Бразилія Батт Ліфт

Отримайте підошву своєї мрії за допомогою цього тренування.

Бразильський батт-ліфт - це повноцінна тренувальна програма, яка забезпечить вам вигляд, як і чудові тіла, які ви бачите на бразильських пляжах Ріо.

батт

Цей пакет DVD із шістьма тренуваннями поєднує в собі танцювальні, кардіо та ліпші рухи нижньої частини тіла - бразильський стиль. Розроблений Леандро Карвальо, тренування з бразильського батт-ліфта націлене на всі три основні м’язи сідниці і залучає їх з кількох кутів.

На додаток до шести процедур бразильського бат-ліфта, ви також отримуєте набір резистентних стрічок, шестиденний план схуднення, навчальні картки для тренувань, список продуктів, що спалюють жир, і експрес-тренування на здобичі.

Бразильський батт-ліфт стверджує, що це супермоделі, секрет ідеального прикладу.

Чи знаєте ви найкращі дієти 2020 року?

Дієта та харчування

Незважаючи на те, що фізичні вправи є суттю тренування Brazil Butt Lift, програма включає кілька дієтичних інструментів, таких як перелік жирних продуктів і шестиденний план схуднення, який обіцяє допомогти вам швидко схуднути.

Посібник із спалювання жиру також містить рецепти, натхненні Бразилією, а також пропозиції щодо вживання рідкокалорійних продуктів, які допомагають вам бути ситими.

Основним завданням дієтичного бразильського дієтичного харчування є вживання великої кількості чистої їжі, таких як свіжі овочі, деякі фрукти та нежирні білки.

Тренування Brazil Butt Lift включає спеціальну систему TriAngle від Leandro, яка опрацьовує всі три сідничні м’язи під різними кутами. Шість різних процедур використовують поєднання танцювальних, кардіо та силових вправ.

Шість різних процедур:

  • Основи: Вступ до фірмових тональних рухів Леандро.
  • The Bum Bum: кардіотренажерний кардіотренажер, що рухається встик.
  • The Bum Bum Rapido: Ця експрес-версія Bum Bum піднімає вам зад, коли вам не вистачає часу.
  • Висота та щільність: зменшуйте, формуйте та піднімайте попу за допомогою цієї цілеспрямованої тренувальної тренування, використовуючи стрічку опору видобутку та вагу щиколотки, щоб підняти вашу попу на нові висоти.
  • Скульптура: Підтягуйте та тонізуйте м’язи з голови до ніг за допомогою методів тренувань Леандро "без об’ємних" в цьому тренуванні для всього тіла.
  • Кардіо Сокира: спалювання жиру, кардіо-вибухові роботи, засновані на танцях, щоб спалити калорії та забити серце.
  • Підтягування живота: двадцятихвилинна зарядка, щоб отримати сексуальні та плоскі преси.

На виконання всіх процедур потрібно від 20 до 35 хвилин.

Бразильський батт-ліфт - це весела та енергійна програма тренувань, яка допомагає жінкам розвивати підтягнуту та витончену шкіру за 60 днів. Розроблена Леандро Карвалью та схваленням супермоделі Алессандри Амброзіо, ця шестипланова тренування - це динамічний набір рухів, які можуть допомогти вам розпочати фітнес або підготуватися до сезону бікіні.

Просто пам’ятайте, що слід дотримуватися плану харчування, рекомендованого для отримання реальних результатів.

Поширені орфографічні помилки

бразильський стиковий підйомник, бразильський, але підйомник, бразлівський підйомник

Як порівнює бразильський задній підйом?