

Спочатку я б запропонував звернутися до свого лікаря, а також зайти в магазин бодібілдингу та поглянути на деяких з них, що здобувають масу. Ви хотіли б мати здорову їжу, і ці бари, мабуть, повні в'яжучих речовин та речей, яких вам не потрібно занадто багато. Якщо у вас є проблеми з їжею, ви також можете переривати шейки, щоб періодично збільшити кількість калорій. Ви можете зробити власні натуральні арахісове масло, овес, сироватку та мед. Спочатку зверніться до лікаря.

Дякую за відповідь.
Лікар мені не допоміг. Щодо продуктів масового набору, я запитав хлопця, який харчується (продавець продуктів харчування "його інформація може бути упередженим, але він здавався досвідченим хлопцем"), і вони дали мені продукт масового набору, і я пробував його протягом тижня, і не міг споживати це більше, оскільки це змушувало мене здуватися зрідка.

Спробуйте іншого лікаря.

25000 калорій? це божевільно або помилка.

Опс вибачте. Yh друкарська помилка. Малося на увазі 5000 калорій. Лол, це було величезно

Вибачте, 2500 калорій.
Проклятий чоловік

Свинячий живіт - це, мабуть, найцінніша їжа для калорій. 500 калорій на 100г. Азіатські м’ясники зазвичай мають його за 10 доларів за кг.

Можна запікати в духовці, потім охолоджувати і розігрівати, коли вам потрібні калорії.

Я б, мабуть, не пішов на м'ясо, хоча я не є вегетаріанцем і не є веганом. Причиною барів є те, що я хочу, щоб вони працювали під час моєї лекції та перерв.

Бари дійсно дорогі. Вам краще з порошками масового набору. Їх не потрібно пити - ви можете додавати їх до інших продуктів, наприклад, змішайте совку порошку з простим йогуртом/сиром для отримання додаткових калорій.

Ось випадковий список, який я знайшов, погугливши його:

Також вам дійсно слід спробувати іншого лікаря, здається, перший хлопець відстій.

Вони насправді дорогі. Я хотів би спробувати посилання u, а також. Thnx

Хтось, кому насправді потрібні всі ці голодні купони Джека.
Ваша головна проблема - відсутність апетиту до їжі. Я теж не маю особливого апетиту до їжі, але їжу, коли голодний. Я пожираю смажені горіхи. не може їсти сирі горіхи. Вони змушують мене здуватися.

Ви можете спробувати використовувати гейнери для виготовлення білкових батончиків самостійно. Ви можете додати в нього додаткові речі, щоб отримати більше калорій.
Якщо у вас є зацікавленість, у мене є книга рецептів у форматі PDF для виготовлення речей з білковими батончиками. PM мені.

Навіть коли я зголоднію, мені не хочеться їсти. Це просто дивно, іноді навіть я погано голодую, їжу дуже мало і відчуваю блювоту, якщо з’їдаю трохи більше.
Я хотів би спробувати ур recepe.

Чувак, що не здається нормальним, щоб ходити з голоду ... ти запитував про це свого лікаря?

Щойно відвідав лікаря. Роблять аналіз крові

Ласкаво просимо Oz Bargain. Я серйозно пропоную вам поговорити з дієтологом/дієтологом перед тим, як переходити до різкої зміни дієти. Ви не є медичним працівником ... тому знання про те, що ви хочете зробити, як це зробити та наслідки всіх Варіанти, які ви приймаєте, можуть бути схематичними в кращому випадку ... небезпечними в гіршому, і просто вживання в їжу протеїнових батончиків для насипання не є життєздатним варіантом (надмірна кількість білка може призвести до неприємних відскоків для здоров’я…. крім того, ці речі коштують дорожче, ніж реальна їжа). споживає величезну кількість дерьмової їжі ... так, це додасть ваги, яку ви хочете, але ми всі знаємо решту цієї історії (єдине, що ви отримаєте, це вага від доданого жиру ... ціла мета тут, плюс ризик підвищеного рівня BSL, TGL, LFT та безлічі інших проблем) .Также, зверніться до іншого доктора ... .ASAP. Вам потрібен хтось, хто збирається вам у цьому допомогти, і відправить вас у Правильний напрямок. Крім того, займіться легкими кардіотренуваннями та тренуваннями з опору… .допоможіть зміцнити свій серцевий м’яз від машини діо, і скелет від опору ... що додасть ваги здоровому набору м'язів.

Thnx parisienne за вашу ласкаву пропозицію. Я б теж спробував когось побачити.
Я також почав займатися вдома (підняття тягарів) два рази на тиждень. Я сподівався б, що все покращиться.

Чи можете ви зв’язати мене з цим дослідженням про те, що «занадто багато білка - це погано», будь ласка?

Ну ось ви йдете роси. Ось вам три. Проводьте дозвілля. http://jn.nutrition.org/content/130/4/886.full,http://www.dr., http: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed? cmd = Search & term = Am + J + Nidney + Dis [Jour] + AND + 44 [Volume] + AND + 950 [page]. контекст, в якому я використовував слово МОЖУ ... я не зазначив ДІД.

Почніть із рутини GOMAD.

Або зробіть власні білкові батончики, таким чином, ви можете контролювати, скільки речей ви хочете вкласти. Плюс це, мабуть, вийде дешевше і так легко зробити.

Хоча я не можу розповісти вам про бари, у нас є клієнти з такою ж проблемою. Ми рекомендуємо більшості клієнтів спробувати наш Dymatize Super Mass Gainer, і, мабуть, більшість із них мають хороші результати. Це дає вам близько 1280 калорій на порцію. Ось посилання: http://shopaustralia.pickmepickme.com/en/supplements/37-dyma. Ми додаємо новинки від The Protein Bakery наступного тижня, тому я буду робити репост, коли отримаю деталі продукту на їх барах та печиво.

Я майже впевнений, що 1280 калорій на порцію не засвоюються. І мусить hv досить неприємний смак.
Розкажи мені більше про. (Смак, здуття тощо)

Я сам використовую продукти Dymatize, і ніколи не мав і не маю смаку. Вони удостоєні нагород за смак. Але я ніколи не використовував гейнер, і тому не можу про це говорити. Мій друг худий, йому важко заробляти, і він мав хороші результати з цим, і ніколи не скаржився на це. Але він використовує версію, яка називається Dymatize Elite Mass, яка дає вам близько 600 калорій на порцію. Крім того, якщо у вас високий рівень метаболізму, я б також рекомендував додавати до вашої дієти лляне масло, щоб уповільнити ваш метаболізм. Але дієтолог знав би це найкраще. Сподіваюся, це допоможе.

Як щодо домашньої їжі, чи можете ви стояти поруч з їжею?

Домашні протеїнові батончики легко шукати в Google і набагато дешевші, ніж магазинні.

5000 калорій - це багато, чи не потрібно середній людині 2500. Тож, припускаючи, що ви не на висоті 7 футів, напевно 3000 калорій повільно набиратимуть вагу?

Будь-які страви на основі макаронних виробів або фаст-фуди мають високу калорійність.

Ви кажете, що ви худорляве тіло - яка ваша статистика? 5000 калорій - ВЕЛИЧЕЗНА кількість. Якщо ви відвідуєте дієтолога (або вимірюєте його самостійно), попросіть їх виміряти ваш показник BMR - з вашими основними енергетичними потребами. Тоді їжте більше цього - збільшуйте, якщо не бачите збільшення ваги.

Ах проклята людина. Ці калорії. Перший раз, коли я опублікував 25 000 калорій, я мав на увазі 2500. Потім я відредагував допис, щоб видалити один нуль, n знову набрав неправильну калорію. Так, середня калорія становить 2500 на день. Thnx хлопці за вказівку що.
Вибачте мою друкарську помилку

Ви роздумували про підняття тягарів? Я не знаю ваш рівень фізичної підготовки, але весь цей набір ваги, який ви збираєтеся зробити, може додати вам лайно навантаження жиру, якщо ви робите це швидко, якщо ви худенькі, чому б не використовувати це як можливість нарощувати м’язи?

Ось крок продажів:
Підняття тягарів спалює дуже мало калорій, але це може допомогти вам наростити м’язову масу, набратися сили, покращує координацію, покращує нервову систему, покращує серцево-судинну систему, зміцнює кістки, контролює рівень цукру в крові, щоб запобігти діабету, зменшити жир навколо органів, забезпечити краще підтримка суглобів, покращує поставу, зменшує ризик отримання травм поза тренуванням, сприяє покращенню настрою та протидії почуттю депресії.

Користь від силових тренувань величезна, 3 рази на тиждень по 40 хвилин можуть мати величезну різницю. Якщо ви ніколи цього не робили, зверніться до тренера, який може вам допомогти. Вам не потрібна рутина, яка спалює занадто багато зайвих калорій.

Ви також можете тут стежити, і просто купувати в продажу білкові батончики, переходячи від компанії до компанії.

Подякуйте за ваш внесок. Що стосується важкої атлетики, так, я щойно почав займатися важкою атлетикою вдома (2-3 дні на тиждень, оскільки у мене є кілька обладнання для важкої атлетики). Через кілька тижнів я можу приєднатися до спортзалу. Але банкомат я відвідую лікаря, і, сподіваюся, розпочну деякі звичайні тренування, як тільки закінчу справи з лікарями.

Чудово, я тільки розпочав роботу за останні 2 місяці, і я люблю переваги. Ще довгий шлях.

Пийте молоко, як воду, ви будете сильно роздуватися і пукати, і набиратимете вагу.